Ten Signs Emotional Intelligence

Olemme kuulemaan lisää ja lisää EQ (tunneäly) näinä päivinä, ja hyvästä syystä. Miten hoidat itseäsi ja muita tekee suuri ero teidän menestystä ja onnea, niin urasi ja omaan elämään.

Tässä on kymmenen merkkejä tunneäly:

1. Itsetuntemusta ja itsensä rehellisyys.
On kulmakivi tunneäly. Ilman itsetuntemusta, et voi olla emotionaalisesti älykkäitä. Se tarkoittaa kykyä tunnistaa, kun sinulla on tunne, että voimme nimetä sen oikein, kirjata ne oikea lähde, ja viivyttää vaikuttamalla sitä, kunnes olet pidetään kaikkein myönteisen toimintatavan. Se tarkoittaa kykyä tunnistaa omat vahvuudet ja heikkoudet realistisesti, eikä idealistisesti.

2. Tietäen kuinka tunteet johtuvat ja ero tunteiden ja toimien.
Tarkoittaa kykyä välttää vyöryy mitään erityisiä tunteita, ja se voi viivyttää ryhtyä toimiin unti olet ottanut tällaiseen toimintaan. Se tarkoittaa myös sitä pysty erottamaan miten sinusta tuntuu jotain, mitä ajatella jotain, eikä sekava niitä asioita toimiin.

3. Itsesääntely ja moduloivaa tunteita.
Ottaa korkea turhautumista suvaitsevaisuutta ja kykyä säädellä tunteita ja hallita niitä tehokkaasti. Vastaaminen tunteita, ei reagoi. Tunteet ja käyttäytyminen ovat tarpeen tilanteen.

4. Empatiaa.
Pystyä tunnistamaan tunteita muita ja tietää, mitä he tunne ja miksi. Herkkiä tunteita muita ja kuunnella tehokkaasti tunteita puhuja sekä sisällön ja sanoja.

5. Motivaatio ja hyvä päätöksenteko.
Mahdollisuus keskittyä ja pysyä-tehtävään; paremmin käsittely stressiä; vähemmän impulsiivinen ja itsehallinnollisen. Osaa käyttää tunteita ohjata itsesi paras päätös, sen sijaan, että käytetään ja jalkoihin tunteita, tai unohdetaan ne ja yrittää tehdä päätöksiä henkistä perusteella yksin.

6. Lisääntynyt kyky analysoida ja ymmärtää suhteita.
Voi kytkeä muiden kanssa ja säilyttää vahvat suhteet rakennettu keskinäistä luottamusta ja kunnioitusta; ottaa ihmiset voit luottaa ja jonka kanssa voit olla todellinen, todellisen itsensä; pysty käsittelemään rakentavasti tyytymättömyyttä hyvin.

7. Intuitiivinen.
Voivat luottaa gut tunteita ohjata toimia ja tehdä päätöksiä. Tietäen mitä signaaleja kehon ovat ja mitä ne tarkoittavat, ja käyttää niitä tehokkaasti oppaina.

8. Luova ja joustava ajattelu.
Mahdollisuus luoda vaihtoehtoja ja harkita vaihtoehtoja. Ei sammutuksen edessä haaste, mutta avaamista, jotta uutta tietoa ja oivalluksia.

9. Integroitu itse.
Kaikki osat toimivat yhdessä - emotionaalinen, sosiaalinen, fyysinen, henkinen, hengellinen.

10. Tasapainoista elämää
elämä, joka sisältää työn, suhteet ja säännöllinen lepoaikojen, uusiminen ja rentoutumista.

Tunneäly osaamista voidaan oppia, ja voidaan lisätä yli elämäsi.
.