Miten saan yli minun paha tapa lykkääntyy?

määräaika häämöttää pään yli. Toimeksiannosta oman markkinoinnin toimisto johtuu tänään, mutta sen sijaan käsittelemään sitä, olet tekemässä typerä sekalaiset asioita. Tiedät pitäisi saada työtä, mutta et ole sillä tuulella tehdä mitään, saati keksiä mitään luovia malleja. Tilastot osoittavat, että yli 20% väestöstä vaikuttaa viivyttely ja että se on nousussa.

Me kaikki tiedämme, miten viivyttely toimii. Kun me viivytellä, me lykätä tärkeitä tehtäviä, kunnes se &todellisten tuloste; s liian myöhään. Ja kun määräaika on umpeutunut, paniikkiin ja toivottaa meillä oli alkanut aiemmin. Krooninen procrastinators ovat jumissa tässä noidankehä. Ne ovat jatkuvasti asettaa asiat pois, viivyttää sitä, tai piilossa sen. Viivyttely on paha tapa, joka estää meitä saavuttamasta suurempia asioita elämässä.

Don &'; t anna viivyttely ottaa elämäsi

Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä toimiin voittaa viivyttely.

Jaa työsi pieniin osiin. Yksi syy, miksi niin monet ihmiset vitkastella, koska he löytävät työtä liian ylivoimainen. Murtaa se alas pieniä askelia, ja sitten keskittyä yhteen askel kerrallaan. Jos silti vaikea tehdä asioita, sitten murtaa se alas entisestään. Tämä auttaa sinua tekemään tehtävän näyttää vähemmän haastava.

Muuta maisemia. Ympäristö on valtava vaikutus meidän tuottavuuteen. Katsomaan työsi tilaa. Onko se täynnä, tai se on niin mukava, että haluat vain ottaa pienet torkut? Onko ympäristö jossa voit olla tuottava?

Luo yksityiskohtainen aikajana. Ottaa vain yksi määräaika työsi luo vaikutelman, että sinulla on runsaasti aikaa ja olet liikkeessä kaiken takaisin, kunnes se &todellisten tuloste; s ohi määräaikaa. Luominen aikajanalla kunkin tiettyyn määräaikaan mennessä on tärkeä. Näin tiedät, että kunkin tehtävän on valmiiksi tiettyyn päivämäärään mennessä.

Tartu toimeen ja tee se. Voit tehdä kaikki suunnittelun ja strategizing, mutta jos et &'; t ryhtyä toimiin, mitään ei tapahdu. Mitä se on olet procrastinating, jos haluat saada se tehdä, sinun täytyy saada otetta itse ja tee se.

Joidenkin tutkijoiden, viivyttely on yli nelinkertaistunut viimeisten 30 vuoden aikana . Onko joitakin tahdonvoimaa ja lopettaa itsesi ennen tulossa krooninen procrastinator.
.