Ellipsilaitteita ja miten ne Work

Vaikka monet meistä punnertaa sen ulos ellipsilaite joka päivä vain päästä pois päivittäin workout, toiset käyttävät näitä vallankumouksellinen koneiden paljon eri syistä. Monille vanhukset se on ainoa tapa pysyä aktiivisena, kun monet kuntoutus perustuu tämän vaikutusten toteutumiselle oppia kävelemään uudelleen. Todellinen vallankumous näiden koneiden sijaitsevat luonnollinen liike ja se, että se muistuttaa käynnissä ilman vaikutus tekee siitä erittäin tehokas kone harjoitella.

Elliptisen työskennellä Ristin ja yleensä 2 sarjaa kahva baareja. Yhdet on staattinen ja voit käyttää konetta alavartalon harjoitus ja voit käyttää sitä samalla stepperi. Toinen joukko kahva baareja vastaa jalan liikettä ja voit käyttää aseita sydän workout, jossa kädet ja jalat ovat täynnä lennon.

Kun käytät, vaihteleva nopeus on ainoa todellinen tapa "säätää" intensiteetti workout. Kanssa elliptinen, se tulee vallankumouksellinen vastus mekanismi. Vaihtelemalla vastuksen taso voi vaihdella intensiteetti workout. Uusien koneiden on magneettinen vastus, joka on hyvin tasainen ja erittäin tehokas tapa säätää intensiteetti workout.

Ytimessä kone on vauhtipyörä, joka on mikä ohjaa koneen liikkeen. Useimmat koneet ovat keskeinen vauhtipyörä, joka on sijoitettu koneen takaosassa ja vastus mekanismi on suoraan yhteydessä siihen. Joitakin uudempia koneet ovat kaksintaistelu vauhtipyörään, koska se auttaa vähentämään kokoa ja jalanjälki samalla se vakaampi.

Koko kouluttaja ohjaa näyttö, joka on sijoitettu sopivasti, jotta käyttäjä voi säätää lähes kaikkia näkökohta harjoitus. Nopeudesta vastus ja jopa eri harjoitusohjelmaa. Viimeisimmät koneet ovat täysin varustettu nelivärinen HD TV näytön iPod-liitettävyyttä.

Listan ellipticals tarkistaa sivuston ja lue lisää tietoa viimeisimmistä Nordic Track elliptinen.
.