Yleisimmät unihäiriö vaikeuttaa komission Sleep

Uni on aivan yhtä välttämätöntä elämän ruokaa, vettä ja ilmaa. Kerromme joitakin yleisimpiä unihäiriöitä sekä muutamia vinkkejä siitä, miten torjua niitä. Otamme myös ehdottaa muutamia resursseja, jos sinulla on ongelmia ratkaista unen asioita itse.

On olemassa monenlaisia ​​unihäiriöitä Calgary ja lista vain esitetään joitakin yleisimpiä. Jos sinulla on oireita ei ole lueteltu tässä ja ovat huolissaan, katso lääkäriltä virallista diagnoosia.

Tämä on klassinen unihäiriö kun henkilö on nukahtamisvaikeuksia tai pysyä unessa. Jotkut unettomuus johtuu muut sairaudet, kuten astma tai närästystä. Muunlaiset unettomuus eivät liity muut sairaudet. Paras tapa taistella unettomuus on etsiä tapoja vähentää stressiä ja käsitellä kaikki emotionaalisia kysymyksiä että on meneillään elämässäsi.

Uniapnea on vakava tila, jossa henkilö on keskeyttänyt hengitys aikana nukkumaan . Jotkut ihmiset kokevat uniapnea siinä määrin, että he lopettavat hengitys satoja kertoja per yö. Kuten hengitys keskeytetään niin on happi virtaus, joka voi johtaa useita sairauksia ja tauteja, kuten korkea verenpaine ja aivohalvaus.

unissakävely aiheuttaa yleensä ahdistusta, unen puute, tunne-elämän ongelmia tai voimakas kuumetta . Suurimman osan ajasta unissakävely ratkeaa, kun perimmäinen syy menee pois. On hyvä nähdä lääkärin noin unissakävely, jos on mahdollisuus itsetuhoisia tai jos se ei ratkaise itse lyhyessä ajassa.

enemmän käytämme kehomme, sitä enemmän meidän on kasapäin uneen. Jos emme kiinni, kehomme alkaa hämmentyä ja tämä voi lopulta johtaa unihäiriö. Ensinnäkin olemme ärtyisä ja hidasta. Menetämme kykymme täysin rentoutua ja olemme oli paljon suurempi ongelma tiellä. Useimmat unihäiriöt hoito alkaa itse. Se on kautta uudistaa itsensä ja vapauttaa itsensä liiallisesta stressistä erityisesti muodostavat henkistä stressiä kaikki apu on hyvä yöunet.

ottaa unihäiriö häiritsee yksilön normaali elämäntapa. Se vaikuttaa kaikessa yksilön kokonaisuuden. Työ, suhteet yhteistyökumppaneiden ja ystävien kaikki pilalla kun sinulla on nukkuva häiriö. Hoitoon unihäiriöistä ensisijaisesti alkaa tehdä elämäntapojen muutoksia ja pitää poissa stressistä.
.