Miten Luonnollisesti päästä eroon Heartburn

Me kaikki teemme sen! Tilata näitä maissilastuja, hampurilainen tai rasvainen ranskalaisia ​​perunoita on vain vastustamaton joskus. Ja poltto alkaa!

Närästys tapahtuu useimmat ihmiset jossain vaiheessa elämäänsä. Jos koet närästystä 2-3 kertaa viikossa, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa.

Mutta jos haluat kokeilla luontaistuotteet ensin, seuraavat ehdotukset ovat asioita, voit tehdä vähentää närästys luonnollisesti.

Tämä on mitä tarvitset:

&bull ; Inkivääri teepussi tai tuoretta, silputtu inkivääri
• Mantelit
• 1 kaikkiaan Kynsi
• Vyöhyketerapia Chart
• Sitruunat viipaletta
• Leivonta Soda
• 1 tl omenaviinietikkaa

1. Inkivääriteetä voidaan valmistaa lisäämällä 1 kuppi kuumaa vettä 1 yksittäisten pussi inkivääriteetä tai tuoretta inkivääriä. Tämä ei tarvitse olla makeutettu, mutta voit lisätä 1 rkl hunajaa, haluttaessa. Älä käytä sokeria. Sitten lisätään 1 koko kynsi. Sip hitaasti. Tämä on suuri luonnon närästys vähennysventtiilillä.

2. Jos tämä ei auta, kokeile juominen pieni lasi (4 oz.) Vettä (ei jäätä) kanssa mehu 3 sitruuna (voit myös syödä sitrushedelmiä osa sitruuna) tai 1 rkl omenaviinietikkaa. Tämä on loistava tapa vähentää närästys luonnollisesti.

3. Kokeile syöminen kourallinen manteleita. Suolatonta mantelit ovat parhaita. Syö hitaasti. On jotain öljyn mantelit, joka auttaa vähentämään närästys luonnollisesti.

4. Jos mikään näistä työtä, kokeile 1 tl ruokasoodaa 6-8 teelusikallista vettä. Se maistuu kamalalta, mutta se toimii. Useiden vuosien ajan, tämä on käytetty vähentämään närästys luonnollisesti ja vähentää oireita refluksi.

5. Kokeile vyöhyketerapia alkusysäyksiä. Hieronta keskiosa ainoa ja jalka. Tässä on refleksi pistettä vatsa, sappirakko, haima ja suolet sijaitsevat. Hieronta 2-3 minuuttia noin 1 tunti.

6. Voit myös yrittää acupressure hieronta. Lisää jatkuva paine ja kevyt hieronta alueelle suoraan keskellä rintalastan ja navasta. Paina enintään 2 minuuttia. Älä tee Akupainanta hieronta jos olet raskaana tai on tyrä.

7. Yritä syödä muutaman hiilihydraatti-rikas ateriat käyttäen papuja, riisiä tai pastaa sijaan, lihaa.

rajoittaminen rasvan päivittäistä ruokavaliota on paras tapa poistaa närästys. Valitse lohta, katkarapuja tai vähärasvaista paistettu kana.

masu kiitos!
.