Kuinka ajaa kotiin perustuva liiketoiminta tappamatta itseäsi: opetus Meidän Kids

Jos suoritat oman yrityksen, olet todennäköisesti kamppailee yhteinen ongelma: Kuinka ajaa kotiin perustuva liiketoiminta ilman juoksevaa itsesi maahan.

Jos olet vanhempi, osa vastauksesta voi olla oikeassa teidän nenä. Teidän lapset. Ei vain lapset ovat korvaamaton järki säästävä elämän oppitunti opettaa meille, mutta ne ovat myös kannustin tehdä tämän ratkaisun etusijalle.

Tässä on, mitä tarkoitan. . .

Katso, joskus täytyy soraa hampaani kun läksyt aika osuu.

Poikani wiggled kohdussa ja ei ole pysähtynyt koko 12 vuotta elämästään. Jopa kotitehtäviä.

Yritetään varmistaa, hän keskittyy hänen matematiikka. . . ja välissä viiden minuutin välein puolesta hänen sisarensa, joka haluaa hieman hiljainen hänen opiskeluun. . . on kuin turhauttavaa.

Mutta joskus voin askel taaksepäin vähän ja nähdä jotain muuta hänen alituinen liike – Elämä!

Muutama vuosi sitten Mayo Clinic tutkijat havaitsivat mielenkiintoinen ilmiö. He havaitsivat, että ihmiset, jotka ovat, että raskauttavia tapana fidgeting yleensä laihempi.

Katse syvemmälle tähän, he huomasivat, että voit itse menettää enemmän painoa siirtämällä enemmän pienillä nopeuksilla koko päivän, kuin lyömällä juoksumatolla tunti.

Lapset vaistomaisesti tehdä tämän. Ne liikehtiä levottomasti, nykiminen, hyppy, heiluminen, kikatus, rulla, ohita, juosta, kuljeskella, pomppia, hop ja spin.

yhdysvaltalaisista aikuisista – olemme unohtaneet, miten tehdä tämä. Istumme alas rauhallisesti klo pöydät ja töihin. Ja me tappaa itsemme hitaasti.

Kuten mieheni toteaa,

"Se ei ole, että me vanhenemme ja pysähtyy. Pysähdymme liikkuvat ja vanheta."

Ja tämä on syvä vaikutuksia yrityksesi: Tämä rajaton energia näemme lapsemme kumpuaa vaistonvaraisesti liikkua. Movement polttoaineet liikettä ja energiaa.

Ei vain lisäämällä joitakin wiggles ja jiggles meidän päivä pitää meidät ohuempi, mutta myös enemmän energiaa, tuottavampia ja – runsaasti tutkimus takana – myönteisempää henkisesti.

Nyt, haluan silti poikani lopulta oppia istua tarvittaessa ja keskittyä. Kun löydän 7 virheitä hänen matematiikan läksyjä erityisen huono päivä wiggling, tiedän, että hän tarvitsee oppia tätä taitoa ja osaa soveltaa sitä strategisesti.

Mutta en myöskään halua häntä täysin menettää tämä vaisto liikkua.

Joten tässä kääntöpuoli – Mitä me opettaa lapsillemme?

First Lady Michelle Obama on käynnistänyt iso kampanja yrittää saada lapset liikkumaan enemmän. Siihen liittyy koulut, ohjelmat, urheilujoukkueiden ja enemmän.

Mutta mielestäni hän väärässä. Lapset eivät tarvitse liikkua enemmän.

aikuiset tekevät.

Lapset tekevät mitä heidän vanhempansa tekevät. Kun lapsemme näkevät meidät kiinni työtuoli ja sitten sohvalla, liimattu meidän näytöt, mitä odotamme heidän tekevän itse?

Pidä wiggling omasta?

Ei, he menossa seuraamaan esimerkkiämme.

Kun he näkevät meidät murehtia terveyttämme ja ilmaista toivottomuutta muuttamassa sitä. . . se mitä he tuntevat liian.

Ja kun se tulee heidän tulevaisuutensa. . . kun he näkevät meidät heittää itsemme työmme laittoi terveys, perhe, tunteita puolelle. . . mitä luulet he tekevät, kun he kasvavat ja ovat kiireisiä aikuisten elämää?

Nyt se ei ole helppo integroida terveellisiä elämäntapoja meidän tiukat aikataulut vanhempina ja kodin yritysten omistajat.

Olen terveyden pähkinä ja joskus olen edelleen ollut vaikea tehdä, mitä tiedän minun pitäisi tehdä pysyä terveenä. Minulla minun asiani ajaa, lapseni ruokkia, ja talon puhdistaa – tiedät mitä puhun!

Mutta tiesin siellä oli oltava parempi tapa elää ja työskennellä ja pelata kuin mitä me teemme enemmän ja enemmän näinä päivinä.

totesi, että se voidaan tehdä oikea yhdistelmä päättäväisyyttä ja strategian.

Ottamalla sivun kaikkein rakastettava wrigglers ja gigglers, löysin voimme muuttaa terveydelle. Tekemällä liikkumista ja terveellisistä elämäntavoista integroitu osa elämäämme sijaan yksittäinen tunnin kuntosalilla, voimme helpommin ja tehokkaammin osa päivän.

Ja mikä tärkeintä, mallintamalla aktiivisemmin terveen elämän voimme ravita että osa lapsista joka rakastaa liikkua ja tuntea energian maastojuoksu läpi suonissa.

Mitä paremmin työkalu voimme antaa lapsillemme kuin tieto siitä, että voidakseen elää hyvin ja menestyä liike, sinun täytyy investoida arvokkaimmat voimavara – terveydelle.
.