Tunne vanha ja väsynyt? 3 tapoja tulipalon jopa Qi

Koska lisensoitu, kansallisesti board-sertifioitu acupuncturist, rakastan että 5000-vuotias Parannusmenetelmät on tärkeä rooli niin monet nykyajan elämää. Toinen arvokas kimpale perustuu antiikin kiinalaisen lääketieteen? Ajatus siitä, että kaikki tärkeä alkaa yhdellä voimassa: qi.

Qi (lausutaan "Chee"), kiinalaisen lääketieteen, on elämä energia ajo Universe - sekä että ulkopuolella meille ja että meissä. Se on sinun ydin, ja se on vastuussa saldosi ja terveys. Onnesi, mielenrauhaa, ja hyvinvointi heijastavat virtaus qi koko kehon ja elämän.

kiinalainen viisaus neuvoo, että tapa välität ja säästää sinun Qi määrittää kuinka sopeutua elämän haasteet . Tavoitteena kiinalaisen lääketieteen on ehkäistä sairauksia ja ristiriita ennen kuin ne tulevat heikentäviä. Suojella ja helpottaa sujuvuus qi kun olemme meidän paras varmistaa, että kehitämme sietokykyä meidän on kohdattava vaikeina aikoina ja hyvään vanhuuteen - eli sulavasti ja healthfully.

Valmis Vahvistaa qi tuntea elinvoimainen, nuori, Trim, ja tasapainoinen? Ajattelinkin niin! Nyt, alussa tämän lupaavan Vuosi Snake, voi vain olla prime time muuttaa tapaa te ajattelette hyvinvointi. Tässä on kolme vinkkejä elää hyvin, heti opetuksista kiinalaisen lääketieteen.

1) Tue Perna Qi Meet Paino Tavoitteet.

nimitystä "puutteellinen perna Qi" voi negatiivisesti vaikuttaa laihtuminen ponnisteluja. Se on yleinen syy kehon kyvyttömyys sulatus, imeytyminen, ja kuljettaa ruokaa tehokkaasti. Tunne jatkuvasti paisunut tai nälkäinen, jolla sokeri mielihaluja, ja kuljettavat ylipaino ovat oireita epätasapainoinen perna.

kiinalaisen lääketieteen Remedy

ylitöistä, overthinking, ja uupumus ovat usein syyllisiä takana perna Qi puute .
Getting riittävä lepo ja syö säännöllisesti, terveellisiä aterioita voi pikakäynnistys prosessin uudelleenrakentaminen Pernan Qi. Luopua rasvaista tai makea ruoka, joka työntää perna kosteus, edellyttäen että tekee laihtuminen vaikeampaa. Ylensyönti kylmä, raaka ruoka, liika juominen kylmää vettä, ja syö liian myöhään yöllä ovat köyhiä tottumukset sanoi tukahduttaa "ruoansulatuskanavan tulta."

2) Kaartin Munuaiset Qi Stay Nuorekas.

Kiinalainen lääketiede, munuainen on elin, joka on vastuussa säilyttää ja säilyttämiseen avaimet ihmiselämän: elinvoimaa, kestävyyttä, sinun qi itse. Elämänlaatua, kuten hauraus, hedelmällisyys, huono terveys, ikääntymistä (kyllä, rypistymistä ja harmaantumista hiuksia), yhteinen heikkeneminen, ja hiipuva henkisiä kaikki voidaan sitoa Munuaisen Qi. Eikö ole selvää meidän on valittava ei ylitämme tämän arvokkaan resurssin?

kiinalaisen lääketieteen Remedy

riittävä lepo ja nesteytys sekä kohtuullinen liikunta, seksuaalinen aktiivisuus ja työ tasot, ovat välttämättömiä tukemiseksi munuaisten Qi. Varo vahingoittaa munuaisten liikaa lääkkeiden, lisäaineiden ja muiden myrkkyjä ja kemikaaleja. Voima pitkä, elintärkeää elämä säännellään Munuaiset Qi. Elää tasapainoista ja stressitön elämä kuin mahdollista suojata tätä voimaa.

3) Suojaa Lung Qi pysyä terveenä.

Kuvittele, että rajat on perustettu vartioimaan kehon hyökkäystä ulkomaailmaan. Tämä suojaava linja on tärkeä tehtävä keuhkojen kiinalaisen lääketieteen. Kautta hengitys, Lung Qi toimii turvajärjestelmä vastaan ​​mahdollisesti haitallisia organismeja. Heikentynyt Lung Qi tarkoittaa Immuunivasteen heikkenemisestä - ja lisääntynyt haavoittuvuutta vastaan ​​allergioita, flus, vilustuminen ja muita infektioita.

kiinalaisen lääketieteen Remedy

tavoitetta vahvistaa Lung Qi on kaksi tavoitetta: rakentaa Kehon varannot vastaan ​​sairaus, ja säilyttää oikea vastata vaarat, joita kohtaamme nykyajan elämää. Vahvistaa sekä toimintoja Lung Qi harjoittelemalla määräysvallassa, syvä hengitys. Tämän sanotaan viljellä elinvoimaa ja ehkäistä sairauksia. Se myös auttaa sinua pysymään joustavampia, sekä fyysisesti ja emotionaalisesti, jolloin voit sopeutua korostaa arkielämässä kohdataan.

Eivätkö nämä virkistävä ehdotuksia? Mielestäni sinun mieltä mikään äärimmäinen tai "siellä" noista oppitunteja, mutta tulokset - elinvoimaa, nuorekkuutta, joustavuutta, ja immuniteetti - kaikki hyvin tavoittelemisen arvoinen.

Muinaiset oli ihana intuitio palauttamiseksi puuttuva elementti, joka tuo tasapainoa ja yksinkertaisuus. Toivottavasti pyrkii virittäytyä avaimet wellness, liian.
.