Mahdollisia syitä yöhikoilu ja Mitä voit tehdä asialle Yö Sweats

On monia syitä esiintymisen yöhikoilu. Alla käsitellään yleisimpiä syitä ärsyttävä ongelma. Jostain syystä, perheenjäsenet tai ystävät kärsivät yöhikoilu, kosteutta siirtävä pyjamat tarjota luonnollinen ratkaisu ongelmaan.
Vaihdevuodet
vaihdevuodet alkaa munasarjat eivät tuota muna joka kuukausi. Tämä puolestaan ​​keskeyttää säännöllisen mallin hormonin syklit, ja vähitellen johtaa hieman kaoottinen ja pitkän venytettyä sulkemalla sukuelimiin. Tämän sammuttaa, hormonit alkavat vaihdella dramaattisesti johtaa kaikenlaisia ​​vaihdevuosien oireita, joihin liittyy unettomuus, yöhikoilu ja kuumia aaltoja muutamia.
Andropause
Joten luulit että naiset olivat ainoat olla suoritetaan ikään liittyvä hormonaalisia muutoksia? Alhainen testosteroni miehillä on raportoitu aiheuttavan mies muodossa vaihdevuodet kutsutaan andropause. Jotkut oireet ovat menetys libido ja teho, hermostuneisuus, masennus, heikentynyt muisti, kyvyttömyys keskittyä, väsymys, unettomuus, kuumia aaltoja, ja yöhikoilu.
Raskaus
yöhikoilu voi esiintyä raskauden aikana johtuu hormonaalisia muutoksia. Normaalisti, hypotalamus (lämpö sääntelyn alue aivoissa) säätelee kehon lämpöä. Jos se &todellisten tuloste; s kuuma ulkopuolella, se tekee laitoksen julkaisu lämpöä. Ja jos kylmä, se pitää lämmön kehossa. Kuitenkin, yöhikoilu raskauden aikana tuotetaan koska hypotalamuksen (lämpö säädin) käynnistyy ylituottavan lämpöä.
Vähenevää estrogeenihormonien, liittyvät raskauteen, ovat vastuussa toimintahäiriö hypotalamuksen (lämpö sääntelyn alue), joka havaitsee lisääntynyt kehon lämpötila ja vapauttaa kemikaaleja, jotka aiheuttavat ihon verisuonten laajeta niin lämpö voidaan vapauttaa; Siksi alkaen yöhikoilu raskauden aikana. Tätä prosessia voitaisiin liittää kylmä vilunväristykset samoin. Tämä ehto ei ole vakava, vain vähän kiusa raskaana oleville naisille.
DIABETEKSEN
Monet klassinen merkkejä alhainen verensokeri – kuten vapina, pyörryttää loitsuja, huimaus, sekavuus, nopea syke, ärtyneisyys , ja äärimmäinen nälkä – voi esiintyä päivällä tai yöllä. Nighttime hypoglykemia (alhainen verensokeri) on myös tiedetään aiheuttavan yöhikoilu, päänsärky, levoton uni, ja painajaisia.
KEMOTERAPIA
kemoterapia, yleinen hoito syöpä voi huuhtoutua kehon estrogeenin, joka tuo vaihdevuodet monissa naisilla. Yksi suurimmista valituksia naisten läpi syövän hoidot ovat vaikeita yöhikoilu, että niiden on kestettävä.
Uniapnea
Uniapnea on unihäiriö ominaista taukojen hengitys unen aikana. Nämä jaksot kukin viimeksi tarpeeksi kauan niin yksi tai useampi hengitystä on jäänyt tulematta, ja esiintyy toistuvasti koko nukkua. Uniapnea on diagnosoitu yön nukkua testi kutsutaan polysomnogram. Oireita ovat, liiallinen
päiväväsymystä, kumppani raportoi kuorsaus, huohottaen unen aikana ja mahdollista yöhikoilu
ahdistus
stressiä ja ahdistusta voi aiheuttaa yöhikoilu, jolloin keskeytynyt nukkua. Vähemmän yksi nukkuu, huonompi ahdistus muuttuu. Työskentelemällä stressin vähentäminen liikunnan avulla, meditaatio ja jooga, monet ihmiset löytää helpotusta tästä nukkua kysymys.

Jos huomaat, että yöllinen hikoilu aiheuttavat lakanat ja patja kellastua sitten tutkia saada käsiinsä joitakin laatu vedenpitävä vuodevaatteet kuten Brolly Sheets. Brolly Levyt ovat hyviä, koska ne on tehty mukava puuvilla ylä- ja heillä ei ole meluisa muovi tausta. Ne eivät myöskään näytä perinteinen vedenpitävä arkkia. Jos jotain, Brolly Levyt tehdä sängyn näyttää paremmalta.

Muista, että saa neuvoja lääkäri on ensimmäinen liikkua. Seuraava käy läpi mahdollisia aiheuttajia ja miettiä mitä laukaista voisi olla. Kun olet työskennellyt läpi yön hikoilu ja yrittää selvittää laukaisee yritä olla kärsivällinen.
.