Mitä ongelmia syvälle kudokseen hieronta Target ja jotka voivat hyötyä siitä?

Mitä syvälle kudokseen hieronta viittaa?

Kuten nimestäkin voi päätellä, tämän tyyppinen hieronta tekniikka keskittyy erityisiä rakenteita lihaksen ja sidekudokset. Se toimii realigning nämä perustavanlaatuiset kerrokset vapauttaen jännitystä alueelta. Siten se lievittää krooninen kipu, joka liittyy jäykkä niska, hermostunut alaselässä tai kipeä olkapäät.

Tällainen hoito on kaksi tehtävää: korjaavat ja terapeuttinen. Hieronta “ erottuu &"; lihas &'; s kuituja, vapauttaen syvästi-kiinteän kiristyksen, ja samalla päästä eroon toksiinien ja rauhoittava lihas antamalla sen täysin rentoutua.

tekniikka itsessään perustuu hyvin hitaasti aivohalvauksia ja syvä paine sovellettava sormea ​​kohdealueella. Periaatteessa kaikki paine on keskittynyt alueille, jotka ovat jännittynyt ja tuskallista. Liikkeet tehdään joko seuraamalla lihasten kuituja tai menee yli niitä.

Tämä hieronta &'; s syvä toiminta on valta hajottaa ja siten poistaa arpikudosta joka aiheuttaa kipua.

Mitä hyötyä syvälle kudokseen hieronta Tuo Body?

Tämä hieronta tekniikka perustuu tietoon, että vammat ja krooninen lihaskipuja tulevat kivulias, jäykkä kiinnikkeistä lihakset, jänteet tai nivelsiteet. Koska nämä kiinnikkeistä estää liikkeeseen, joka aiheuttaa kipua ja tulehdusta, jotka johtavat rajoitetun liikkeen kyky, se on tarpeen, jotta ne jaotellaan, jotta kipu katoaa ja kudosten takaisin sen täyden toimivuuden.

soveltamalla syvä, suoraan painetta tuskallinen alueilla, hieronta onnistuu:

• Poista krooninen kipu;

• Palauttaa liikkuvuus;

• Ota toipumista vammoista;

• Korjaa asentohuimaus ongelmia;

• Poistaa lihasjännitystä tai kouristukset;

• Korjaa ongelmia, kuten nivelrikko, fibromyalgia ja rannekanavaoireyhtymä.

Mitä sinun pitäisi tehdä saadakseen täyden hyödyn syvälle kudokseen hieronta?

aikana hieronta, sinun täytyy hengittää syvään, jotta jotta terapeutin suorittaa suoraan liikkuu syvä, jännittynyt alueilla. Tällaisia ​​liikkeitä voidaan suorittaa sormenpäillä, rystyset, käsivarret ja koko käden tai jopa kyynärpäät.

Jotta rentoutua kunnolla ja saada hieronta hyvin, et ole tarkoitus syödä johdonmukainen aterioita ennen tällaisen hieronta.

Juominen paljon vettä jälkeen hieronta auttaa huuhtele kuona pois kudosten ja päästä eroon kipua.

Kuten aina, vaikka hieronta on erittäin suositeltavaa yleistä hyvinvointia kehon, on olemassa joitakin varotoimia tietyt ehdot, kuten: avohaavoja tai tartuntavaarallisia ihosairauksien, osteoporoosi, veritulppa, raskaus ja, tietenkin, mustelmia, tulehdus, kasvaimet tai vatsan tyrä.

Jos tehdään oikein, syvä kudosten hieronta voi olla merkittäviä etuja tuhoalueilla ja yleistä hyvinvointia kehon.
.