Selviytyminen Ura Change

menettänyt työsi? Kokeminen äkillinen tai odottamaton uran muutos? Huolissasi tulevaisuudesta?

tunnekuohun uran muutos on samanlainen käsitellä vahinkoa ominaista Kubler-Ross.

Denial

On tyypillisesti kaksi vaihetta kieltämisen, joita esiintyy äkillinen tai odottamaton ura siirtymiä. Ensimmäinen vaihe on tyypillisesti hyvin lyhyt. Ei voi olla lyhyt lykättyä uskoa, jossa se on vaikea kuvitella, että sinulla ei enää ole, että työpaikkojen. Tosiasiat ovat melko vaikea kiistää, asema oli siellä yhden päivän ja olit poissa seuraavana päivänä. Olosuhteista riippumatta, se on melko vaikea kieltää, kun tähän seikkaan, että ovi on suljettu.

Toinen ja vaarallisempi ajan kieltäminen tapahtuu, kun elämäntapa ei muuteta, vaikka tulot on muuttunut. Monissa tapauksissa kieltäminen saa tukea erokorvaukseen, kultainen kädenpuristus, tai työttömyysetuuksia. Työnantaja ei enää tarjoa jatkuvaa valvontaa tai etuuksien kattavuutta, mutta tulot jos muuten tuettua ja siksi elämäntavan jos ei olennaisesti muuteta. Tämä muoto kieltäminen voi olla hyvin vaarallisia ja niitä tulisi ratkaista nopeasti. Ajan erorahasta paketti, työttömyysetuuksia tai henkilökohtaisia ​​säästöjä alkaa pienentyä ja lopulta kuivua. On vaikea ennakoida tarkasti, milloin seuraava asema tai ura luo uuden tulonlähteen, ja se on vaikea määrittää, miten korvauksia ja etuuksia vertaa edelliseen asentoon. Kun muutos tapahtuu, se on erittäin hyvä aika aloittaa arvioimalla taloudellisen vastuun ja kulut.

Joka kuukausi kuin luottokortit lausuntoja, vuokrasta tai asuntolainasta, ja muut kulut saapuu, käytä että mahdollisuutena arvioida välttämättömyys kuluja, jotka sinua aiheutuu. Se on yleinen tapa, että kulut kasvavat suhteessa yksilön kyky tukea kuluihin. Vaatteet, autot, ja ruokailutottumukset ovat esimerkkejä kuluja, jotka helposti säätää henkilön kykyä ylläpitää kustannuksella. Tilaukset, harrastukset, ja sekalaiset kulut ovat usein unohdettu tai naamioitu henkilökohtaiset kulut. Joka kerta, että maksat laskun, pohdittava, miten joka maksaa vertaa omaan tarpeiden hierarkia ja miten voit olla hieman säästäväinen teidän menoja. Jos voit vähentää kuluja nyt, se jatkaa kantaa hedelmää, vaikka tulot on palautettu.

Anger

On luonnollista olla vihainen kun tapahtumat vaikuttavat henkilön rutiineja. On luonnollista tuntea vihaa kun tapahtumat keskeyttää yksilön kykyä tukea perheen tai muutoin vaarantaa taloudellisen vastuun. On luonnollista, mutta on se tuottava? Jos uran muutos johtuu henkilökohtainen puute työn tekemiseen, niin kukaan ei voi syyttää vaan itseäsi. Jos uran muutos johtuu taloudellisiin vaikeuksiin yrityksen, minkä seurauksena yleinen työpaikan vähennykseen, niin kukaan ei voi syyttää yhtiön, joka on myös kamppailee hengissä. Järjestöillä on velvollisuus tukea asiakkaiden, osakkeenomistajien, ja loput työntekijät parhaan kykynsä yrityksen. Riippumatta syy uran muutos, luonnollinen vastaukset vihaa ja turhautumista puuttuu suunta ja siksi tarjoa lähde lohdutusta.

