Rohdosvalmisteet Unettomuus - Tehokas unettomuus Natural Treatment

Unettomuus tai unettomuus on häiriö ominaista puutos unen tai halua nukkua. Insomniac on vaikea aloittaa tai ylläpitää nukkua, ja unettomuus häiritsee hänen päivittäisessä toimintaan. 50% maailman väestöstä kärsii unettomuudesta jossain vaiheessa tai toisella ja 10% kärsii kroonisesta tai pitkäaikainen unettomuus. Insomniac ei nukkua huolimatta riittävä mahdollisuus ja aikaa nukkua. Hänen unettomuus voi olla huono sekä laadullisesti että määrällisesti. Unettomuus on yleistä kaikissa ikäryhmissä, mutta kasvaa iän myötä. Naiset kärsivät unettomuudesta enemmän kuin miehet. Tutkia insomniacs, lääkäri yleensä otetaan sisään huomioon seuraavat seikat:

1. Unen keston
2. Aika unen
3. Aika nukahtaa
4. Määrä ja kesto heräämisiä
5. Aika lopullinen aamulla herääminen
6. Kesto päivä aikaa päiväunia.

Perustuu kesto, unettomuus voidaan luokitella seuraavasti

1. Ohimenevä unettomuus transienttiseksi unettomuus kestää tai alle viikossa.

2. Lyhytaikainen unettomuus-Lyhytaikainen unettomuus kestää yli viikon ja voi jopa ulottua kolmeen viikkoa.

3. Pitkäaikainen unettomuus tai krooninen unettomuus-Pitkäaikaiset unettomuus ulottuu kolme viikkoa.

Termi "unettomuus" tai unettomuus ei pidä sekoittaa unenpuute tai lyhyt kesto nukkua. Unenpuute tarkoittaa tahallisesta välttäminen lepo- tai unettomuus puutteen vuoksi mahdollisuuksia ja aikaa. Lyhyt kesto uni on yhteinen. Jotkut vaativat vähemmän tuntia unta, ja joka ei aiheuta heikentyvän päivittäisessä toiminnassa.

Syitä Insomnia

1. Stressaavaa elämää
2. Eri työvuoroja
3. Vaivoja johtuen vieraassa ympäristössä, kuuma tai kylmä.
4. Laittomien huumeiden käyttö
5. Alkoholismi
6. Korkea kofeiinin ja tupakan
7. Jet lag
8. Seksuaalinen tyytymättömyys
9. Vaikutus tiettyjen lääkkeiden
10. Menossa nukkumaan nälkäisenä
11. Meluisa nukkuva tunnelma
12. Syöminen tai käyttää ennen nukkumaanmenoa
13. Hengitysvaikeuksia
14. Liikalihavuus
15. Usein halu virtsaaminen
16. Acid refluksi
17. Krooninen kipu
18. Uniapnean
19. Kilpirauhasen liikatoiminta
20. Parkinsonin tauti
21. Psykiatriset sairaudet kuten masennus, mania, psykoosi, traumaperäinen stressihäiriö.
22. Fysiologisen tilan kuten kuukautiskierto, vaihdevuodet, raskaus.
23. Levottomien jalkojen oireyhtymä
24. Määräajoin raajan liikehäiriö.

Oireita Unettomuus tai unettomuus

1. Päivä aikaa toimiva vajaatoiminta
2. Päivä aikaa väsymys
3. Päivä aikaa uneliaisuus
4. Keskittymiskyvyn puutetta ja esiintyneet virheet
5. Mielialan muutoksia
6. Huono yhteiskunnallinen tehtävä
7. Energian puute
8. Muistin heikkeneminen
9. Päänsärkyä
10. Ahdistuneisuus

Unettomuus voidaan hoitaa tehokkaasti läpi muut kuin lääketieteelliset tavoin, kuten pitämällä säännöllisesti kiinteän nukkumaanmenoa tuntia, käyttäessään aikana päivä, kun hieronta ennen nukkumaanmenoa, kylvyn Epsomsuola tai ruokasoodaa sekoitetaan kylpy vedellä ennen nukkumaan, kun lämmintä maitoa tai yrttiteetä ennen nukkumista, kuunnella kevyttä musiikkia ennen nukkumaanmenoa, välttämään päiväunet ja nukkuu yritys sängyssä.

rohdosvalmisteet Unettomuus tai unettomuus

1. Valerian rauhoittaa hermoja tehokkaasti, ja Valerian teetä laittaa yhden äänen nukkua.
2. Intohimo kukka tinktuura on erinomaiset sedatiivinen.
3. Humala rauhoittaa ahdistuneisuus ja levottomuus ja on rauhoittava ominaisuuksia.
4. Musta cohosh ja sininen cohosh myös rentoutua hermoja tehokkaasti.
5. Kamomilla teetä tai öljyä kylpyveteen on tehokas unettomuus korjaamiseksi.
6. California unikko on erinomaiset sedatiivinen.
7. Laventeli öljy käytetään kylpyveteen tai käyttää hieronta voidetta voi rentoutua jännittynyt hermoja.
8. Yrtti kava kava on myös hermo rauhallisempi ja auttaa nukkuminen.
9. Mäkikuisma tehokkaasti kohtelee kroonisesta unettomuudesta.
.