Oletko varma Ruoka syöt terveellistä?

löytäminen terveellinen ruoka on yhä vaikeampi joka päivä. Jopa ostaa elintarvikkeita, jotka on merkitty orgaaninen ei takaa, että ruoka pakkauksen sisällä on terve.

Esimerkiksi vain terveet naudanliha on 100% ruoho ruokitaan, alusta loppuun, kasvatettu orgaaninen laitumella ja toteutettu teurastaa inhimillisissä olosuhteissa. Naudanliha merkitty orgaaninen voidaan syöttää orgaaninen jyvät ja pidetään ahtaissa eläinten ruokintaan toiminnot (Cafos) aivan kuten tehdas tuotantoeläinten. Ainoat erot ovat sen rehun ja ne eivät ilmene antibiootteja ja hormoneja. Viljaa syötetään eläimille eivät tarjoa terveellistä lihaa. Ruoho syötetty liha, jos siinä ei 100%, voi olla viljan valmis lihottaa niitä. Tämä on vähemmän terveellisiä vaihtoehtoja kuin hyvin.

Maitotuotteet ovat kiistanalaisia. Jotkut sanovat tulisi välttää. Ihmiset ovat vain luontokappaleet että juo maitoa vieroituksen jälkeen. Toiset sanovat, että raakamaito on terveellistä ruokaa. Nyt se on totta, että pastöroitu maito on epäterveellistä. Suurin osa entsyymien ja muiden ainesosien, jotka tekevät maito terveellinen ruoka on tuhottu aikana pastörointia. Raakamaito, lehmien kanssa A2 beeta kaseiini geeni tai vuohia, jotka on kasvatettu orgaaninen laitumia on terveellistä ruokaa. Vielä parempi on tietyntyyppinen viljeltyjen maitoa, Amasai A2 beeta kaseiini lehmiä.

Hedelmät ja vihannekset, jotka eivät ole orgaanisia suihkutetaan myrkyllisiä torjunta ja jotkut, kuten Hawaiian papaijaa, jotkut kesäkurpitsa ja crookneck squash, voidaan geneettisesti (GMO). Tutkimukset ovat osoittaneet, että luomutuotteista on enemmän ravinteiden tiheä kuin ei-orgaanisia. Kuitenkin joskus ostaa orgaaninen voi olla rajojen ulkopuolella oman budjetin. Joten, jos et ole ostamassa luomutuotteita, sinun täytyy tietää, mitkä hedelmät ja vihannekset on eniten torjunta-ainejäämien ja joilla on vähiten.

Jos ostat pakattuja elintarvikkeita, sinun täytyy olla ahkera noin lukeminen ainesosia luetteloita, vaikka luomuelintarvikkeita. Jos ostat kuin luonnonmukaisia ​​pakattuja elintarvikkeita, olet todennäköisesti syömisen GMO. Valtaosa kuin luonnonmukaisten pakatut elintarvikkeet sisältävät geeniteknisesti ainesosia maissi, soija, sokerijuurikas, rypsi tai puuvillansiemenöljyyn.

Jos et tunnista kaikki ainekset kuin yhteinen, ei-muuntogeenisiä elintarvikkeita kohdetta , ja et tiedä mitä muut aineet ovat, sinulla on useita vaihtoehtoja:

1. Älä osta sitä.

2. Osta tapauksessa ja ottaa riski, että sinua syö ruokaa, joka on ainesosia, jotka ovat terveydelle haitallisia. Tämä on iso tekijä kaikille lihavuuden ja sairaus, joka rehottaa yhteiskunnassamme tänään.

3. Opettele lukemaan ainesosat luetteloihin ja tietää, mitä aineet ovat ja miten terve tai epäterveellistä ne ovat. Tee sitten valintansa tietoon paikka, tietäen, millaista riskiä olet ottaen, eli valita riskiä.

Tiedätkö, että juuri nyt, suljettujen ovien takana, on liikettä alentaa luomustandardien sallimaan "synteettisiä ja ei-luonnonmukaisesti tuotettuja ainesosia lisätään vapaasti luomuelintarvikkeita – niin kauan kuin ne ovat, teoriassa, ravintoarvo?" Itse asiassa juuri äskettäin, karrageeni, mahdollinen karsinogeeni määritettynä International Agency for Research Cancer, uudelleen arvioitiin kokouksessa National Organic Program Board. Päätettiin edelleen sallia tämän syöpää aiheuttavia ainesosa, jota käytetään sertifioitu luomutuotteita.

Lisäksi tiedät, että useimmat luomuruokaa yhtiöt omistaa tavanomaisen elintarviketeollisuuden? Tämä on syy siirtyä alentaa luomustandardien.

Joten miten voit varmistaa, että ruoasta on terveellistä?

- Osta Beyond Organic
- Osta 100%, alusta loppuun, vihreä Fed
- Osta 100% vihreää ruokitaan, probiootti rikas, raaka juusto ja viljellyt maitotuotteet, kuten Amasai
- Osta munat ja siipikarja tiloilta, joissa kanat ovat ulkona ja annettiin tilaa vaeltaa
- Osta luomutuotteita tai valita "Clean 15"
- Lue aina etiketit kun ostat pakattuja elintarvikkeita autotarjouksia - Osta ne viljelijät ja yritykset, jotka ovat todella sitoutunut tuottamaan terveellisiä tuotteita, eikä niitä, jotka ovat juuri sen voitoista.

Kyllä, se on yhä vaikeampi tehdä terveellisiä ruokavalintoja koska meillä on teollisuus, joka määräytyy geneettisesti insinööri joka siementen ja käyttää halvin synteettisiä ainesosia maksimoida voittonsa kustannuksella terveydelle.

Joten, mitä teet?

Tule valistunut kuluttaja. Ota ylimääräistä aikaa tehdä oma tutkimus. Saatat vain olla yllättynyt siitä, kuinka paljon terveellisiä ruokavalintoja parantaa terveyttä.
.