Valikko suunnittelu: avain Ruoka Savings

Valikko Ideat
Joskus vaikeinta syö kotona joka ilta on päättää, mitä kokata illallisen! Joitakin esimerkkejä valikon sekoita mielikuvitus. Voit tehdä oman listan suosikki yhdistelmät niin kun olet aivokuollut mutta vielä suunnitella, voit valita valikosta, että perhe nauttinut siitä. Kun aloitin, löysin sen erittäin hyödyllistä suunnitella viikon verran aterioita ja tehdä päivittäistavarakaupan lista siitä. Olen oppinut varata yhden yön kokeille tai jääneet, tai yksinkertaisesti auttaa "ruokakomero" ravintolaan, jossa kiire. Minusta on edelleen minun kiireinen viikkoa mennä paljon sujuvammin, kun minulla on ruokalaji aion tehdä lista, mutta en antaa päivämäärä yksi heistä. Olen vain tehdä lista ja valita jotain luettelosta riippuen, minä päivänä se oli. (Tai, valitse iltana, jos joku tarvitsee sulatus.)

On olemassa monia erilaisia ​​tapoja suunnitella menu, mutta mielestäni on, että tapa on parempi millään tavalla. Ensinnäkin jos kirjoitat mitä syöt sinulla on tapana ohittaa pikaruokaa roskat matkalla kotiin, koska olet jo suunnitellut aterian. Säästät rahaa ja terveytesi samaan aikaan! Lisäksi, jos kirjoitat suunnitelma alas, voit nähdä, että et syö kanaa viitenä iltana viikossa.

Kääntyvät Valikko
Jotkut ihmiset haluavat kirjoittaa enintään kahden viikon verran valikot, ja Toista sitten, jolloin paikka tai kaksi uusia reseptejä kokeilla tai tähteet. Muut ihmiset kirjoittaa kuun arvoista. Jotkut ihmiset haluavat ovat keskittyneet kauden, jotta he voisivat pyörittää valikosta kahden viikon välein vuodenaikaa, enemmän patoihin ja keittoihin talvella ja kesällä grilli ja salaattia.

Tykkään kirjoittaa arvo tämän viikon ruokalista koska olen yleensä mennä ostoksille kerran viikossa. Ehkä syöminen tarkoituksiin, kuten syövät enemmän kalaa, kasvisruokia, tai jolla yhden yön viikossa. Tee suunnitelma viikon helpompi sovittaa näihin muutoksia elämässäsi.

Yksinkertainen Luettelo
Oma edullinen tyyli nyt riippuu siitä, mitä viikolla se on! Jotkut Tiedän kuluessa viikko on kiireinen, minulla on tapana suunnitella ympäri tappio johtajat kunkin illallinen ruokakauppaan ostoksia valikon vaihtoehtoja, ja noudata suunnitelmaa. Kun minulla on hidas viikolla, haluan kokeilla uusia reseptejä, joten vietän vähän aikaa perusing keittokirjoja ja valita jotain uutta, sitten tehdä nopeasti luettelon muista kokeillut ja totta suosikkeihin ilman osoittamaan tietty päivä mitään. Voin myös vaihtaa suunnitelmia viime hetkellä, ja paistettua riisiä jäljellä naudanlihaa tai kanaa, ja voileipiä kuin olin suunnitellut koska päivä kääntyi kylmä, esimerkiksi.

Luokka päivä

pitää Getting kyllästynyt syö "kana joka yö (tai mikä on hätänä ateria), yrittää luoda erilaisia, esimerkiksi suunnitelma:

* Fish

* Pasta tai riisi

* Etusivu

* Kasvisruokaa

* Punainen liha

* Pavut

* Munat ja juusto

Suoritettuaan malli aiheuttaa voit olla hieman luova ja pitää valikko olemasta tylsää. Tutustu tämän viikon erikoisuuksia ruokakauppaan ja suunnitelma. Etsi uusia reseptejä pitää luovan mehut virtaa.

Päivittäin tai lähes
Se ei ole koskaan ollut minun tyyliä, mutta tiedän ihmisiä, jotka ostoksia ja keitä tällä tavalla. Jotkut kaupalliset käyttötarkoitukset ja on aika mennä joka päivä ja ostaa illallinen. Toiset voivat suunnitella päivän tai kaksi etukäteen, mutta ei enää. Jos rakastat tehdä ostoksia ja asua missä se on kätevä ostaa tuoreita elintarvikkeita useammin, se voi toimia.

Terve Vihje
tuoreessa artikkelissa luin ehdottanut ajattelua hedelmien ja vihannesten takia neljän väriluokiksi : keltainen /oranssi, vihreä, sininen /violetti, ja punainen. Sinun tehtäväsi syödä terveellisesti päässä väriryhmää seos viikolla. Muista, kun suunnittelet valikko ja kokeilla uusia vihanneksia!
.