5 askelta rakentaa keskittämistä pitkän meetings

Haluatko löytää mielesi vaeltaa pitkiä kokouksiin? Voisitko tehdä hieman enemmän keskittämistä?

Oman kokemukseni useimmat ihmiset voisivat, ja ne &'; d hyötyvät vauhtia tällä alalla, joten puhuin kannattavan kasvun asiantuntija Hilary Briggs päässä R2P Oy ja pyysi hänen vinkit auttaa rakentamaan meidän keskittämistä pitkissä kokouksissa;

1) Valmista etukäteen. Ei salaisuus täällä – mutta kuinka usein olet todella ottaa aikaa valmistautua yksityiskohtainen kokouksen esityslistan – ja ajatella läpi kaikki kohdat haluat korottaa?

2) Tee muistiinpanoja. Tilanteesta riippuen, voit ehkä saada joku muu tehdä muistiinpanoja sinulle. Olettaen pahimmassa tapauksessa siellä isn &'; t, enemmän kattavia, mutta ytimekäs voit tehdä muistiinpanoja paremmin. Prosessi I &'; ve käyttänyt viimeiset 18 kuukautta ja suosittelen on SmartWisdom (www.smartwisdom.com). Se &'; s kuvata kehittynyt muistiinpano – Henkilökohtaisesti I &'; d kutsuvat sitä mind mapping steroideja.

3) Ota taukoja ja muistakaa syödä! Jos I &'; m käynnissä pitkän kokouksen I &'; d koskaan mennä yli 1 ½ -kertainen tuntia ilman taukoa. Koska ihmiset usein turvasatama &', T suunniteltu kunnolla, he &'; ve ole ajatellut mitään ruokaa vaatimukset ja toivon, että kokous kääriä pian. Tämä saattaa merkitä päädyt viisitoista, ihmisten kanssa, jotka &'; ve ei ollut mitään syötävää tai juotavaa. On &'; s sitten millaista ruokaa; Tyypillinen lounas valikot kokoukset ovat usein asioita, jotka tappavat keskittymä – paljon leipää /sokeripitoisia välipaloja /sipsit ja virvoitusjuomia. Jos Käytät uudelleen huolissaan kustannuksista ottaa jotain terveellisempää, kuten salaatteja tai sushia – treenata kustannukset ottaa ihmisiä siellä ja päätösten vaikutukset Käytät uudelleen odottaa niitä ottamaan ja laittaa sen näkökulmasta. I &'; ve sai lisänimi “ orava &"; joitakin asiakkaita I &'; ve aina saanut tarjonta manteleita kanssani!

4) Kouluta mielesi. Olen ehkä onnekas, että jotkut minun harrastukset auttavat kehittämään keskittymä usean tunnin. Esimerkiksi pelatessasi selloa, I &'; m usein leikkii muiden 4 tuntia enemmän vain yksi tauko – ja keskittämällä kovaa kuin I &'; m usein läpi musiikin ensimmäistä kertaa. Tai Toastmasters kokouksiin (www.toastmasters.org), olen ehkä pyydetään tarkistamaan kahden tunnin kokous ja täytyy on kiinnittää huomiota kaikkialla. Mitä harrastuksia sinulla on – tai voisitko olla – että voitaisiin kehittää keskittymistä?

5) Rakenna fyysistä kuntoa. Jotkut haastavimmista tilanteissa I &'; löytäneet voi olla kokouksissa ulkomailla. Käytät ve luultavasti piti nousta valjetessa (tai saapui myöhään edellisenä iltana pitkän päivän jälkeen), ja joko ottaa puhua vieraalla kielellä, tai ainakin työskentelee muiden kanssa, jotka ovat – ja joiden Englanti ei voi olla 100% - eli Käytät ve saanut työskennellä kovemmin ymmärtää niitä. I &'; d väittää, että jos Käytät ve koristeltu hyvä fyysinen kestävyys, voit seistä paremmat mahdollisuudet suorittaa tämäntyyppisissä tilanteen. Niin olet varten, kuten triathlon, pitkiä kävelyretkiä, tai tanssia tehostaa kestävyyttä?
.