Ei Onnistunut Business voidaan rakentaa Sand

rakenna mitään onnistunut, meidän on tultava paikka kokonaisuus.

Mind, Body, sydän ja sielu

Connection ~

Puuttuminen koko henkilö … Merkitys uudelleen kanavointi stressi, oikea ravinto, liikunta, ja positiivinen henkinen asenne ja mitä vaikutuksia niillä on meidän Todellinen menestys.

Kaikki asiat on rakennettu vahva perusta.

Ei todellakaan ole keskustelua siitä syvää yhteyttä mielemme, elin, sydän ja sielu. Olemme monimutkainen orkestrointi solujen, proteiinien, rauhaset ja elimet yhdistettynä hienovarainen energia ja tärinää loppuun koko, keitä me olemme. Tämä asetinlaitteen energian ja aineen on hämmästyttävä kyky pitää meidät elävät, ja vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman. Sana "elävä" on kursivoitu, koska siellä näyttää olevan monia määritelmiä. Meillä on hämmästyttävä kyky olla niin paljon enemmän elossa kuin monet ihmiset ymmärtävät. On sanomattakin selvää, että suuri osa ihmisistä ovat täysin unohtaneet sitä, että meidät luotiin tuntea paljon paremmin! Liian monet ihmiset pitävät itseään "elävä" niin kauan kuin ne hengittää, puhua, mennä töihin, syödä, ja kävellä unissaan. Kulttuurimme näyttää loppuunmyyty itseemme, ajattelematta, että arjen väsymys, masennus, kipu ja särky - ja vakava puute innostusta - ovat normaaleja. Jotkut meistä ovat jopa puhuneet itsemme uskomaan, että tauti on par kurssille … väistämätön vaihe vanheta. Tämä on todella surullinen, ja ehdottomasti ole meidän perintö. Terveyttä ja onnea, usein kertaa, voi yksinkertaisesti pohjimmiltaan valinta. Hyödyntämällä kaikkia mahdollisuuksiamme on vain kysymys valinnasta – ja tietenkin, koulutus ja kurinalaisuus.

on neljä pääpaino pistettä, tai oksat, viljelyyn terve olotila. Ne ovat: stressin hallinta, ravitsemus, liikunta, ja PMA (positiivinen asennoituminen). Olisi vaikea sanoa, että mikä tahansa yksi neljästä on tärkeämpää kuin mikään muu. Ne ovat kaikki hyvin merkittäviä luoda ja ylläpitää terveen ja tasapainoisen koko henkilö – kehon, mielen ja hengen. Jokainen näistä neljästä alueiden on oltava eturintamassa huomiomme päivittäin samanaikaisesti.

Ensimmäinen alue on keskusteltava on stressi. Olisi naurettavaa sanoa, että henkilö olisi esitettävä kaikenlaisen stressin elämässään. Stressi on luonnollinen osa ihmisen kokemus. Stressi tapahtuu aina kehosi on kehotettu mukauttamaan erilaisiin olosuhteisiin, ja siellä on "hyvä" ja "huono" korostaa. Viha, negatiivisia ajatuksia, ja masennus ovat stressitekijöitä että vahingoittaa "lääkäriä" (Fox 1989). Stressi aiheuttaa sympaattisen hermoston lähettää korkean jännitteen kemikaaleja, jotka lopulta vahingoittaa terveyttä.

On tietoinen stressi on hyvä paikka aloittaa. On tärkeää tunnistaa alueet elämämme, jotka on muutettu niin, että stressi voidaan pienentää. Joissakin tapauksissa, se on täysin mahdollista vähentää "laukaisee", joka lisää meidän päivittäistä stressiä. Muissa olosuhteissa, stressi on stressi, näennäisesti väistämätön. Näissä tilanteissa, hyväksyminen on avain. On erittäin tärkeää kuitenkin harjoitella stressiä vähentäviä tekniikoita opetetaan Sisä Harmony Tyyli. Usein meidän on todella muistuttaa järjestelmämme miten rentoutua. Kun aikaan joka päivä uudelleen suoraan stressi, lähinnä de-sulattamalla se on olennainen osa pitää itseämme optimaalisesti toimivan.

Toteuttamalla yksinkertainen hengitys-tietoisuus tekniikoita, me istuttaa rentoutumista vastausta. Kun kehomme menee rentoutumista vastausta, vastalääke (endorfiinien) stressiä kemikaaleja vapautuu, tuo kehomme tilaan tasapaino. Tämäntyyppinen syvän rentoutumisen mahdollistaa kehon uudelleen ladata, uudelleen integroida, ja parantua. Se on niin tärkeää saada päivittäinen käytäntö aamulla ja illalla. Käytäntö mahdollistaa kehon soittaa muisti tämän tilan rentoutumista jopa keskellä elämän päivittäistä stressiä. Tietenkin se on syvästi hyödyllistä aikana Käytännössä mutta se on myös syvästi hyödyllinen kaikissa muissa hetkiä samoin. Tämä muisti kokonaisuuteen voidaan käyttää melkein heti seuraavana hengittää … niin kauan kuin me vaaliminen käytännössä päivittäin. Re-kanavointi stressi, kuten näette, on tärkeä näkökohta tasapainottamiseen kehon ja mielen.

