Tarhapapu Salaatti Välimeren Dressing

pukeutuminen käytetään tässä salaatti on erittäin monipuolinen ja sitä voidaan käyttää monissa eri vihanneksia.

Prep ja Cook Aika: 15 minuuttia
Salaatti : Toimii 2
Kastike: Muodostaa noin 1-1 /3 cup

Ainesosat:
• 1 korva raaka viljan jyviä
• 1/4 cup jauhettu punasipulia
• 1 15oz voi kidneypapuja, huuhdellaan ja valutettu
• 1 keskikokoinen tomaatti, hienonnettu
• 2 TBS tuoretta persiljaa tai korianteri, jauhettu

Välimeren Kastike:
• 4-5 valkosipulinkynttä, hienonnettu tai puristettu
• 1 kuppi neitsytoliiviöljyä
• 1/3 cup tuoretta sitruunamehua
• Merisuolaa ja pippuria maun

Ohjeet:
1. Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita puoli cup Välimeren Pukeutuminen.

Välimeren Kastike:
1. Paina valkosipuli ja anna sen istua 5 minuuttia.
2. Vatkaa yhteen sitruunamehu, valkosipuli, merisuolaa, ja pippuri.
3. Kaadetaan hitaasti neitsytoliiviöljyä seokseen samalla vatkaamiseen jatkuvasti. Hitaammin kaadat ja nopeammin vispilä, paksumpi ja creamier kastike on.

pukeutuminen tallentaa jääkaapissa enintään 10 päivää. Se kiinteytyä joten sinun täytyy tuoda se takaisin huoneenlämpöön ennen käyttöä.

Terveet ruoanlaitto vinkkejä:
Voit lisätä maku ja ravitsemus kastike, voit lisätä jonkin seuraavista: jauhettu basilikaa tai korianteri, jauhettu sipuli, currya, hunaja, hienoksi kuutioiksi avokado tai punainen paprika (jos käytät avokado tai paprika, käytä pukeutuminen välittömästi).

Vaihtoehto: Dressing ainekset voidaan lisätä suoraan vihanneksia tai salaatteja ilman vatkaamiseen.
.