On työtyytyväisyys liittyvät siviilisäädyn tyytyväisyys?

Jos et pidä työsi, on mahdollista, että se tulee vaikuttamaan teidän avioliitto? Vai luuletteko, että voit erottaa työtä tarpeeksi kodin elämää, että se voitti &'; t väliä? On &'; n useilla eri tavoilla, että työpaikkojen stressi voi vaikuttaa oman kotiolot, mukaan lukien avioliitto.

Mieliala

arjesta klo työtä, joka isn &'; t täyttävän tulee vaikuttamaan mielentilaan. Se &'; s todennäköisesti vaikuttaa, miten sinusta tuntuu saada aamulla töihin, miten lähestyt tulevan työviikon, ja millaisia ​​mielialan aiot palata kotiin. Jos olet ahdistuneisuus, turhautunut, ylityöllistettyjä tai palanut, se vaikuttaa teidän kyky suhteuttaa puolisollesi. Viestintä ja läheisyyttä voidaan vaikuttaa.

Sleep ja Energia

Stressi vaikuttaa henkilö &'; n kyky nukkua. Kun ihmiset pidä työnsä, se voi häiritä niiden unen aikana. Unen puute voi häiritä puolisosi &'; s nukkua tottumukset. Se &'; s myös tulee tehdä sinulle vähemmän pystyvät käsittelemään stressiä.

vastenmielisyyden sinun tehtäväsi on myös todennäköisesti vaikuttaa energian tasoilla. Väsynyt työsi voi tarkoittaa aiot tuntea väsynyt koko ajan. Se voi häiritä henkilö &'; n vapaa-ajan toimintaa ja sosiaalista elämää. Jos tulet töistä kotiin liian uupunut auttaa ympäri taloa tai jopa vuorovaikutuksessa puolisosi, se voi johtaa siviilisäädyn katastrofi.

Support

Jos Aren &'; t tyytyväisiä työsi, se &todellisten tuloste; s mahdollista olet tunne tukee pomo ja työtoverit. Tuen puute työssä voivat vaikuttaa sinua monin eri tavoin. Ehkä olet riippuvainen raskaammin puolisosi emotionaalista tukea noin työhön liittyviä kysymyksiä. Tai ehkä alkaa vetäytyä kaikille, myös puoliso. On tärkeää saada tukea työssä, jotta pystymme käsittelemään työhön liittyviä kysymyksiä toimistossa.

selviytymisstrategiat

selviytymisstrategioita ihmiset kehittävät käsitellä vaikeaa työtä eivät aina ole kovin terveellistä. Joskus ihmiset kääntyvät huumeiden ja alkoholin käsitellä työstressin. Muina aikoina ihmiset yrittävät tulla apaattinen. Tämä apatia johtaa “ En &'; välitä &"; asenne jotta he voivat &'; t lakkaavat välittämästä työstään ja se vähentää stressiä. Kuitenkin tämä apaattinen asenne voi heijastusvaikutuksia osaksi kotiin elämään. Jos et &'; t huolta päivittäisiä tehtäviä toimistossa, voit tulla apaattinen about your kotitöiden liikaa. Luopuminen henkilökohtainen ylpeys ja tunnetta saavutus ja tyytyväisyys voi aiheuttaa voit laittaa vähemmän vaivaa teidän avioliitto.

Yli-osallistuminen vai alle-osallistuminen Work

Joskus ihmiset on vaikea asettaa rajoja työn ja perhe-elämän. Joskus ihmiset pakko jatkaa saavuttuaan kotiin. Ja joitakin työpaikkoja, tämä saattaa olla vaatimus. Vastaaminen sähköpostit, tekstiviestit ja puhelut-aikana voi vaikuttaa henkilö &'; s työtyytyväisyyttä. Se aikoo myös häiritä avioliitto. Se tekee sinut vähemmän käytettävissä puolisosi ja vähentävät laatu aikaa kulutat yhdessä.

Muut ihmiset tulevat alle mukana työtä, kun he eivät pidä työnsä. Jotkut voivat kokea lisääntynyt poissaolo työtä, kun he eivät &'; t pitävät, mitä he tekevät. Ihmiset ovat myös suurempi riski lopettaa työnsä. Tämä voi johtaa lisääntyneeseen taloudelliseen stressiin, joka tulee vaikuttamaan teidän avioliitto.

Mitä tehdä työtyytymättömyys

Jos et pidä työsi ja se on vaikuttaa teidän avioliitto, se voi olla aika arvioida uudelleen. Katsomaan mitä edistää stressiä työsi ja miettiä, mitä muutoksia ehkä tehdään. Mieti onko sinun täytyy pysyä teidän nykyinen työ. Jos muutos on mahdollinen, arvioida vaihtoehtoja. Jos et &'; t tuntuu voit löytää uutta työtä, joka on tyydyttävämpää, oppia rentoutumista taitoja ja selviytymiskeinoja. Oppia uusia taitoja voi auttaa parantaa yleistä työtyytyväisyyttä ja voi auttaa avioliiton samoin.
.