Tuntuuko energiaa, joka tulee turhautumista, vihaa tai innostusta? Tunteet lataa kehon adrenaliini ja tuottaa energiaa. Jopa negatiivisia tunteita kuten turhautumista, vihaa, tai huoli voi luoda tunnelataus joka voidaan ohjata osaksi positiivista energiaa. Jos istua ja anna negatiivisia tunteita hallita, niin saatat löytää itsesi hukkumassa jatkuva aallot negatiivisia ajatuksia ja huolenaiheita. Sen sijaan, sujauttaa masennukseen tai itsesääliin, käyttää tuota energiaa antaa sinulle kannustin keskittyä myönteisiä hankkeita. Esimerkiksi sijoittaa energiaa uudistamistyö ansioluettelosi. Alkaa tehdä luettelot mahdollisuuksia ja investoida aikaa tutkimukseen yritysten, jotka osoittavat positiivista kasvua. Aloita valistaa itseäsi muita näkökohtia oman teollisuuden tai ammatin. Käytä että energiaa, joka tekee sinusta ravista turhautumista laittaa sormet töihin näppäimistöllä, käännetään sivua, tai numerot puhelinnumeroita. Jos sinulla on vielä energiaa jäljellä, kun olet työskennellyt kaikki mahdollisuudet, sitten mennä kävelylle ja vapauttaa että energia joitakin myönteisiä liikuntaa.

Masennus

metsästää seuraavalle uran asema voi kestää joku kerta. Taloudelliset haasteet voivat rajoittaa työmarkkinoilla ja luoda näennäisesti ylivoimainen kilpailu lukumäärä on rajoitettu. Jatkuva huoli yhdistettynä vastuuntuntoa, voi luoda hedelmällinen perusteella masennukseen. Jos sinusta tuntuu tämä tapahtuu teille, muistaa että se on valinta ja olet sen hallintaansa. Masennus tapahtuu, kun sallitte itsenne tuntea katumusta, koska tapahtumia ja aikataulut eivät esiintyviä mukaan suunnitelmasi. Tämä ei tarkoita, että voimat maailmankaikkeuden ovat toimivat sinua vastaan, mutta se voisi olla vahva osoitus siitä, että on aika muuttaa suunnitelmia. Joskus on tarpeen luopua suunnitelmat täysin ja pysähtyä kunnolla arvioida vaihtoehtoja teille. Tämä voi tarkoittaa vaihdat elämäntavan, muuttaa urasi, tai sallitte itsenne ottaa väliajan siirtyminen toiseen suuntaan. Salli itsesi joustavuutta sopeutua tilanteita ja mahdollisuuksia, jotka ovat käytettävissä. Tämä ei tarkoita, että olet tyytyä vähemmän kuin täyden potentiaalinsa, mutta se ei tarkoita, että sinulla on itseluottamusta anna itsesi laajentaa osaamistaan ​​ja kokemus aiemmin odottamattomia alueilla. Salli itsesi joustavuutta luopua tai tilapäisesti hyllylle nämä odotukset, jotka aiheuttavat masennuksen ja anna itsellesi vapaus säätää urasi tai elämäntavan hyödyntää mitä on käytössäsi tällä hetkellä. Kun näyttää siltä, ​​että et voi tehdä mitään edistystä suuntaan, että aiotte sitten anna itsesi liikkumaan siihen suuntaan, joka antaa elämääsi vauhtia.

neuvotteluoikeutta

Kun olet voittaa kieltäminen ja hyväksynyt joskus elämää muuttavaa muutoksia hallita kuluja, ja kun olet voittaa tai ohittaa tunteita, vihaa tai masennusta, on luonnollista aloittaa prosessi henkilökohtainen neuvotteluja. Tämä vaihe on sisäinen ristiriita saldot haluaa ja tarvitsee todellisuuteen ja resursseja. Se on prosessi perustella pieniä myönnytyksiä suuremman hyvän. Se tarkoittaa kuittaamalla pieniä uhrauksia lepyttää itseäsi joitakin järkevä tarkoituksen tai henkilökohtaisen palkita.

