Kuunteleminen käytännöt: Vinkkejä ja Traps

Oletko koskaan huomannut, kuinka hyvä se tuntuu olla todella kuunnellaan? Se &'; s vaikuttavia, varsinkin kun kuuntelu ylittää vain sanoja Käytät uudelleen ottaen. Tällainen ovela kuuntelu välittää kunnioitusta ja arvoa puhuja, ja edistää myönteisiä suhteita kaikenlaista.

Ja, kuten kaikki taide, se vaatii harjoitusta.

mukaan laajalti viitattu tilastojen tohtori Albert Mehrabian, tunnetaan hänen uraauurtavasta työstään sanattoman viestinnän, vain 7% viestintä tapahtuu kautta henkilö &'; s sanamuotoa (38% kautta sävy ja 55% läpi kehon kieli ). Että &'; siksi se &todellisten tuloste; tärkeää hioa taitojamme kuunnella syvemmällä tasolla.

Hyvä paikka aloittaa on ymmärtämällä kolme kuunteluvoimakkuudella kuvataan kirjassa yhteisöllinen Coaching, Laura Whitworth, Henry Kimsey-talo ja Phil Sandahl.

kuunteluvoimakkuudella
Taso 1 – Sisäinen: Kuulemme toisen henkilön &'; sanoja, mutta keskitymme mitä se merkitsee meille ja- meidän ajatuksia, tunteita, tuomioita ja johtopäätökset. Saatamme myös olla huolissaan, mitä toinen ajattelee meistä. Tämä taso on hyödyllinen tarkistettaessa sisään meidän tunteita tai tehdä päätöksiä.

Level 2 – Laser-Kohdennettu: huomiomme kiinnittyy kuten lasersäteen toinen henkilö, joilla on vain vähän tietämystä mitään muuta. Tällaisen voimakas keskittyminen, olemme uteliaita, avoimia ja on vähän aikaa kiinnittää huomiota oman tunteita tai huolia siitä, miten me vastaanotetaan. Mind pulista häviää tällaisen terävä.

Level 3 – Global: Meidän huomiota levittää kuin antennin 360 asteen välillä. Se antaa meille mahdollisuuden poimia tunteita, energia, kehon kieli ja ympäristö itse. Intuitio kärjistää kuten me virittää syvimpiin kerroksiin mitä ympärillämme.

Kaikki kolme tasoa ovat tarpeen. Kun kuitenkin viettää liian paljon aikaa itse keskittynyt Taso 1 kuuntelu, meidän viestintä voi vakavasti kärsiä. Harjoittaa kaikki kolme tasoa kerralla, enemmän huomiota tasot 2 ja 3, voidaan parantaa miten me kuuntelemme – ja vaikutus miten me saaneet.

kuunteleminen Blocks
Vietettyään yli 20 vuotta koulutusta liike ihmiset kuuntelee taitoja, Richard Anstruther ja hänen tiiminsä viestinnän asiantuntijoiden HighGain, Inc., ovat tunnistaneet viisi pääkuun- lohkot:

• Tune Out – Kuuntelijat eivät maksa huomiota puhuja vuoksi välinpitämättömyyttä kaiuttimen tai aihe, ajatella muita asioita tai moniajoon.

• Irrota – Kuuntelijat ovat emotionaalisesti irti kaiuttimesta, koskee sisältöä vain, ei tunteita takana. Ne voivat olla vain puoli kuuntelu, ei oikeastaan ​​vuorovaikutuksessa, ja ikävä viesti &'; n taustalla merkitystä.

• Harjoittele – Kuuntelijat keskittyvät mitä sanoa tai tehdä seuraavaksi, eikä keskitytä kaiutin &'; s viesti.

• Tuomari – Kuuntelijat ovat eri mieltä, että saa heidät sulkea pois uusia ideoita ja tietoa tai katoaa keskustelun. Ne analysoida ja tulkita puhuja &'; s toimitus- tai viestin, puuttuva kohta. Ne arvostelevat, antaa neuvoja ja tehdä oletuksia.

• Ohjaus – Kuuntelijat Don &'; t anna puhuja puhua hänen tai hänen omaan tahtiin. He jatkuvasti keskeyttää kommentteja tai kysymyksiä, ja Don &'; t anna puhujaa päättämään pisteeseen.

Yritä tätä!
Alla on muutamia ehdotuksia kehität kuuntelutaito. Nauttia niistä!

1. Kokeile tasot 1, 2 ja 3 kuuntelu, yksi kerrallaan, täysin ymmärtää dynamiikka kullakin tasolla. Kokeile tätä jokapäiväisessä keskustelussa, tai harjoitella jonkun kanssa. Vuorotellen kertoo tarinan ja kuuntelee. Tulokset voivat yllättää sinut!

2. Vietä aikaa huomaamatta kuinka usein putoat viritys pois, irrotus, treenejä, päätellen tai määräysvaltaa. Mitä voit tehdä pitää putoamisen näihin yhteiseen ansoja?

3. Jokapäiväisessä keskusteluja, tai tahallinen harjoitus kumppanin kanssa, tutkia jokainen kuuntelee lohko, yksi kerrallaan. Huomaa, miltä sinusta tuntuu ja vaikutus henkilö, jonka kanssa olet yhteydessä.

Ensimmäinen askel on kehittää taiteellista kuuntelu on valita todella kuunnella. Kun jatkat kehittää kuuntelutaitojasi, viestintää ja ihmissuhteissa todennäköisesti yhä tyydyttävä ja rikas!
.