Natural parannuskeinoja Acid refluksi ja närästys - yrttejä ja Vegetables

Närästys ja happamat refluksoidaan kanssa kokenut oireita turvotus, kaasu, pahoinvointi, hengenahdistus ja /tai hapan tai hapan maku kurkussa ja suussa koskee noin 1 ulos 5 ihmistä kerran viikossa, joidenkin kokeneet sen useammin. Sen tärkein syy on epäonnistuminen ruokatorven sulkijalihaksen lihas supistuu ja estää mahahapon pääsemästä ruokatorveen ja vapauttamaan suolahappoa käytetään ruoansulatusta ruokatorveen. Tämä vaikuttaa herkkä kudosten ruokatorven ja kurkun ja aiheuttaa ärsytystä.

Närästys tai happo ruoansulatushäiriöt tarvitsee pikaista lääkärin kanssa auttaa hoitaa happo refluksi ja närästys, joka voisi muutoin johtaa enemmän vakavia lääketieteellisiä vaivoja kuten esofagiitti, ahtaumat, ruokatorven verenvuoto ja haavaumat, Barrettin ruokatorven, ja lisääntynyt riski ruokatorven syöpään. Jotkut väittävät, että ei ole mitään maagista närästys tai happamat röyhtäykset parannuskeinoa, mutta joitakin luonnollisia parannuskeinoja acid palautusjäähdytin ja närästys voisi varmasti auttaa vähentämään /välttää haitallisia vaikutuksia. Joitakin luonnollisia parannuskeinoja närästys varmasti toimivat paremmin ja ovat turvallisempia kuin lääkkeitä, yrttejä ja vihanneksia toimii joitakin parhaista luonnollisia parannuskeinoja acid palautusjäähdytin ja närästys.

Jotkut luonnollisia parannuskeinoja acid palautusjäähdytin ja närästys valhe estämään laukaisee närästys sopivalla ruokavalio. Pitää kirjaa siitä, mitä syö päivittäin avulla ruokapäiväkirjaa auttaisi tunnistamaan elintarvikkeita, jotka aiheuttavat ongelmia ja on vältettävä. Jotkut elintarvikkeet ja juomat, jotka ovat olleet aiheuttajia ovat sitrushedelmät ja mehut, suklaa, piparminttu, viherminttu, tomaatit, raaka sipuli, valkosipuli, mustapippuri, etikka, rasvaisia ​​ja mausteisia ruokia, kahvia, hiilihappoa sisältävät juomat, ja alkoholijuomat.

Syöminen pieniä aterioita säännöllisin väliajoin ja syöminen viimeinen illallinen noin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa auttaa. Lisäksi syödä hitaasti, märehtiä ja maistaa ruokaa kunnolla ja välttää häiriötekijöitä syödessään myös auttaa. Useimmat lääkärit tuntuu, että kulutukseen tarkoitetun maidon auttaa vähentämään närästys oire temperorly, mutta voi aiheuttaa enemmän närästystä toisissa. Lisäksi antasidit voisi temperorly auttaa helpotusta, mutta voi vähentää raudan imeytymistä ja nostaa verenpainetta ja järkyttää munuaiset.

stressin vähentäminen on ollut yksi yleisimpiä luonnollisia parannuskeinoja acid palautusjäähdytin ja närästys. Tutkimuksesta, jonka National Närästys Alliance paljasti, että hektinen, elämäntapaan ja työhön liittyvä stressi ovat tärkeitä laukaisee närästys ja saattaa pahentaa se ajan mittaan. Lisäksi stressi ei vain häiritä normaalia rutiinit, mutta myös pahentaa sitä edelleen käynnistämällä meidät syömään väärin elintarvikkeita, savu, juoma ja kuluttaa enemmän kofeiinia juomat. Siksi se on hyvin sanoi, että stressi, joka aiheuttaa närästys ja happamat röyhtäykset voi myös laukaista muita käyttäytymismalleja, jotka laukaisevat sen. Joten se on paras käsitys, että monet saava stressi myös hidasta vatsan puutteellisesta tyhjenemisestä ja todennäköisyys kasvaa närästys. Joitakin muita luonnollisia menetelmiä parannuskeinoa ovat meditaatio, rentoutumista vaste ja muut luonnollisia tapoja vähentää ahdistuneisuutta ja jännittyneisyyttä.

Jotkut muut luonnollisia parannuskeinoja acid palautusjäähdytin ja närästys ovat pidättäydyn tupakoinnin kuten tupakointi rentouttaa ruokatorven sulkijalihaksen, heikentää se ja sulje pois ruokatorven ja stimuloi mahahapon.
.