Alkoholi Addiction Recovery - Self-Help Steps

voittaminen riippuvuus tuntuu kova, mutta kovempi ei uusiutumisen ja pysyä raittiina läpi. Se &'; sa pitkä kuoppainen tie, jossa voit yhä uudelleen tuntuu turvautumista aine. Mutta haluan kertoa teille, se &todellisten tuloste; s ole mahdotonta sanoa ei alkoholia ja pysyä raittiina, ei väliä kuinka huono riippuvuus oli tai miten avuton sinusta tuntuu. Varmistamaan pysyvä alkoholiriippuvuus elpyminen, sinun täytyy auttaa itsellesi aikaa ja jälleen pysyä laittaa ja edelleen sitoutuneet kohti itsesi ja perheesi.

Tiedän Käytät uudelleen jo matkalla elpymistä mutta törmännyt lukuisia laukaisimet ovat kaikki asetettu ottamaan sinut takaisin samaa vanhaa polkua riippuvuuden enemmän heikentävä oireita. Siksi olen &'; ve koottu muutamia omatoimisuus käytäntöjä, joka pitää sinut menossa elpymään. Lue edelleen päästä alkuun ja mitä luulet voi.

edelleen sitoutunut olemaan juomatta uudenvuoden &'; aaton

Tiedän, tällä kertaa olet ollut pommitetaan kymmeniä kutsuja uudenvuoden osapuolille. Ja useimmat näistä osapuolista järjestetään vain juomiseen ja tanssia asti pikkutunneille. Jos päätät liittyä jonkin osapuolen, voit joko juoda alla ryhmäpainetta tai vastustaa kiusausta suosikki alkoholijuomien. Jos jäädä kotiin, saatat tuntea yksinäiseksi ja päätyä juominen.

ratkaisu on järjestää juhlat kotona perheen ja läheiset ystävät, jossa voit rentoutua, nauttia musiikista, Chit Chat ja syödä suosikki astiat. Näin voit viettää laatuaikaa oman rakkaansa saamatta juoda. Pysyvät sitoutuneina että olet voittanut &'; t juoda. Tämä on ensimmäinen vielä tärkein askel sinun alkoholiriippuvuus elpymistä.

Combat Triggers

&'; ei ole vain vapaapäiviä että keksiä lukuisia laukaisee, mutta se voi olla mitä tahansa, kuten himo kuluttaa suosikki alkoholijuoma juuri kun näet sen ruokakauppa, epäonnistuminen määräaikojen töissä paikassa, jännitystä parisuhdeväkivallasta tai finanssikriisi, joka voi taas johtaa sinut polku riippuvuus.

Muista, apua on saatavilla koko ajan. Hoitola jossa oli kirjoilla itsesi alkoholin rehab ohjelma tarjoaa täyden tuen auttaa sinua pysymään raittiina. Puhu tahansa riippuvuutensa asiantuntijoiden ja jakaa asioita tai ongelmia Käytät uudelleen edessään. Yleensä apua on saatavilla 24x7. Joten, voit soittaa niitä milloin aina kun tuntuu juominen ja puhua heille asian ratkaisemiseksi ja oppia strategioita tietoisesti välttää alkoholia.

Relapse Ennaltaehkäisy hoito

Yhdessä alkoholin rehab ohjelmat, hoitolaitokset tarjoavat myös uusiutumisen ehkäisy menettelyä, jos ne opit estämään mahdollisia aiheuttajia ja sanoa ei alkoholia. He myös pitävät järjestämisestä istuntojen niille, jotka on jo suoritettu vuodeosastohoito ohjelma ja yrittävät nyt elää tervettä ja raitista elämää. Varmista osallistumaan jokaisen istunnon pysyä laittaa päätöksestä ei juoda.

Nämä ovat muutamia omatoimisuus toimia, jotka voivat auttaa sinua välttämään juomisen ja edelleen elää elämää pysyvän raittiuden. &Nbsp ;
.

Alkoholi Addiction Recovery - Self-Help Steps

vaihtoehtoinen lääke

Alkoholi Addiction Recovery - Self-Help Steps

vaihtoehtoinen lääke