Tehokkaita tapoja Cure ilmavaivat Get Natural Vapautus Liiallinen Gas

On totta, että on olemassa paljon ihmisiä, jotka kärsivät oireista liiallisen kaasun ja ovat hyvin innokkaita osata vähentää ilmavaivat, ilmavaivat. Kaikki ihmiset ovat kaasua niiden ruuansulatuskanavassa, mutta jotkut ihmiset ovat enemmän kaasua kuin toiset. Röyhtäily tai röyhtäily ja ilmavaivat tai kulkee kaasua läpi peräaukko on tärkein oireita liiallisen mahakaasut. Muita oireita, jotka voivat liittyä liikaa kaasua ovat vatsakivut tai krampit, vatsan turvotus ja vatsavaivat.

Kaasu ruuansulatuselimille, kuten ruokatorven, ohutsuolen, paksusuolen, ja vatsa, johtuu pääasiassa käyminen undigested elintarvikkeiden bakteereja. Korkea-fiber elintarvikkeet ja tärkkelyspitoisia ruokia tuottaa enemmän kaasua kuin muita elintarvikkeita. Monet terveellisiä elintarvikkeita, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä, vihanneksia, ja palkokasvit voi aiheuttaa sinulle kaasua ongelmia. Siedä sokerit kuten laktoosi, fruktoosi, raffinoosi ja sorbitolia voi myös johtaa liialliseen kaasua ruoansulatuskanavan ja ilmavaivat. On selvää, ensimmäinen vihje siitä, miten kohdella ilmavaivat, ilmavaivat on tunnistaa elintarvikkeita, jotka antavat sinulle kaasun ja ilmavaivat ja pysyä poissa tai vähentää saanti näiden elintarvikkeiden. Älä syö hätäisesti ja pureskella hitaasti ja hyvin. On parempi olla syödä, kun olet stressaantunut tai ahdistunut. Älä syö suuria aterioita.

Kuluttamisesta ilmaa ja, syöminen, imee kovia karkkeja, juominen, tupakointi, ja purukumi voi myös aiheuttaa kertymistä kaasua ruoansulatuskanavan. Enimmäkseen, nielty ilma tulee ulos muodossa röyhtäily tai röyhtäily tai peräaukon kuin flatus. Yritä pitää pois toiminnasta, jotka saavat sinut nielemään ilmaa. Liiallinen kertyminen kaasun ruoansulatuskanavan voi joskus johtua tiettyjä sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, divertikuliitti, Crohnin tauti, ja haavainen koliitti. Näissä tapauksissa, käsittelemällä taustalla ongelma voi riittää vapauttaa kaasun ongelma. Antibioottien käyttö voi myös aiheuttaa kaasua, koska ne muuttuvat normaalia bakteeriflooraa ruoansulatuskanavan

välttäminen huono ruoka yhdistelmiä on myös tärkeää, miten käsitellä ilmavaivat, ilmavaivat. Näyttää siltä, ​​että tiettyjen elintarvikkeiden yhdistelmät aiheuttaa liiallista kaasun ja ilmavaivat. Esimerkiksi kuluttaa tärkkelys ja happo hedelmät yhdessä voi johtaa ruoansulatushäiriöt ja kaasun tuotanto. Samoin eivät syö hiilihydraatteja ja proteiineja samaan aikaan, koska se voi laukaista kaasua. Tehokas tapa vähentää ilmavaivat on ottaa lääkehiiltä tyhjään vatsaan.

Oikeastaan, luontaistuotteet voi olla apua, miten käsitellä ilmavaivat, ilmavaivat. Ruokasoodaa pidetään hyvä lääke ilmavaivat. Sekoita ruokasoodaa lasilliseen vettä, laittaa mehu sitruunan ja suolaa siinä, ja ota se. Lisää neljäsosa tl inkivääriä lasillinen lämmintä vettä ja juo se lievittää kaasun ongelma. Kun kuppi piparminttu teetä voi myös auttaa sinua käsittelemään teidän ilmavaivat. Seosta, hunajaa ja tilli öljy on havaittu olevan tehokas vähentämään kaasun. Over-the-counter ruoansulatus entsyymejä voidaan käyttää myös hoitoon ilmavaivat ja ilmavaivat.
.