Mistä tiedät Olitpa Overworkedkuva tai hukkua (ja mitä voit tehdä asialle!)?

Mitä eroa on todella ylityöllistettyjä ja tunne vyöryy?

Onko ei ole harvinaista kaikki supistaminen, joka ymmärtääkseni on nyt nimeltään “ oikea mitoitus &" ;, saatat itse asiassa pyydetään tekemään enemmän kuin on inhimillisesti mahdollista ainakin ilman paljon ylitöitä saavuttaa. Saatat joskus tuntuu valita ei hankkeen toteuttamista ajoissa, jos haluat säilyttää työsi ja kotielämän tasapainossa, ja uhkaa pomo &'; s paheksuntaa, tai tekee vähemmän kuin tähtien työtä, jotta saan sen tehdä määräaikaa. Siksi on ylityöllistettyjä voisi olla todellinen ongelma.

Toisaalta, hukuttaa on enemmän tunnetta. Joskus ihmiset todella aktiivinen mielissä esimerkiksi olla vaikea keskittyä yhteen hankkeeseen /tehtävä tai ongelmia priorisointi joka projekti /tehtävä tehdä ensin. Oletko työskennellyt jonkun kanssa, joka näyttää pörinä noin kuin mehiläinen, flitting kukasta kukka, mutta ei tunnu koskaan suorittaa yhden tehtävän? Yritetään asioita yhtä usein muistuttaa kiireinen mehiläinen, mutta useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että täyttämällä yksi tehtävä /hanke ennen toista auttaa henkilö tulee tuottavampia. Keskittynyt henkilö saattaa näkyä hieman hitaampi kuin kiireinen mehiläinen, mutta heidän enemmän rauhallinen tahti itse asiassa saa aikaan enemmän. Hoitotyön ammattilaiset on myös tarkasteltava vaikutusta potilaiden jos hoitaja näyttää ryntäsi. Joskus potilaat jopa tulkita väärin oikean jalan (yleensä mukana vakava ilme) olevan vähemmän lämmintä, ja vastaanottavaisia ​​niitä ihmisiä, jotka tarvitsevat niiden sairaanhoitaja &'; n hoito.

Tässä muutamia vinkkejä tunnistaa onko saatat olla kokemassa ylitöistä tai hukuttaa, ja miten voit käsitellä joko yhden tehokkaammin:

Erot ylitöiden ja musertaa ovat:

ylitöistä
1) Keskustele jakaa joitakin “ vanha &"; tehtävät muille pomollesi, kun hän /hän lisää uusi.
2) hienotunteisesti lasku OT – harkitusti.
3) Pyyntö vähentynyt työmäärä hetken, kun raportti on määrä.

hukuttaa
1) Tee luettelo ensisijaisista hankkeista – työ tärkein ensin.
2) Arvioi päivä ja asiakirja välillä tehtäviä kuin mahdollista.
3) Esisuunnitelma /prework osa iso raportin, kun on “ alas &"; aika.

Kukaan meistä ei voi täysin hallitsemaan työympäristöissä tai työmäärän ajoittain (hätätilanteita sattuu). On tietoinen siitä, tunnemme vaikutukset todella ottaa liikaa meidän levy (Sitten nimetä vati täynnä työtä) vai me reagoimme enemmän tunnetasolla, voi auttaa valtuuttaa meitä naaras ammattilaisia ​​hyödyntää selviytymistä käyttäytymistä edellä ennakoivasti käsitellä joko kysymys.

Työ hyvinvointi on tärkeää yleistä terveyttä ja tasapaino auttaa naaras ammattilaisia, erityisesti terveydenhuollon alalla, pitää ura intohimo elossa!
.