Kun Calling sairas ei ole Option

Puhelin soi ja en löytänyt energiaa vastata siihen. Tiesin pitäisi vastata, tarvitaan vastata, mutta ei voinut kutsua voimaa tarpeen. Olin taistellut masennusta ja turhautumista viipyvä sairauden kuukausia ja ei nähnyt mitään loppua näkyvissä. Lääkärin sanoi näkisin parannusta kuuden kuukauden kuluessa alussa tänä uusi lääke, mutta kuukausi ja mitään tuntui erilaiselta, itse asiassa, tunsin pahempi. En voinut kuvitella, miten minun asiani oli menossa hengissä, jos jotain ei muuttanut pian.

Kaupankäynti sairauteen äiti on aina haastavaa. Kun lisäät vastuut liiketoiminnan se voi tuntua suorastaan ​​mahdotonta. Kuten olen käsitellyt minun terveysongelmia aikana viime vuonna, olen löytänyt muutamia tapoja pitää oman yrityksen pystyssä, kun olen paranemista.

Aikataulu aikaa pienissä erissä.
aikana tiukin viikon minun sairaus, haluaisin asettaa päivittäin tavoitteita kuten "työtä tunti" ja "työtä pesula." Antamalla itselleni pieni tavoitteita, kuten nämä olin melkein aina pysty saavuttamaan niitä. On hämmästyttävää, kuinka ylitys asiat pois minun tehtävälista auttoi minua tuntemaan tuottavia. Oma tehokkuus oli kaukana siitä, mitä se normaalisti, mutta tunsin kannustetaan näiden saavutuksista.

On myös välttämätöntä ajoittaa tiettyinä aikoina levätä. Huolimatta siitä, että olin sairas, tunsin syyllisyyttä tunne niin väsynyt koko ajan. By penciling vartissa tai niin kerrallaan levätä, minä vapautui syyllisyydestä. Siitä tuli yksi kohde ruksata minun päivittäin tehtävälista.

lisäedun oli, että aikataulujen se auttoi minun kolme vuotta vanha sopeutua näihin lyhyet nokoset kertaa. Haluaisin makasi sohvalla ja levätä ja hän istua minun kanssani ja katsella elokuvaa tai pelata Wii. Näin olen aina tiennyt missä hän oli, ja hän tiesi, että olin siellä häntä, jos hän tarvitsi minua.

ulkoistaa mahdollisimman paljon.
Oma virtuaalinen avustaja (VA), ilman edes tietoinen siitä, oli ratkaisevaa minulle tänä aikana. Hän pystyi ottamaan joitakin tehtäviä, että en säännöllisesti. Mikä helpotus tietää, että voisin luottaa häntä tekemään asioita, jotka oli tehtävä. Jopa viikkoa kun olin minun alhaisin tiesin tarvittavat tehtävät hoidetaan.

Jos lapsesi ovat tarpeeksi vanhoja voit "ulkoistaa" joitakin muita askareita heille kun olet paranemista. Minun kuuden vuoden vanha oli niin suuri lähde toivoa ja auttaa minua. Auttamalla minua enemmän kuin tavallisesti tehtäviä kuten pesula, imurointi ja jopa ruoanlaitto (hän ​​voi laittaa Crescent rullaa uunipellille paremmin kuin mikään muu kuusivuotiaan tiedän), hän tuntui kuin hän oli avustava minun elpymistä. Niin usein lapsemme avuttomia, kuten ei ole mitään keinoa, että he voivat auttaa meitä, kun olemme sairaita. Tämä oli hieno tapa hänen tuntea tarvitaan ja avulias.

Anna perheen apua.
Kuukausien aikana käsittelin terveysongelmia, perheeni oli keskeinen rooli pitää minun liiketoiminta pystyssä. Mieheni usein viedä lapset ulos syömään tai yksinkertaisesti ulos leikkimään, annoitte minulle aikaa levätä ja työskennellä, jos tunsin jopa sitä.

Mummo, liian, on erityisen kätevä, jos hän on käytettävissä ja halukas. Vaikka naapuri tai hyvä ystävä voi olla halukas auttamaan ulos tarvittaessa.

Älä ota liian paljon.
Silloinkin kun et tunne paras on tärkeää oppia taiteen sanoa ei. Tiedä rajasi ja älä mene yli laidan - jopa hyvä toiminta. Kun olet tekemisissä sairaus, on välttämätöntä, että voit olla rehellinen itsellesi rajoja. Älä yritä ottaa kaikki mitä olit hyvin.

Joutuessaan tehdään päätös uuden projektin tai muuta toimintaa olet harkitsee, kirjoittaa oman aikataulun ja ottaa tarkasti sitä . Onko sinulla varaa lisätä mitään? Onko mitään, voidaan leikata?

Ole kiltti itsellesi.
Ota aikaa hemmotella itseäsi pieni palkkio loppupuolella joka päivä. Tämä voi olla jotain niin yksinkertaista kuin ottaa vaahtokylpy tai ulos pikaruokaa sijaan ruoanlaittoon. Älä anna syyllisyyttä hukuttaa sinua. Muista, parempaa huolta otat itsestäsi, sitä enemmän energiaa sinulla on niitä tehtäviä, kuten ruoanlaitto ja pesula, että nyt näyttää uuvuttavan.
.