Kiinni tavoitteesi ja Uuden vuoden lupaukset!

&'; s se aika vuodesta tarkistaa viime vuoden tavoitteet ja päätöslauselmia. Aika luoda aivan uusia pitää sinut innostunut ja motivoitunut uuden vuoden, tai muuttaa viime vuoden ideoita. Kuten monet ihmiset, mukaan 2. tammikuuta olet ehkä jo pudonnut pois kelkkaan ja halukas luopumaan oman päätöslauselman kuusi Pack abs, lopettaa tupakointi, olla velaton tai viettää enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa. On kuitenkin olemassa paljon ihmisiä, jotka juhlii kaikki heidän saavutuksistaan, ja voit olla osa sitä puolue. Anna &'; s tehdä se yhdessä!
Äiti Teresa sanoi kerran, “ Eilinen on mennyt. Huomenna ei ole vielä tullut. Olemme vain tänään. Aloitetaanpa. &Rdquo;

Kun Käytät uudelleen tulevista päätöslauselmat saattaa olla identtinen epäonnistunut päätöslauselman vuosien takaa. Et &'; t on voittaa itseäsi, niin saat takaisin kelkkaan. Mitä voit tehdä, on pitää itse esittää nyt, niin voit edetä päätöslauselmia. Vältä asunnon teidän vika, ja siirtyä mitä haluat elämässä. Jos tuumaa eteenpäin, olet menossa myönteiseen suuntaan. Mitä voit tehdä juuri nyt saavuttaa tavoitteesi? Mutta se menetti 100 kiloa turvallisesti voi kestää jonkin aikaa ja näyttävät kovin kaukana tulevaisuudessa, voit menettää ½ -kertainen lbs tänään. Lopulta 100 paunaa on hävinnyt ennen kuin huomaatkaan!

Minulle kiinni minun päätöslauselmia, minun täytyy olla oikeat mielen, ja tietää miksi teen tämän päätöslauselman, ja kirjoita se muistiin. Enimmäkseen minun “ miksi &"; joutuvat olemaan terveellistä perheeni ja ystäväni, fyysisesti ja rahallisesti. Joten tiedät miksi pitää sinut keskittynyt ja motivoitunut kun sinulla ei' halua olla. Pidä että muistutus aina näkyvissä. Voit teippaa teidän “ miksi &"; puhelimessa, peili, tai yhdessä t-paitoja.

Aiemmin ehkä sanonut ääneen, aion laihtua tänä vuonna. No, se on mahtava tavoite. Tällä kertaa kirjoitan sen muistiin. Nyt &'; s olla tarkempi, kuinka paljon painoa ja mihin mennessä. Anna &'; s kapea se alas hieman, ja sana niin, että te puhutte, miten olet. Esimerkiksi, saatat kirjoittaa, 31. elokuuta klo 12:01, minä painaa 175lbs, 8% rasvaa, on 6 pack abs, voi tehdä 25 push ups 30 sekuntia, voi juosta korttelin 10 minuuttia, ja … mielestäni saat ajatus. Tarkempi olet, alatte maalata kuvan teidän saavutus.

Nyt kun tiedät mahdollinen kohde, miten aiot päästä sinne? Esimerkiksi, minä juoksen 2 mailia joka toinen päivä, tehdä 3 sarjaa 10 rutistus ja 3 sarjaa 15 push ups päivittäin. Nyt tiedät, mitä toimintoja tulee, niin laita tällaista toimintaa omaan kalenteriin, jotta voit seurata, mitä on seuraavaksi, ja varaudu mitä tarvitaan hoitamaan tehtävää. Jos joku päätöslauselmien sisältää liikuntaa, ota tarkistaa ylös terveydenhuollon joukkue Hould kuuluvat terveydenhuollon joukkue, seurata ja seurata edistymistä.

jakaminen resoluutio ystävien ja perheen ja ne pitää sinua vastuussa. Vaikka se saattaa olla kiusallista, sinulla on runsaasti kannattajia ja jopa jotkut inspiroi tekosi että hekin haluavat olla sama “ juoda &"; että sinulla on. Se &'; s tarttuva kun näet menestys.

Nyt kun olet aloittanut ja paksu asioita, aikaa tarkastella ja arvioida miten olet tekemässä, ja tehdä muutoksia kurssin pitämisessä.

Jos olet toteutuksessa tavoitteesi hieman liian helppo, ehdotan tehdä tavoitteesi suurempaa. Esimerkiksi, haluan korottaa $ 1000 ruokkia 10 perhettä talveksi, ja että on mahtava saavutus. Entä nostaa rimaa ja nostamalla $ 10.000 ruokkia 100 perheille tai jopa $ 1.000.000 ruokkia 100000 perheille.

Saan niin innoissaan, kun ihmiset tavoittaa yli alkuperäisen rajojen ja muuttua jotain poikkeuksellista.

Joten &'; s kertaus
1. Kirjoita miksi teet sen
2. Kirjoita alas tavoitteesi ja päätöslauselmia tiettyyn määräaikaan mennessä
3. On suunnitelma ja pysy siinä
4. Jaa tavoitteesi ja päätöslauselmat perheen ja ystävien
5. Lue ja arvioida, miten teet kanssa tavoitteesi, ja tehdä tietenkin korjaukset tarvittaessa

Tee sekunnissa, päivä, kuukausi ja vuosi määrä, ja nauttia matkasta!

Klikkaa tästä muuntaa elämäsi parempaan!
.