Salaisuus vastuullinen ja herkullisia desserts

Kaikki rakastavat jälkiruoka mutta harvat ymmärtävät, miten helppoa on tehdä vähäkalorinen jälkiruoka reseptit. Vastaus on: ei ole ollenkaan vaikeaa, ja lisäksi se ei aiheuta lisäkustannuksia korvata kalori sisältävät ainesosia. Kaikki mitä tarvitaan on asennemuutosta, kun ostokset ruokaostokset. Alla on muutamia helppo muutoksia tehdä, varsinkin jos varasto etuajassa kanssa vähäkalorinen tilalle.

Useimmat kakut ja muiden lämmitettävien jälkiruokia joka alkuperäisen reseptin pitäisi sisältää öljyä tai voita, kalorit voi laskea helposti korvaamalla näiden kanssa kännissä banaaneja tai omenasosetta. Käyttämisestä aiheutuvat nämä korvaukset on paljon tyylikäs ja kostea kakku, ja samalla myös enemmän terveitä.
Jos resepti vaatii munat, poista vain keltainen keltuaiset ja käyttää valkoiset vain. Se kestää kaksi valkuaiset korvata yksi kananmuna. Munankeltuainen sisältää enemmistö kaloreita ja cholestoral, siksi. Suosikki jälkiruoka reseptit koskaan tiedä eroa!
Jälkiruoaksi reseptejä, jotka ovat jäätyä se on erittäin näppärä vaihtoehto myös, voin ainesosaluettelossa voidaan korvata vaahtokarkkia op è minua. Johdonmukaisuus on kevyempi ja muhkeat, ilman voirasvojen. Vaahtokarkkia op è minulle tulee valmiita purkissa.

matala cal reseptit voi olla hyvin yksinkertainen, yksi esimerkki ihmiset rakastavat; ottaa kulhoon ja laita juuri leikattu hedelmiä se, käyttää pieniä paloja ja sekoita se noin vähärasvainen jogurtti. Sinulla on maukas Ambrosia tyyppi hedelmä jälkiruoka ilman tavanomaista smetana. Plain, rasvaton jogurtti on myös korkeampi kalsiumia!
On hyvä uutinen niille, jotka eivät voi tehdä ilman suklaata, on uusi tuote käynnisti joka maistuu aidolta suklaata, mutta se on tehty heran. Tämä hera-suklaa ei sisällä kemiallisia ainesosia ja sokeria tai makeutusaineita samoin. Hyvin vähäkalorinen jälkiruoka resepti ystävällinen, se on hienoa diabeetikoille liikaa.

Toinen hyvä tapa valmistelusta vähäkalorinen reseptit, on aina korvaa sokerin hunaja, joka on paljon terveellisempää kuin hyvin. Se on yhtä makea ja siellä on lukuisia erilaisia ​​tyyppejä saatavissa anna jälkiruoka kuvaprosessori. Mutta jos sinulla ei ole hunajaa käsillä, muista, että fariinisokeri on parempi sinulle kuin valkoisen sokerin, koska valkoinen on hienostunut ja käsitelty. Toinen vaihtoehto on käyttää melassia sokeriruo'osta tai sokerijuurikkaan, joka on verrattavissa käyttää hunajaa resepti.
Luonnollisesti on myös monia sokeri vaihtoehtoja myydään ruokakauppa tai supermarkettia, mutta useimmissa tapauksissa ne sisältävät keinotekoisia sokereita , kuten aspartaami, jonka uskotaan ei olla niin terveellisiä kuin muut vaihtoehdot aiemmin mainittiin. Keinotekoinen korvaus on monia etuja ja haittoja, kuten lääketieteen vaikutuksia, joten se on parasta lukea niistä ennen kuin ostat. Uudempi resepti kirjat sisältävät tällaista tietoa, mutta muuten voit aina löytää tietoa Internetistä.

Joten ajatella "korvikkeita" kuten hedelmiä, hunajaa ja rasvaton maito seuraavan kerran haluat tehdä herkullinen vähäkalorinen jälkiruoka resepti . Olen varma, että et tule katumaan sitä hetkeäkään, ja elimistö on kiitollinen!
.