Lihavuus ja eturauhasen Health

Viimeisten neljän vuosikymmenen määrä lihavuus on kasvanut Yhdysvalloissa. Valtava 65% aikuisia Yhdysvalloissa leimattiin yli paino tai lihavia, joiden painoindeksi yli hyväksytty standardi 25. Paljon huolestuttavampaa on 31% lapsia, jotka luokitellaan yli paino tai lihavia.

Koska 40% amerikkalaisista eivät yleensä treenata säännöllisesti, siellä näyttää olevan hyvin vähän toivoa tämän parantaa lähiaikoina. Tämä uhkaava yhdistelmä lisääntynyt ravinnon ja minimoidaan liikunta on ollut traaginen veronsa amerikkalaiset ja on johtanut noussut siten lukuisia terveysongelmia, erityisesti diabetes. Se on kirjaimellisesti merkittävän kansanterveydellisen kriisin uhatessa ympäri Amerikkaa, lisäämällä hetkellä värjätään terveydenhuoltojärjestelmä. Liikalihavuus on lisäksi turvotus terveyteen liittyviä kustannuksia, mikä terveydenhuollon meille yksi kalleimmista planeetalla.

Vaikka tutkimukset ovat vielä löytää yhteys lihavuuden ja lisätä mahdollisuuksia saada syöpä eturauhasen edelleen epäselvä; on pieni kysymys, että liiallinen paino ei ole haitallisia vaikutusta sairauden tuloksiin. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että eturauhasen-antigeenin testitulokset rasvaa miehet ovat yleensä huomattavasti alhaisemmat huolimatta taudin esiintyminen, tuottaa lykätty lääketieteellisen diagnoosin ja hoidon; paranemista kirurginen hoito on yleensä paljon kauemmin yli paino, ja todennäköisyys kuolla syöpään eturauhasen voi olla paljon suurempi.

Mitä ikinä ruokavalion menetelmiä yksittäisten valitsee eturauhasen terveys, painonhallintaan on tärkeää all round strategia. Lisääntyvä saanti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia voi olla hyötyä, jos ne &'; uudelleen ei uinti korkean rasvaa kastikkeet, öljyjen tai kastikkeet. Nuts voi olla erinomainen lähde joitakin keskeisiä ravintoaineita, mutta ne voivat myös olla melko runsaasti rasvaa ja kaloreita. Ovat tietoisia siitä, mitä kuluttaa on alku, todellinen mitta yhdistämään hyvä terveellisen ruokavalion suunnitelma elämäntapa.

Lisäksi säännöllinen liikunta on erittäin tärkeä onnistuneen painonhallintaan, se &todellisten tuloste; s äärimmäisen tärkeää käyttää säännöllisesti, vähintään 30 minuuttia päivässä ja vähintään kolme päivää joka viikko. Säännöllinen liikunta ei vain auta polttaa ylimääräiset kalorit, mutta auttaa pitämään yksittäisen joustava ja auttaa säilyttämään lihasvoimaa ja sitkeys. Kiertelevä, juoksu, vapaa harjoitukset, amatööriurheilua toimintaa, ovat yleensä tehokkaita tyyppisiä käyttäessään. Salaisuus on pitää aktiivisena ja pysyä pois sohva. Monet amerikkalaiset &'; s kohtaavat ylämäkeen este takaisin komento heidän terveyttään ja paino. Huolehtiminen eturauhasen merkitsee huolehtia itsestäsi.

eturauhanen Therapeutic Massage

Eturauhasen terveys on erittäin tärkeää elinikäisen sukupuoleen liittyvien nautintoa ja suorituskykyä. Eturauhanen terapeuttinen hieronta on terapeuttinen hieronta tai aktivoitumista eturauhanen miehillä lääketieteellisistä syistä. Sinun täytyy turvata itsesi eturauhasen ongelmia, kuten eturauhastulehdus ja eturauhasen hyvänlaatuista liikakasvua. Hieromalla alas eturauhanen voit itse auttaa vähentämään mahdollisuutesi kehittää eturauhasen syöpä ja tämä on osoitettu lääkärit ja tutkijat.

Se on itse asiassa paljon parempi kuin ahdistava matkoja yleislääkärin. Kuten on kuitenkin mennä yleislääkärin saada oikea lääketieteellinen diagnoosi, kukaan todella nauttii prosessi menossa lääkärin ja ovat hänelle pukeutua kumihanskat ja anna eturauhanen terapeuttinen hieronta korjaamiseksi. Erityisesti ei-hankala tekniikka, ei-invasiivisia vaihtoehto on tee-se-itse menetelmällä! Eikö se, miten aikuisten miesten mieluummin niiden erityisten tilanteissa?

Se on ei-kirurgiset! Usein kirurgia on ehdottomasti ainoa tapa hävittää todella vakava arkuus ja turvotus, mutta älkäämme edes salli kehomme päästä tähän vaiheeseen. Ennaltaehkäisevä eturauhasen terveydenhuollon ja erityistä huomiota on ehdottomasti tapa välttää lääkärin vastaanotolla!

Se on todella paljon parempi kuin käyttäessään! Emme osoittaa olemaan käyttämättä tai nauttia urheilutoimintaa, älä! Kuitenkin 2-3 minuuttia tämän erinomaisen eturauhanen hieronta harjoittamisesta on paljon, kuten monta tuntia laittaa klo kuntoklubi. Ottaa huomioon, että urheilutoiminta auttaa kaikki lihas-järjestelmän, eturauhanen hieronta keskittyy erityisesti ongelma jakso ja ei tarvitse paljon aikaa!
.