Seuraava tärkeä alue on keskusteltava on ravitsemus. Olemme kaikki kuulleet sanottavan, että "olemme sitä, mitä syömme". Olemme kuulleet analogisesti auton tarvitsevat laatu bensiiniä jotta ajaa hyvin. On mielenkiintoista, mielestäni usein kertaa ihmiset kuulevat tämän, hyväksyn se totuutena, mutta jotenkin näyttävät vetää raja, kun se tulee heille. Tämä, minulle, on niin mielenkiintoinen ilmiö. Missä on häiriö? Kai se on jotain tekemistä sen kanssa käsite "välitöntä tyydytystä", joka on niin suuri osa kulttuuriamme. Ihmiset ovat tottuneet itse todella nauttia SAD (Standard American ruokavalio). Heille se on välitöntä tyydytystä, ei harkitse seurauksia, vaikka he ovat oppineet niistä. Joidenkin onneksi tyydytystä tulee syö hyvin. Avain on pystynyt, koulutuksen, kokeilua, kuria, ja käytäntö, murtaa vanhoja malleja sen hämätä luulemaan rasva, suolainen, sokerinen, ja täysin kuollut elintarvikkeet ovat ilahduttavaa. Onneksi suuri määrä ihmisiä on heräämässä totuus, että syöminen "super elintarvikkeet ruokavalio" on palkitsevaa – heti, ja varmasti pitkällä aikavälillä.

syö hyvin tarjoaa tärkeimmät raaka-aine kehomme toimimaan tehokkaasti. Meidän terveys ja hyvinvointi riippuu suoraan ottaa oikea polttoaine suorittaa erittäin suuri määrä päivittäin edellyttämiä tehtäviä toimia. Me koostuvat tällaisen hämmästyttävän monimutkainen kaava vitamiineja, kivennäisaineita, jne. Tämä kaava on erityinen ja erityisesti ja riippuu pitkälti ruoka, jota syömme. Se riippuu myös kuitenkin meidän stressiä, ja kuinka me hallita sitä. Joten voit nähdä, miten kukin neljästä oksat riippuu muista kasvaa.

Seuraava alue on keskusteltava on harjoitus. Jälleen kulttuurimme putoaa heittää tyydytyksen. Näennäisesti, on jonkin verran ajattelua, että monet ihmiset hyödyntää että jättää ne äärimmäisen laiska. Käsite "käyttäessään" tuntuu niin venytys (no pun tarkoitettu). Itse asiassa ajatus jopa kävely lyhyen matkan päästä jonnekin, tai menossa ylös portaita sijaan hissi, on ennenkuulumatonta monille. Tämä ajattelutapa on tappaa meidät. Me luotiin olla aktiivinen! Hyvinvointiimme riippuu liikuntaa valtavasti. On niin monia etuja liikuntaa. Ensinnäkin se parantaa merkittävästi henkilön elämänkatsomus. Se tarjoaa mahdollisuuden työskennellä kovasti ja tuntuu vahva. Tämä vastineeksi luo onnellinen mielentila. Pyörä edelleen kääntyä … onnellinen mieli, terveessä ruumiissa … terveessä ruumiissa, onnellinen mieli. Liikunta parantaa laatua sisustus maisema tasapainottamalla kehon kemia. Lisäksi liikunta vahvistaa sydäntä ja immuunijärjestelmä, alentaa huonoa kolesterolia, lisää hyvä kolesteroli, vähentää triglyseridien, alentaa verenpainetta, lisää hapen saanti ja liikkeeseen, ääniä lihaksia ja vahvistaa luustoa, ja auttaa saavuttamaan ja ihannepainon ylläpitämiseksi.

Yhdessä kolme ensimmäistä näkökohtaa luoda terve elämäntapa on voimakas käsite PMA (positiivinen asennoituminen). Voima ajatuksemme on ehdottomasti syvällinen! Ei ole vähättelyä sanoa, että PMA on lanka joka kutoo hyvinvoinnin edistämistä kaunis kuvakudos. Voisit syödä hyvin ja liikunta, mutta ilman PMA, voit olla hyvin epäterveellistä. (Huomaa, että lähdin pois "stressin hallinta" edellisessä lausunto. Mielestäni olisi vaikea todella harjoitella stressiä vähentäviä tekniikoita ilman myönteinen asennoituminen. Mielestäni kielteinen asenne olisi sabotoida vaivaa.)

"Kun ajattelemme, niin me saamme olla." Tarinan loppu.

Nämä neljä oksat keskusteltiin antaa kaava on hyvin. He kaikki täydentävät toisiaan. Syö hyvin ja ravitsee kehon ja sinulla on voimaa aloittaa käyttäessään. Liikunta ja sinulla on keinot haluavat syödä hyvin. Liikunta ja syödä hyvin, positiivinen henkinen asenne, ja voit kauan viettää aikaa hiljaisuudessa vaalia oman sisäisen viisauden, joka tietää tarkalleen, miten käsitellä stressiä, että elämä voisi tarjota.

… alttoviulu, hatut pois terve - ja hillittömän onnistunut meille!
.