Taistelu Lapsuus Obesity

Amerikan kansakunnan on merkittävän kansanterveydellisen kriisin. Lapsemme joutuvat varhain kuolemantuomio takia lasten lihavuuden. Sanotaan, että tämä on ensimmäinen sukupolvi historiassa, jossa lapset ei odoteta selviäisi vanhemman takia lasten lihavuutta. Jos tämä ei riitä ja herätys, ajatus lapsesi ei saada kokea elämänsä täydellisesti pitäisi olla.

Jos mietit mitä voit tehdä muuttaa suuntaa lapsesi /perhe on menossa, ensimmäinen paikka aloittaa on heidän päivittäiseen toimintaan. Useimmat lapset viettävät 4 tuntia päivässä edessä T. V … .ja se on pienin. Kun lisäät tietokoneen ja videopeli aika on tuskin mitään jäljellä virkistystoimintaa. Istu lastesi kanssa ja selvittää, mitä urheilu he ovat kiinnostuneita. Kysy heiltä, ​​millaisia ​​asioita he haluavat tehdä ulkona. Anna heille luettelon askareita suorittaa joka päivä. Keeping meidän lapset liikkuvat myötävaikuttaa aivotoimintaa ja muistia. Se myös antaa heille tarkoitukseen! Masennus lapsilla on kaikkien aikojen ennätys … it &'; s ei ole vaikea nähdä miksi.

On aika avata että jääkaappi ja ottaa hyvä kovaa kurkistetaan. Pidätkö mitä näet? Ovat elintarvikkeet hyllyillä runsaasti kuitua? Vai ovatko ne täynnä rasvaa ja keinotekoisia säilöntäaineita? Kehomme voi vain antaa pois, mitä me otetaan se. Jos olemme jatkuvasti ostamassa pikaruokaketjun tai riistää lasten elinten ravitsevaa ruokaa, se johtaa lopulta heidät väsynyt, laiska ja unenergetic. Varmista, että jääkaappi on varusteltu terveellisiä ja hauskoja välipaloja lapsesi. Jogurtti, juusto tikkuja, omenat maapähkinävoita, porkkanoita, jne lapset voivat ruikuttaa aluksi, mutta niiden maku silmut sopeutua!

Yleensä meillä täytyy viettää paljon enemmän aikaa lastemme kanssa. Vanhempina, se on meidän velvollisuutemme on opettaa lapsemme miten elää. Etsi useita toimintoja haluat tehdä perheenä, jotka saavat sinut liikkeessä. Uinti, patikointi, jopa hyvä peli perhe jalkapallo auttaa lapsia tullut innoissaan elää terveellistä elämäntapaa. Istutus ja viljeleminen puutarha on myös loistava toimintaa perheen.

Istuminen ja valistaa lapsemme miten heidän kehonsa työ on jotain, että harvat meistä eivät. Meidän pitäisi opettaa heille, miten katsomaan ravitsemusväitettä, rasvaa grammaa, kalorit, jne. Korostaa, että on tärkeää säännöllisesti lääkärin käyntiä on myös meidän vastuullamme. Etsi halpoja sairausvakuutuksen Health Plan Yksi ja saada nimetyt. On lääkärisi puhua lapsille noin verenpaine, kolesteroli, ja riski lasten lihavuuden.

tottumukset muodostamme kuten pienten lasten tyypillisesti luonamme ikuisesti. Meidän yhteiskunnassamme, kun aika kouluttaa lapsemme antaa heille heidän tarvitsemansa työkalut menestyä elämässä! Meidän lapset ovat ehdottomasti syytä aikaa ja vaivaa.
.