Sano hyvästit PMS

Premenstruaalinen syndrome-- kokoelma liittyvien oireiden kuukautiskierto-on niin yleistä, että monet naiset pitävät sitä "tosiasia". American College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists arvioi, että 85% naisista heidän hedelmällisessä vuotta kärsivät ainakin yksi oire. Pieni osa näistä naisista-suunnilleen 3-8% --suffer alkaen ankarampaa muodossa PMS, kutsutaan kuukautisia edeltävä Dysphoric häiriö (PMDD) ja 2-10% tapauksista, oireet ovat vakavia tarpeeksi vaikuttaa naisten lives- kuten työpaikkansa.

Voi olla vaikea uskoa, mutta ei liian kauan sitten, PMS pidettiin kuvitellut tauti, ja naiset kärsivät siitä kerrottiin heidän oireensa olivat "kaikki heidän päänsä". Tänään kuitenkin tiedämme, että se ei ole vain todellinen häiriö, mutta melko monimutkainen ja jopa salaperäinen yksi. On yli 200 oireita PMS, kuten ahdistusta ja stressiä, vaikeus nukahtaa, päänsärkyä, väsymystä, mielialan vaihtelut, lisääntynyt emotionaalinen herkkyys, ja sukupuolivietin muutokset. Kolme Näkyvin oireita ovat ärtyneisyys, jännitystä, ja onnettomuutta. Monet naiset olisi yllättynyt kuullessani, että turvotus, ummetus, vatsan kouristukset, rintojen turvotus tai arkuus, ja nivel- tai lihaskivut he kokevat kuukausittain ei pidetä PMS. Mukaan virallisen määritelmän, emotionaaliset oireet edellä eivät ole vain edellytys diagnoosi PMS; niiden on oltava naisen tärkein väite.

Nämä naiset ei todennäköisesti olisi yllättynyt kuullessani, että tarkka oireita, sekä niiden intensiteetti vaihtelevat merkittävästi eri naisilla, ja usein syklistä toiseen samoin. Jokainen nainen PMS on hänen oma henkilökohtainen kuvio. Vaikka yksi nainen voisi olla ahdistunut ja jännittynyt viikon joka kuukausi, toinen voi olla masentunut ja itkuinen kaksi päivää; vielä toinen nainen voisi todeta, että hän on helposti ärtynyt ongelmat hän katsoo yleensä vähäisiä. Kuitenkin jokainen naisen malli, vaikka erilainen kuin mitä muut PMS kokemusta, on suhteellisen ennustettavissa. Toisin sanoen, hän ei koe ahdistusta yhdessä syklissä, masennus seuraavaksi, jonka jälkeen viha, ja niin edelleen.

Mikä aiheuttaa PMS?

Lääketiede ei ole määritelty tarkat syyt PMS; mutta siellä useita teorioita vaihtelevat hormonaalista ja kemiallisten, ravitsemukselliset ja psykologinen. Me tiedämme, että naisilla, joiden äiti tai sisaret PMS ovat todennäköisesti ole sitä, joten siinä voi olla geneettinen komponentti. Tarkastelu tutkimus johtaa yksi uskoa, että se on todennäköisesti yhdistelmä geneettisten, fysiologisten, ja ympäristötekijät. Monet tutkijat ovat jopa arvelleet, että kulttuuri voi olla merkitystä PMS.

Riskitekijöitä PMS ovat:
Stressi
vanheneminen
Masennus (joka vaikuttaa 20% väestöstä)
Ruokavalion tekijät, kuten kofeiini
Heredity

Mikä on ratkaisu pms?

Monet hoidot on ehdotettu PMS, vaihtelevalla tehokkuutta (mikä on järkevää, kun otetaan huomioon meillä ole varma syy). Useimmat naiset tiedän on suhteellisen lievä muoto PMS ja ottaa joko advil tai aspiriini lievittää niiden oireita.

Niille ankarampaa PMS ja PMDD, perinteinen lääkärit yleensä suosivat hormonaalista interventio ja masennuslääkkeet . Kokonaisvaltainen harjoittajat, toisaalta, usein viittaavat ruokavalion ja elintapojen muutoksia; esimerkiksi chasteberry, jota on käytetty tuhansia vuosia helpottaa oireita, jotka liittyvät kuukautisvaivat. Uskotaan joitakin yhdisteitä löytyy chasteberry työtä aivolisäkkeen tasapainottaa hormonitasot. Viime aikoina tutkijat Teheranin yliopiston Medical Sciences todettu, että omega-3-rasvahapot voivat lievittää emotionaalista oireita pms.

Mitä voin tehdä asialle?

Viimeisten kahdenkymmenen vuotta, olen ollut monta naispotilailla, jotka valittivat PMS. Kuten kiropraktikko, haluan varmistaa heidän hermoston oli toiminnallisesti optimaalisesti. Ehdottaisin myös kalsiumia ja magnesiumia auttaa rentoutumaan lihaksia ja tukea hermoston.

Kuten olen oppinut enemmän kokonaisvaltaista menettelyjä, kuitenkin, aloin testaus naaras hormonitasot. Usein löytäisin puuttumista progesteroni, jonka sitten palautettu hormonitasapainoon. Jos stressi tuntui olevan tekijä, haluaisin etsiä kortisoli; jos tunnelma oli kysymys, haluaisin tarkistaa serotoniinin, ja niin edelleen.

Viime vuonna, potilas toi hänen viiden-vuotias in ruoka-aineallergiat, ja kun hän oli siellä, kertoi hänelle vaikea PMS. Kun hän puhui, huomasin hän heiluttaa kätensä ja liikkuvat melko dramaattisesti. Päätin tarkistaa minun ensisijainen hormoni list:

Estrogen
Progesterone
Testosterone
Allopregnanolone
Prostaglandin
Oxytocin
Serotonin
Dopamine
Cortisol
Adrenaline
DHEA
Insulin

Sure tarpeeksi, hän oli useita hormoneja, joita olisi tasapainossa. Kun tein niiden tasapainoon, tulokset olivat uskomattomia. Potilaan PMS katosi! Sanoin hänelle tulla takaisin toimistoon juuri ennen hänen kauden niin voisin nähdä, hormonitasapainoon hoidot olivat tilalla. Ilokseni-ja hers-- PMS ollut enää ongelma elämässään.

Afrikkalainen Amerikan nainen hänen puolivälissä kolmekymppinen tuli luokseni migreenin ja vakava PMS. Through My testausmenetelmiä, olen oppinut, että allopregnanoloni näytti olevan elintärkeä hormoni lievittää hänen oireita. Kuten edellisessä nainen, hänen PMS katosi kun mielipiteiden hänen hormoneja. Pidän edelleen häntä satunnaisesti päänsärkyä tai stressiä, mutta hän ei enää kärsii vakavasta PMS.

Siitä lähtien, olen hoidettiin neljä potilasta, joilla melko vaikea PMS. Tasapainotus niiden allopregnanoloni, pystyin tarjoamaan heille nopeasti helpotusta niiden oireita. Vaikka on imperative-- monia terveyden reasons-- jotta kaikki ensisijainen hormonit toimivat ilman energinen häiriöitä, se on osoittautunut erityisen menestyksekäs menetelmä merkittävästi vähentää PMS.
.