Pyhä Day

“ taidetta lepää mielen ja valtaa hylättiin kaiken hoidon ja huoli on luultavasti yksi salaisuuksista energiankäytöstä suurmiesten. &Rdquo;
--Captain JA Hadfield

Jokainen onnistunut ammattilainen on kokenut työuupumuksen, että pelätty lohko aikaa, jossa voit &'; t näyttävät saada motivoituneita, Käytät uudelleen äkäinen ja ärtyisä ja tuotat vähän tuloksia. Meidän tiedot täyttämässä maailmassa se &todellisten tuloste; s erittäin helppo hukkua ja kärki burn-out. Että &'; s miksi halusin jakaa helposti I &'; löytäneet pitää työuupumuksen loitolla.

Kutsun sitä “ Oma Sacred Day. &Rdquo; Joka viikko Otan vähintään yksi päivä tehdä vain sen mitä huvittaa. Ajoittaa mitään tapaamisia, en tee mitään sosiaalista suunnitelmia (ellen halua), en minä kirjoita “ tehdä &"; luetteloita. Tämä on itsekäs päivä jossa voisin koskaan edes muuttaa pois minun pyjama. Otan myös ainakin yhtenä iltana viikossa samaan tarkoitukseen. Kutsun sitä minun “ Sacred Ilta. &Rdquo;

Mitä &'; s pyhä on se, että minä teen tämän joka ikinen viikko poikkeuksetta. Olen käsitellä tätä seisokkeja sama kuin tahdon tärkeä tapaaminen tai hankkeen – koska se on. By ritualizing minun pyhä päivä ja ilta, en &'; t on muistaa ajoittaa joitakin seisokkeja. Ja olen harvoin kärki työuupumuksen, joten minun tuottavuus on johdonmukaista.

Tämä on ajatus, että voi työskennellä pari tai perheen kanssa vain hieman enemmän koordinointia, kuten ottaen joka sunnuntai iltapäivällä kaikille tehdä omia juttujaan.

Sikäli kuin mitä teet tällä kertaa, ei ole sääntöjä. Joskus Vietän pyhä päivä käsittelyssä takakuistilla. Voit tehdä askareita jos Käytät d nauttia puttering. Voit tehdä hauskoja asioita perheen ja ystävien kanssa. Ainoa asia tabu on jotain, joka tuntuu työtä.

• VINKKI: Tällä viikolla, ota yksi ilta ja ainakin osa yhden päivän vain itsellesi. Voit aloittaa jopa vain tunnin nähdä, miten pidät siitä. Huomaa, miten sinusta tuntuu.

Tämä artikkeli saattaa olla uusintapainos, jos tekijän- ja kirjailija bio sisältyvät.
&Copy; 2009 Barbara Wayman, BlueTree Media, LLC.
.