Se ei ole tilanteessa on Us

Luin hiljattain suuren lainaus Ben Franklin että minä hadn &'; t ennen nähty. Hän sanoi, “ Joy ​​doesnt &'; ole olemassa maailmassa, se on olemassa meissä. &Rdquo; Vaikka lainaus oli minulle uutta, käsite ei ollut &'; t. Koska aloin ajatella sitä enemmän, tajusin, että vaikka I “ ymmärtää &"; tämä viisaus ja tehdä parhaani elää sen mukaan ja muistuttaa muita siitä, useammin kuin I &'; Haluaisitko myöntää, löydän itseni elävä kuin olisin &'; m yksinkertaisesti uhri “ asiat &"; jotka menevät ympärilläni ja maailmassa – varsinkin tavaraa En &'; t erityisemmin pidä, samaa mieltä, ymmärtää, tuntuu kuin olisin &'; m päälle, tai nauttia.

olosuhteet elämäämme, varsinkin kun ne näyttävät stressaavaa tai voimakasta (kuten asia monille ihmisille tiedän ja työskennellä näinä päivinä) eivät ole vaikutukset meihin, varmasti. Kuitenkin aivan liian usein annamme pois voimamme näissä olosuhteissa ja tilanteissa. Toimimme ikään kuin se &todellisten tuloste; SA itsestään selvää, että tunnemme tietyllä tavalla perustuu erityisolosuhteet (eli talous, sää, terveytemme, meidän toiminnan taso, tila meidän romanttinen suhde tai sen puutteesta, käyttäytymistä meidän lapset, perheemme, hetkisiin ura tai liiketoimintaa, ympäristömme työssä, ja enemmän).

elämänkokemuksen (kiitollinen, huolestunut, rauhallinen, vihainen, innostunut, surullista, elossa, masentunut, iloinen tai jotain muuta) on paljon enemmän pohdintaa meistä ja mitä &'; meneillään meissä, ei reaktio mitä &'; tekeillä ympärillämme. Me &'; ve kaikki oli monia esimerkkejä kertaa elämässämme kun asiat menee “ suuri &"; pinnalla tai me aikaan tai kokenut joitakin “ ihana &"; ulkoinen menestys, vain tuntea pettymyksen tai surua alla, koska mitä se oli tehnyt &'; t täyttävät meidät syvällä tasolla. Ja, kääntöpuoli, useimmat meistä on ollut hetkiä uskomaton iloa, jännitystä, ja autuus, että weren &'; t suoraan kytketty mitään “ arvoinen &"; Näiden tunteiden ulkoisesti.

Vaikka tiedämme tämän dynaamisen olevan totta, meillä on vielä näyttävät jäädä kiinni hypnoottinen, virheellinen käsitys, että jos me juuri eroon joistakin asioista, muuttunut joissakin olosuhteissa, joka ilmenee joitakin lisääntynyt menestys, tai muuttaa tiettyjä tilanteita elämässämme – sitten, me &'; d olla onnellinen, rauhallinen, ja rento (tai mikä se on sanomme haluavamme kokea).

Author ja opettaja, Byron Katie, sanoo, “ määritelmä insanity ajattelee, että olet Tarvitsen jotain et &'; t on. Pelkästään se, että olet olemassa tällä hetkellä ilman, mitä luulet tarvitset on todiste siitä, että sinulla ei' t tarvitsevat sitä. &Rdquo;

Entä jos me elimme elämämme syvempi ja tajuissaan tietoisuutta siitä, että saamme luoda elämänkokemustamme milloin tahansa? Kuvitella, mitä meidän elämäämme, meidän uran, ja suhteitamme näyttäisi, jos pysähdyimme syyttää kokemuksemme muita ihmisiä tai ulkoisiin olosuhteisiin. Haluamme vapauttaa niin paljon positiivista energiaa ja ottaa takaisin niin paljon meidän henkilökohtaista valtaa.

Tässä on muutamia asioita, voit tehdä parantaa valmiuksia oman kokemuksenne elämän valtuuttamisesta tavalla:

1) Myönnä, jossa pelaat uhri ja antaa pois valtaa. Kuten aina tapaus, “ totuus vapauttaa teidät. &Rdquo; Katsomaan elämääsi, erityisesti alueilla, joilla löydät eniten tuskaa, kärsimystä, ja taistelu nyt. Tuomitsematta itse, voit löytää paikkoja, joissa Käytät uudelleen toimivat kuin uhri nykyinen olosuhteissa (ikään kuin se on yksinkertaisesti “ tapahtuu sinulle &";)? Enemmän rehellinen ja erityiset voit olla tästä, sitä enemmän vapautta se antaa sinulle.

2) Kuittaa, oma, ja ilmaista taustalla tunteita. Aina kun mennä uhrina on meidän don &'; halua käsitellä, ottaa vastuuta, kokemus, tai ilmaista emotionaalisesti. Edes ajatellut se voi olla hieman kivulias ja pelottava aluksi, käsittelemällä suoraan tunteita me &'; uudelleen välttäen, menemme ongelman syyn ja käsitellä sitä juureen. Ironista kyllä, kun olemme &'; uudelleen pystyy tunnustamaan, oma, ja ilmaista tunteet (t) mukana, paljon kärsimystä ja kamppailee mene pois – jos olemme valmiita todella ottaa vastuun ja ilmaista, mitä me &'; uudelleen todella tunne.

3) Tee sitoutuneensa omistat kokemus. Julistamme itsesi ja läheisillesi, että olet valmis ottamaan 100% vastuuta oman elämänkokemuksen. Tämä doesnt &'; tarkoita että “ kamaa &"; won &'; t tapahtua, mutta se ei tarkoita, että teet sitoutuminen elää elämääsi suunnittelu, ei oletuksena. Se &'; s myös todennäköistä, että Käytät ll unohtaa, kömmähdys, ja putoavat takaisin uhrina ajoittain (tai usein). Kuitenkin tehdä sitoutuminen itsellesi ja muille – ja myös pyytää heitä pitää sinua vastuussa rehellisesti ja ystävällisesti – voi luoda ympäristö (sisällänne ja ympärillänne) edistää voit parantaa kykyä elää elämääsi vallan ja vastuun.

Anna itsellesi tilaa ja on paljon myötätuntoa itsellesi ja muille tästä; useimmat meistä on koulutettu, koulutettu, ja kannusti elää “ uhri tietoisuuteen &"; &Ndash; vaikka sen ei &'; t työtä tai antaa meille mitä haluamme lopulta. Kun me &'; uudelleen halukas kertomaan totuuden, ilmaista todellisia tunteita, ja sitoutumaan elää suunnittelijat kokemuksemme – voimme kirjaimellisesti muuttaa elämäämme ihmeellisin tavoin.
.