Vaikuttavin Kuorsaus Sleep Aids

Kuorsaus on iso ongelma useimmille meistä, varsinkin jos olet rasvaa, ja siellä on joku mukaasi, jotka eivät voi nukkua omassa huoneessa. Jos olet oman järjissään ja olet yksinkertaisesti heräämässä käyttäen äänen henkilökohtaisia ​​kuorsaus tai jopa boolia selkää sekä lause "kääntyä ympäri" tai jos olet kärsinyt kärsimyksiä ärsyttävää ääni, sitten lukea nämä ohjeet kuorsauksen nukkua aids.

Vinkki numero 1 Katso oman ruokavalion. Vaikka tämä ei ole vastaus ongelmiisi, sen fiksu alkaa nähdä sitä mitä syövät ja juovat. Voisit pysyä poissa ruokia ja juomia, jotka pitää sinua hengitys kunnolla, varsinkin kun makaat selälläsi. Esimerkiksi liikaa laktoosia tai kulutukseen tarkoitetun maidon voi aiheuttaa tukoksen limaa, ja on horisontaalinen, tämä seos saa aikaan hengästymistä ja kuorsaa. Alkoholi voi olla yksi merkittävä tekijä.

Vihje 2 Ylipaino on lisäksi merkittävä tekijä. Liikaa rasvaa kaulan ja leuka paineen hengitysteiden kulkua.

Vinkki 3 Käytä nenän nauhat. Ne ovat erittäin hyödyllisiä ainakin alkaa saada kuorsausta nukkua aids. Nenän nauhat (usein urheilijoiden) avaa ilmakanavan, ja poistaa tai estää tukoksia. Jos olet epätoivoinen se kannattaa yrittää, mutta hinta voi olla syytä päiviä, kuukausia ja vuosia.

Vinkki 4 Liikunta lihaksia kurkun, kielen ja tehdä hengitys käyttää, että voi parantaa teidän kuorsaan. Jos se toimi minulle, tiedän tulet.

Jos omia pyrkimyksiä lopettaa kuorsauksen eivät auta, keskustele lääkärisi tai jopa lääkärin korvan, nenän ja kurkun. Jos päätät kokeilla hammaslääkärin laite kuin kuorsaus hoito, sinun täytyy nähdä hammaslääkäri omistettu näitä laitteita. Jotkut sairaudet kuorsaus menetelmät ovat jatkuvaa ylipainetta hengitysteiden (CPAP), suullinen laitteet (asennoittimia ja hammaslääketieteen sovelluksissa, mukaan lukien alaleuan), ja leikkaus.

Jatkuva ylipaine hengitystiet makaamaan maski ilmaa pysyä jatkuvasti ilmaan paine kurkussa. CPAP voi olla hoito kuorsaus ja kuorsaus.

Monet hammaslääkärin laitteet, suullinen laitteet, ja asentaja alaleuka ovat noin lievittää kuorsaa. Jotkut yksilöt kokevat huomattavaa parannusta näiden suullinen laitteet, jotka tuovat alaleuan eteenpäin unen aikana. Suurin osa tuotteista sopivat suun sisällä, mutta joidenkin tuotteiden markkinoilla käytetään ympäri pään ja leuka muuttaa asentoa alaleuan.

Sama menee leikkaus, terminen ablaatio Palatoplasty (TAP) kohtelee kuorsaus ja erilaisia ​​uniapnean. Tyypit TAP ovat: laser-avusteinen uvula palatoplasty (LAUP) ja radiotaajuisen ablaatio (tai "somnoplasty"). Laser-avusteinen uvula palatoplasty (LAUP) höyrystyy uvula sekä osan maku laser sisällä lääkärin vastaanotolla paikallispuudutuksessa. LAUP poistaa tehokkaasti hengitysteiden esteet, jotka voivat aiheuttaa uniapnea kuorsaus tai nukkua.

Laser-avusteinen uvula Palatoplasty sisältää korkeampi menestystä kuin Uvulopalatopharyngoplasty varten kuorsaus (UPPP), mutta vaatii kirurgi ymmärrystä laser menettelyjä. Radiotaajuisen ablaatio, tai somnoplasty, kutistuu ylimääräistä kudosta sisällä ylähengitysteiden jonka neula elektrodi. Joka saattaa olla ainoa kuorsaaminen nukkua aids tarpeisiisi.

Krishna Mae on usein säännöllinen tekijä www.snoring-korjaustoimenpiteitä-ja-kuorsaus-aids.com.She päätyi yksi niistä, jotka kokivat kärsivät raskaan kuorsaus häiriö edellä. Hän on erittäin iloisia voidessamme jakaa luonnon ja äänekäs yö hengitys korjaustoimenpiteitä, jotka ovat auttaneet häntä remedyher kuorsauksen sairaus.

Lisätietoja kuorsaus korjaustoimenpiteitä ja kuorsata tuet vain antaa vierailu @ www.snoring-korjaustoimenpiteitä-ja-kuorsaus -aids.com
.