Ongelma Forward Head Posture

42-punta Head

Erik Dalton, Ph.D.
julkaistavalla Hieronta Tänään Magazine toukokuu 2010

&'; s ole epätavallista on asiakkaita kävellä toimistoon urheilu 12-kiloisen pää, joka on siirtynyt kolme tuumaa eteenpäin heidän harteillaan. Olet varmasti ennen tunnustelu että niiden kohdunkaulan extensors (puolen semispinalis, splenii, longissimus ja ylempi ansoja) ovat hävinnyt taistelun, yrittää isometrisesti hillitä 42 kiloa vastaan ​​armoton painovoimaa.

Rene Cailliet MD, entinen osaston johtaja fyysisten lääketieteen ja kuntoutuksen yliopistossa Southern California kirjoitti:

• Päänsä eteenpäin asento voi lisätä jopa kolmekymmentä kiloa epätyypillinen vipuvaikutus kaularangan. Tämä voi kiskaista koko selkärangan pois linjasta.
&Bull; Eteenpäin pään asento (FHP) saattaa johtaa menetys 30% elintärkeää keuhkojen kapasiteetti. Nämä hengitys liittyviä vaikutuksia ovat lähinnä menetys kohdunkaulan lannelordoosi joka estää toiminnan Kieliluu lihaksia, varsinkin huonompi kieliluu tehtävänä on auttaa nostamaan ensimmäinen kylkiluu sisäänhengityksen aikana.
&Bull; Oikea kylkiluun nosto toimia hyoids ja aikaisemmat scalenes on elintärkeää täydellinen ilmastus keuhkoihin.
&Bull; Koko ruoansulatuskanavan (erityisesti paksusuolen) voi tulla levoton välillä FHP johtaen hidas suolen peristalttinen toiminta ja evakuointi.
&Bull; Cailliet toteaa myös: “ Useimmat yrittää korjata ryhti pyritään selkärangan, hartioiden ja lantion. Kaikki ovat tärkeitä, mutta asento menee kaikkien muiden. Elin noudattaa pää - Näin ollen koko keho on parhaiten kohdistettu ensin palauttamalla oikea toiminnallinen linjaus päähän &" ;.

vaikutuksia huono asento menevät paljon pidemmälle vain etsivät hankala.

Itse asiassa, 2004 tammikuu kysymys American Journal of Pain Management kertoi suhde huono asento ja krooniset kiputilat mukaan lukien alaselän kipu, niska liittyvät päänsärkyä, ja stressiin liittyviä sairauksia. &Ldquo; lisäpaineita määrätty kaulan huono asento litistää normaali kohdunkaulan käyrä, joka johtaa epänormaali rasitusta lihaksissa, nivelsiteiden, kojelauta ja luut. &Rdquo;

Tutkimus esiteltiin 31. vuosittainen kansainvälinen konferenssi IEEE vaaliviranomaisten Minneapolis, Minnesota, (2009) todetaan; &Ldquo; Ajan huono ryhti aiheuttaa kipua, lihassäryt, jännitystä ja päänsärky, ja voi johtaa pitkällä aikavälillä komplikaatioita, kuten nivelrikko. Eteenpäin pää ryhti voi edistää vanhetessa nikamien nivelten johtaa nivelrappeumaan. &Rdquo;

Näyttää siltä, ​​ryhti vaikuttaa ja moduloi kaikki elintoimintojen hengitys hormonaalista tuotantoa. Selkärangan kipu, päänsärky, mielialan, verenpaine, pulssi ja keuhkojen kapasiteetti ovat yksi monista ehdot vaikuttavat viallinen ryhti.

“ 90% stimulaatio ja ravitsemus aivoihin tuotetaan liikettä selkärangan . &"; - Tohtori Roger Sperry, Nobelin vastaanottajan aivotutkimuksen

Lisäksi tohtori Roger Sperry osoitti, että 90% energian tuotanto aivojen käytetään liittyvät fyysisen kehon painovoimaan. Vain 10% on tekemistä ajattelua, aineenvaihduntaa, ja paranemista.

Näin ollen FHP aiheuttaa aivojen ryöstää energiaa ajattelua, aineenvaihduntaa, ja immuunijärjestelmän toimintaa käsitellä epänormaali painovoima /ryhti suhteita ja käsittely. Maaliskuussa 2000 Mayo Clinic Health Letter selitti Sperry &'; toteamuksia ilmoittamalla, että pitkäaikainen FHP johtaa myös “ myospasm, välilevytyrä, niveltulehdus ja puristuksiin hermoja. &Rdquo; Rappeuttavia niskakipu kulkee käsi kädessä tasapaino-ongelmia, erityisesti vanhuksilla. Herkkä kaularangan mekanoreseptoreista säännellään kyky tasapainottaa ja on erittäin koordinoitava massakeskiön sisäkorvan tasapainoelimen vakauttamiseksi tasapainon staattista ryhtiä ja kävelyä …

Erik Dalton, Ph.D., Certified Advanced Rolfer, alkoi Freedom From Pain Institute ja luonut Myoskeletal kohdistus tekniikoita jakaa hänen intohimonsa hieronta, Rolfing, ja manipuloiva osteopatia.
.