Muisti Boost ei tapahdu Accident

Lähes kaikki pitää täysin turhauttavaa kun edessä muistia raukeaa. Ei pysty muistamaan kasvot, ihmiset, tehtäviä, tapaamisia, numerot, nimet ja jopa sanoja voi todella heikentää keskusteluja, suhteita, ja jopa itseluottamusta.

Jos sinusta tuntuu, että aivot on vähän ruosteessa, älä huolehdi liikaa. Stressi voi pahentaa tilannettasi. Sen sijaan sulking toisella nurkkaan ja tunne sääliä itse, sinun täytyy alkaa tehdä jotain lievittää tilannetta ja yrittää vahvistaa aivokapasiteetti. Vaikka olet kypsässä iässä 80, on vielä jotain, voit tehdä unohduksen ja muut aivojen suru.

Vapaa Your Pipes

Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tietää, että happi on tärkeä varmistaa, että aivot toimii moitteettomasti ja huipussaan. Ennen kuin menet haukkomaan enemmän ilmaa, sinun täytyy ymmärtää, että meidän veri on yksi, joka on kuljettavat happea meidän aivoissa. Mikään määrä hengitysilman voi auttaa siivota fogginess mielessäsi jos verisuonet ovat tukossa. Siten yksi tapa auttaa vahvistamaan aivokapasiteetti on pitää verisuonet jossa happipitoista verta kulkee aivoihin ja muut ruumiinosat puhtaita ja laattoja ja talletukset.

Paranna kolesteroliarvot

Monet asiantuntijat uskovat, että kuluttaa rasvaisia ​​ruokia, varsinkin ne, jotka sisältävät huono kolesteroli on varma tapa saada verisuonten tukossa ole aikaa. Voit estää tämän, sinun täytyy laskea saanti huono kolesteroli ja lisätä kulutusta hyvä kolesteroli, joka sisältää välttämättömiä rasvahappoja. On tärkeää huomata, että alentamalla tasot huono kolesteroli on myös tärkeää säilyttää terve sydän.

Feed Your Mind

Tiesitkö, että 20% ravinteista, että olet nielemään menee aivoihin? Vaikka aivot sisältää vain 2% kehon massan, se käyttää jopa iso kimpale vitamiinien ja kivennäisaineiden meidän ruokaa, jotta se toimii hyvin. Niinpä, jos ruokavalio on ravinteiden puutteesta, heikkeneminen aivosi toiminnot ovat nopeampia.

Jotta mielesi toimivat hyvin kuten vanhaan, tarvitset seuraavia ravintoaineita:

Antioksidantit

Antioksidantit, joita löytyy useimmat kasvikset ja hedelmät, auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa aivojen solun ennenaikaista vanhenemista. Jos haluat lisätä henkistä voimaa, parempi syödä vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin ja ottaa monivitamiini täydentää.

polyphenol on eräänlainen antioksidantti, joka suojaa aivoja rappeuttavia neurologisia sairauksia, kuten Parkinsonin tauti . Vihreä tee on merkittävä lähde polyfenolien.

Alpha Lipolic Acid

ALA, lyhyt Alpha Lipolic Acid, on keskeinen rooli myrkyllisten materiaalien ja aineiden aivoissa. Lisäksi tämä ravintoaine auttaa myös palauttamaan glutationi, aine, joka auttaa parantamaan henkisiä toimintoja. Soija, pellavansiemenet ja saksanpähkinät ovat kaikki runsaasti ALA.

koentsyymi Q10

Tämä ravintoaine, joka on yleisesti tunnettu Q10, averts heikkeneminen aivojen. Löydät tämän aineen makrilli, tuore sardiinit, maksa, munat, pinaatti, parsakaali, naudan-, sian- ja lampaanlihan.

omega-3 rasvahappoja

Jos haluat lisätä ongelmanratkaisuun taitoja ja muistia, parantaa aivotoiminnan, ja tehostaa viestintää välillä aivosolut, sinun on parasta kasapäin Omega 3. Tämä rasvahappo sisältää myös DHA, tai Docosahexaenioc Acid, joka auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja ja polttoaineiden tuotannon kemikaalien, jotka ovat tärkeitä suojella aivojen terveyttä ja ehkäistä Alzheimerin tauti. Hyviä lähteitä omega 3 ovat lohi, tonnikala, ja muut kalat.

Yksi tuote, joka voi auttaa lisäämään aivokapasiteetti ja muisti on Neurovar. Lue lisää sen käymällä www.Neurovar.com.
.

mielen valtaa

  1. *** Top 10 strategiat Markkinointi Business
  2. Onko neronleimaus mp3 todella toimii?
  3. Kuinka muuttaa ajatuksia, nopeasti!
  4. Todellisuus -kuvat varten Empowerment
  5. Mind Control Tactics: 3 yksinkertaisia ​​tapoja saada ihmiset täyttämään Desires
  6. Focus Your Mind - Se tyhjentää polku Success
  7. Supraconscious Mind (tammikuu Issue)
  8. Clearing Lines
  9. Hämmästyttävä vallan Human Mind
  10. *** Valmistaudu Hyödynnä College Degree