sisäiselle neuvotteluja voi olla positiivinen prosessi, jos se tarkoittaa heräämistä toteutumista myönteisiä tuloksia päätöksiä ja toimia toisin investointi valikoiva uhrauksia. On kuitenkin erittäin tärkeää ottaa huomioon pitkän aikavälin sitoutuminen liittyvät näihin neuvotteluihin. Jos uhrauksia kannattaa paluuta jatkunut ura tai pitkäaikainen suhde, niin se on vain tunnustus henkilökohtaisten investointeja. Jos uhri tuloksia eettisiä ristiriitoja tai muutoin vaativat pitkäkestoista sitoutumista että et halua tai voi tehdä, sitten kaupat puuttuu aine ja on tuomittu epäonnistumaan. Älä neuvotella sitoumuksista että et halua tai pysty ylläpitämään, ei edes itse.

hyväksymistä

Tervetuloa kerhoon! On miljoonia yksilöitä kokea eri vaiheissa uran siirtymiä. Et ole yksin, ja et ole oikeastaan ​​kilpailijoita. Jokainen ihminen etsii seuraava mahdollisuus sovittaa henkilökohtaisten lahjojen ja valmiuden sopivassa asennossa. Samoin organisaatiot etsivät sopivin ehdokas mukaisesti työn vaatimukset. Se ei ole kilpailua tai Pakettimittari. Se on jättiläinen palapeli, jossa kaikki palaset yrittävät löytää täydellinen istuvuus. Kun etsit seuraava tilaisuus, auttaa apua verkon tekemään samoin. Jos löydät asema, joka sopii joku muu, joka on uran siirtymistä, vie aikaa tehdä suosituksen ja auttaa hyviä ihmisiä löytää hyvä järjestöjä. Auttaa muita lähimmäisen uran vaihtamassa heimo voi kannustaa heitä auttaa toisiaan, ja innostaa heitä auttaa sinua myös. Vaikka suosii ei palauteta, sinulla on henkilökohtaista tyydytystä auttaa muita.

Kun olet hyväksynyt, että elämäsi on muuttunut, on olemassa lukemattomia uusia mahdollisuuksia, jotka ovat avoinna sinulle. Ole valmiina uusiin kokemuksiin ja varaudu lisää odottamattomia haasteita. Kokemukset ovat kaikki osa oppimisprosessia. Voisit viettänyt lukemattomia kuukausia tai vuosia ahdingosta teidän rutiinia, mutta sinulle on annettu odottamaton mahdollisuus soveltaa osaamistaan ​​ja kokemus uudella tavalla. Olet saanut henkilökohtaisen kutsun laajentaa valmiuksia ja tavata uusia ystäviä. Se voi olla hämmentävää, kun se on odottamaton, mutta voit käyttää tätä on mahdollisuus sijoittaa itsesi ja oman tulevaisuuden.

______________________________________________________

Words of Wisdom

"" On uutta energiaa hyödyntää, uusia työpaikkoja on luotava, uusia kouluja rakentamaan, ja uhkia tavata, liittoutumien korjata. tie eteenpäin on pitkä. Meidän nousu on jyrkkä. Emme voi saada siellä vuoden tai jopa yhden lukukauden. Mutta Amerikassa, en ole koskaan ollut enemmän toiveikas kuin olen tänä iltana, että saamme sinne. Lupaan sinulle , me ihmiset saavat siellä. Tulee takaiskuja ja vääriä aloituksia. On monia, jotka eivät hyväksy jokaisen päätöksen tai politiikan teen presidentiksi. Ja tiedämme hallitus ei voi ratkaista kaikkia ongelmia. mutta en aina olla rehellinen sinulle haasteista. Minä kuulen teitä, varsinkin kun olemme eri mieltä. Ja ennen kaikkea, pyydän teitä liittymään työssä remaking tämän kansakunnan, ainoa tapa se tehty Amerikassa 221 vuotta – lohko lohkolta, pala palalta, kovettuneet käsi kovettuneet käsin. "
- Barack Obama, vaali-iltana puhe

" Jos hallitus voisi luoda työpaikkoja ja kasvattaa lapsia, sosialismi olisi toiminut. "
- George Gilder

" Hätätilanteet ovat aina olleet tarpeen edistymisessä. Se oli pimeys, joka tuotti lamppu. Se oli sumu, joka tuotti kompassi. Se oli nälkä, joka ajoi meidät etsintä. Ja kesti masennus opettaa meille todellisen arvon työtä. &Rdquo;
- Victor Hugo

______________________________________________________
.