Viisi Helppo Vinkkejä Tallenna $ 590 ruokasi budjetti Tämä Year

Älä heittää rahaa pois

Haluatko auttaa planeettaa ja tallentaa helposti $ 590 tänä vuonna? Se ei kikka. Monet perheet voivat säästää helposti $ 590 ei tarvitse edes luopumaan LATTES Starbucks, sammuta lämpöä, tai ajaa polkupyörää työhön. Kaikki se kestää on hieman parempi valikon suunnitteluun.

mukaan tutkimukseen Arizonan yliopiston, keskimääräinen amerikkalainen perhe heittää pois lähes $ 600 ruoka vuosittain, mikä johtuu usein hyviä aikomuksia, mutta huono seurata läpi. Tutkimus osoittaa, että useimmat ruokaostokset tehdään viikonloppuisin, kun ostajat ovat tuoreita ja hyvin levänneenä. Hyvillä aikomuksilla syödä terveellistä, he ostavat valikoima tuoreita hedelmiä ja vihanneksia suunnitelmia tehdä terveellisiä elintarvikkeita, ehkä tuoretta hedelmäsalaattia ja vihreä salaatti illallinen viikoittain ilta. Sitten maanantai tulee ja julma todellisuus iskee. Innostunut, terveyden tajuissaan ostajat viikonlopun tulevat töistä kotiin väsynyt, nälkäinen ja äkäinen, jotta suorittaa pizzat valkosipuli perunoita ja perhe sooda erityistä, ja unohtaa maukkaita tuoretuotteet istuu forlornly sisään terävämmät. Tai ehkä he eivät unohda tuottaa. Ne voivat jopa tuntea syyllisyyttä siitä. Mutta he tilaavat pizzaa, sooda ja valkosipuli perunoita aivan sama. Loppuun mennessä viikolla, hedelmät ja vihannekset, nahistuneita ja hemmoteltu, ovat heitit roskakoriin. Sitten viikonloppu tulee, ja väsynyt, pikaruokaa harrastajat ovat jälleen muunnetaan innostunut, terveyden tajuissaan, hyvää tarkoittava ruokakauppa ostajat, ja noidankehä toistuu.

Vinkkejä tuhlata Ruoka viikoittain

Jos edellä kuvaus vastaa mitä tapahtuu taloudessanne, miten voit lopettaa tämän kierteen tuotteita ja talousarvion väärinkäytön ja tallentaa viileä $ 590 tänä vuonna? Kokeile vinkkejä alla.

1. Ostaa purkitettu, jäädytetyt tai kuivatut hedelmät ja vihannekset sijaan tuoretta. Toki tuoretuotteet maistuu hyvältä ja on hyvin ravitsevaa, mutta olla realisti. Jos perhe heittää pois pilaantuvia elintarvikkeita säännöllisesti, sitten leikata kuinka paljon tuoretta ruokaa ostat viikoittain. Ostaa hedelmiä ja vihanneksia joka pitää kunnes todella on aikaa valmistautua ja syödä niitä. Jäädytetyt mangot ja jäädytettyjä mansikoita sijoitettu tehosekoittimessa joidenkin omenamehua tekee maukas, terveellinen smoothie.

2. Ruokakauppa useita kertoja viikossa ja vain ostaa tarpeeksi tuoretta ruokaa muutaman päivän kerrallaan. Perheeseeni olemme todenneet, että se on yksinkertaisempi suunnitella 2-3 päivää pois kuin se on suunnitella koko viikon. Plus ostoksia useammin helpottaa tietää, mitä on jääkaapissa ja voi käyttää jopa tähteet ennen he pilata.

3. Hanki autonromu potin ja tehdä ateriat aamulla ennen töihin menoa tai väsyä ulos tekee kotityöt ja huolehtii lasten. Autonromu ruukut voit aloittaa uuniperunat, paistettu omenat, paistettu Talvikurpitsa ja erilaisia ​​keittoja ja pataruoat tuoreita vihanneksia aamulla ja tulevat kotiin myöhemmin päivällä talon täynnä suuria aromit ja terveellisen aterian odottaa sinua ja perheellesi.

4. Suunnittele ateriat etukäteen ja vain ostaa mitä sinun täytyy tehdä nämä aterioita. Helppo viikko päivä aterian ideoita, haluan ostaa keittokirjoja astiat voit tehdä kanssa 3-5 ainesosia. Olen oppinut välttämään keittokirjoja, että on "yksinkertainen", "nopea" tai "helppo" otsikoissa. Mikä on yksinkertainen, nopea ja helppo joku joka rakastaa kokata ja joiden ainoa tehtävä on kirjoittaa keittokirjoja työkseen usein tarkoittaa aterioita voit tehdä alle tunnissa tai kaksi. Olen enemmän, mitä voin tehdä, että on terve 15 minuuttia tai vähemmän. Yksinkertainen on suhteellinen käsite usein väärin keittokirja kirjailijoiden, mutta kolmesta ainesosasta kolme ainesosia.

5. Ostaa hedelmiä ja vihanneksia pitkä hylly elää pitää käsillä ne ajat kun löydät sinulla on aikaa ja energiaa valmistella ja kypsennä tuoretuotteita. Näitä ovat omenat, perunat, sipulit, porkkanat, kaali ja talvi squash. Kuutioiksi sipulit ja juurekset, heitti hieman oliiviöljyä ja paahdetaan uunissa, tekee suuren lisuke noin 10 minuuttia prep ja 25 minuutin paistoajan. Viipaloidut porkkanat, sipulit ja kaali sekoitetaan paistettu wok hieman seesamiöljyä on toinen yksinkertainen ja terve puoli nopean Viikko Yö ateria.

hieman suunnittelua voi muuttua Big Savings

Jos et voi vähentää jätteitä ja säästää $ 600 ruoka lasku vuosittain, kaksikymmentäviisi vuoden kuluttua tulet tallentanut $ 15,000 (tai enemmän jos sijoittaa säästöt vuosittain ja anna korko yhdiste).
.