Kalaöljy - 2 tapoja se estää sydänsairauksia ja Parantaa Sydän Health

Edut kalaöljyä täydentää on paljon keskusteltu. Uskon kuitenkin, että on tärkeää korostaa, että on olemassa yksi ehto, jossa kalaöljykapselit ovat välttämätön lisä ottaa ja että kukaan, joka kärsii siitä tai jotka on geneettinen taipumus se saisi. Tämä edellytys on sydänsairaus ja sydän-ongelmia. Kalaöljy on kaksi polkuja sen hyödyllisiä toimia näissä olosuhteissa.

1. Kalaöljy nostaa hyvän kolesterolin. Runsaasti yliopiston tutkijat uskovat nyt, että se ei ole tasoa koko kolesterolin määrää veressä, joka aiheuttaa plakin kertyminen, mutta korkea suhde huono hyvä kolesteroli. Tämä tarkoittaa, että korkeampi hyvä kolesteroli, enemmän "paha" kolesteroli voit veressä ilman mitään kielteisiä vaikutuksia. Haluat nostaa hyvän kolesterolin ja alentaa huonoa kolesterolia.

Kuten tapaustutkimus, Olin äskettäin ilmoitettiin, että naispuolinen perheenjäsen minun oli yhteensä kolesteroli 260 mg /dl ja hänen lääkärinsä Torontossa antoi hänen puhtaat paperit. Tämä johtuu siitä, että hänen HDL, niin sanottu hyvä kolesteroli, oli 97 mg /dl, mikä on erittäin hyvä, ja hänen huono kolesteroli 170 mg: aan. Kun jakamalla HDL LDL meidän pitäisi saada useita kaksi tai vähemmän. Tässä tapauksessa suhde on 1,76, mikä tarkoittaa, että olisi hyvin vähän tai ei plakkia kertymistä lainkaan. Mukaan monet lääkärit, se on tämä, eikä kokonaiskolesteroli, että on todellinen ennustaja sydänsairaus, kun se tulee kolesterolia.

2. Kalaöljy alentaa triglyseridipitoisuus. Korkeat triglyseridiarvot ovat selvä ennustaja sydänsairaus. Mutta kuten kolesteroli, se on suhde ratkaisee. Ihannetapauksessa mukaan käyttöiän pidentäminen säätiö, veren triglyseridien tulisi olla alle 100 mg /dl ja suhde triglyseridien ja hyvän kolesterolin pitäisi olla alle kaksi. Perheenjäsen mainitsin pehmustettu triglyseridit alle 100 ja suhde alle yhden.

Oma verikokeet ovat hyvin samanlaisia ​​tuloksia, mutta pienempi kokonaiskolesterolia.

Noin kaksi vuotta sitten, Aloin kokeilla DHA /EPA kapseleita, ja nyt minä panen koko perhe laadukas, molekyylirakennetta tislattu kalaöljy Uudesta-Seelannista. Tämä johtuu siitä, että uskon vakaasti, että koska meidän metsästäjä kerätä esi söivät ruokavalion runsaasti rasvaisen kalan ja omega-3-rasvahappoja ja oli taso sydänsairaus, joka oli lähes nolla, yhdistettynä siihen, että monet tutkimukset on tehty, koko maailmassa, mutta erityisesti Skandinaviassa, jotka vahvistavat nämä havainnot, ei ole parempi investointi omassa terveyden kuin viettää pienen summan rahaa joka kuukausi saada näitä etuja.

DHA ja EPA paitsi laske vahingollista veriarvoja kuten triglyseridien, mutta ne myös nostaa HDL, mikä tarjoaa kaksinkertainen hyökkäys tämä kamala, rappeuttava sairaus. Ja kun viimeinen kahden vuoden tarkkailla minua itseäni, perhettäni ja yksi läheinen ystävä, näen että kalaöljy todella toimii. Uskon, että se on tärkein täydentää, että otan.
.