Eroon lihaskramppien kanssa Tehokas Natural Treatments

lihaskouristuksia on ominaista tahattomat ja äkillinen supistukset lihasten tai monien lihaksia. Nämä krampit ovat yleensä hyvin kivulias jättäen sinut työkyvyttömiksi ja kiemurtele kauhea tuskissaan kunhan kramppeja viimeksi. Kauhea jalkakipu, kyvyttömyys siirtää jalka, ja lihasten arkuus ovat joitakin kramppeja oireita.

On monia syitä, jotka voivat johtaa yöllisen lihaksikas kramppeja. Tiukka harjoitukset, elimistön kuivuminen, lihasten väsymistä aiheuttama ylirasituksen, vaikeaa, ylipaino, hermo poikkeavuuksia, ja sivuvaikutuksia joidenkin lääkkeiden voi olla joitakin näistä syistä.

Tutkijat ovat havainneet, että on olemassa joitakin kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voidaan tehokkaasti parantaa lihaskramppeja. He ovat myös havainneet, että kuluttaa ruokaa runsaasti kaliumia ja kalsiumia poistaa ongelman.

1. Banaanit, perunat, parsakaali, palkokasvit, kaali, viinirypäleet, rusinat päivämäärät, sianliha kala ja karitsa ovat runsaasti kaliumia, joten ne ovat erittäin hyödyllisiä päästä eroon lihaskrampit.

2. Voit myös käyttää yrttiöljyä voide hieronta. Voit valmistaa tämän voidetta mukista manteliöljyä tai extra virgin öljy, sekoitetaan yksi unssi Cramp kuori tinktuura, puolet unssi Lobelia tinktuura, neljäsosa unssi Willow kuori tinktuura tai 30 tippaa Wintergreen öljyä. Säilytä voide pullossa ja hieronta kehon kanssa.

3. Glysiini on aminohappo, joka on ominaisuus rentouttaa lihaksia. Kamomilla teetä on runsaasti tämän aminohapon. Joten jos sinulla on lihaksia kramppeja juo 4-5 kupillista kamomilla teetä joka päivä 2 viikon ajan.

4. Hunaja on osoittautunut tehokas lääke lihaksia kramppeja eikä vain. Se on hyvin vanha ja tehokas luonnon korjaamiseksi. Ota säännöllisesti 10 ml hunajaa ateriat.

5. Etikkahappo auttaa klo asetyylikoliini tuotanto. Asetyylikoliini on piriste lihaksia. Suolakurkku mehu ja sinappi sisältää etikkahappoa joten niitä suositellaan kotiin korjaamaan torjua lihasten kramppi. Ota 15 ml sinappi tai muutama gramma suolakurkku mehua.

6. Omenaviinietikkaa sekoittaa muiden luonnollisia aineita tai vettä on erittäin hyödyllistä kotiin korjaamaan monia terveysongelmia kuten liikalihavuus, kurkkukipu, ja selluliittia. Ja se on edullisia vaikutuksia lihaskrampit, samoin. Sekoitetaan 5 ml (teelusikallinen) hunajaa ja 10 ml (2 tl) omenaviinietikkaa 100 ml lämmintä vettä ja juo tämä ratkaisu

7. Laventeli öljy on toinen hyödyllinen luonnollista hoitoa. Se on erittäin vahva antispasmodic ja siksi se on suositeltavaa lihaskrampit hoitoja.

8. Ota kylpee Ayurvedic ratkaisu. Kyllästetään putki kuumaa vettä teepussi musta ja ruskea sinapinsiemeniä. Löydät suuri helpotus pian.

9. Voit myös imeä hieman suolaa saada helpotusta, liian.

10. Ananas on osoittautunut suuri luonnon korjaamiseksi lihasten kramppeja ongelmia. Se sisältää bromelain, entsyymiä, joka auttaa tällä korjaus vaurioituneen kudoksen.

11. Eteeriset öljyt kuten rosmariini ja inkivääri käytetään usein hierontaa, koska niillä on ominaisuus edistää liikkuvuutta ja lievittää jäykkyyttä ja kipua aiheuttama kramppeja.
.