Miksi kroonisten sairauksien pahentaa Unettomuus (mekanismi ja Solution)

Lähes jokainen, joka kokeneet unettomuus voi todistaa, että se tulee yhdessä muiden oireita. Miksi ennen kroonisista terveysongelmista pahentaa ongelmia nukkua? Virallinen lääketiede ei voi antaa selvitykset koskevat tätä, mutta tämä mecianism on helppo ymmärtää.

Käytä havaintoja
Jos voit seurata nukkua teidän sukulaisten ja ystävien, sinun pitäisi pystyä huomata, että heidän aamulla hyvinvoinnin ja terveyspalvelujen laadusta riippuu yksi tekijä pääasiassa: heidän hengitys unen aikana. Kun niiden hengitys on raskas ja syvä (äänekäs hengitys, kuorsaus, epäsäännöllinen hengitys, suun hengitys, jne.), Ne ovat huonommassa terveydentilasta. Kun niiden hengitys on hidasta ja rento, heillä on parempi nukkua ja terveydentilasta. Voit jopa laskea hengitystään taajuus unen aikana tarkistaa niiden terveyttä. Lisäksi hengitys erittäin terveitä ihmisiä unen aikana on tuskin havaittavissa tai hearable ollenkaan: he nukkuvat niin kuin ne ovat kuolleet. Se voi olla pelottava, mutta se on edelleen elämän todellisuudesta.

Onko sairaita ihmisiä on epänormaali hengitys?
Ennen kuin pohdittava, vaikutuksia hengitys uneen, olkaamme tutkia hengittää huonosti päivällä. Onko heillä epätavallinen hengitys levossa? Kyllä, minun internet-sivusto on lopputulokset kymmenien fysiologisten artikkeleita, todettiin, että lievästi sairaat ihmiset hengittävät levossa noin kaksi kolme kertaa enemmän ilmaa kuin tunnustettu tieteellinen normi. kriittisesti tai vakavasti sairaita, sekä sairaalahoitoon ja terminaalivaiheessa sairaiden paients, hengittää vieläkin suurempi. Terminal vaiheissa Mukoviskidoosia, syöpä, HIV ja muut terveysongelmat yleensä vastaa noin 30 hengitystä minuutissa ja enemmän, eikä 12 hengitystä /minuutti, joka on kliininen normi.

Miten yli-hengitys heikentää unen?
Jotta tutkia tätä kysymystä, olkaamme analysoida vaikutuksia hengitys hermostunut soluja ja aivot. Aluksi, minimaalisia normaali hengitys tuottaa lähes optimaalinen happisaturaation varten valtimoveren: (noin 98 prosenttia). Siksi ifpeople hengittää enemmän, emme voi lisätä hapetus valtimoveren, mutta me välittömästi vähentää CO2 (hiilidioksidi) määrä keuhkoputkien ja keuhkoputkia, keuhkorakkuloihin keuhkoihin, valtimoveren, kapillaareja, ja kaikki muut kehon solut, aivosoluja mukana.

Tämä tuote on vasodilator. Siksi, krooninen yli-hengitys johtaa rakennusmenetelmät verisuonten. Tämä on keskeinen vaikutuksia selventää miksi voimme helposti heikottaa jälkeen noin 2-3 min voimakkaita tai vapaaehtoisen yli-hengitys: vähemmän glukoosia ja happea toimitetaan aivoihin.

Hiilidioksidia tarvitaan myös vapauttamaan happea elintärkeitä elimiä. Tämä tosiasia hengitys fysiologian kutsutaan Bohr vaikutus: vähentynyt CO2 määrä vähentää hapen kuljetus soluihin. Oikeastaan, useita satoja lääkintäesineet ovat epäilemättä osoittaneet, että krooninen yli-hengitys ALENTAA hapetus elin. Mutta lähes kaikki terveysongelmat perustuvat alhainen happipitoisuus osuus kudoksissa.

Lisäksi CO2 on tehokas rauhoittava ja rauhoittavan hermoston aivoissa. Neurologiset tieteellisiä artikkeleita huomannut, että CO2 puute johtaa liialliseen excitability hermosolujen aivoissa.

syy univaikeudet
Näin ollen meidän syvään ja nopea hengitys malli tuottaa unettomuus. Jos joku poistaa hänen hyperventilaatio (huonoon unen tai unettomuus) ro normalisoida hänen automaattinen hengitys (24/7), hän tulee olemaan vapaa hänen taudeista ja unihäiriöt samassa tapauksessa.

Ratkaisut
On lääketieteellinen hengitys hoitoja, jotka on kohdistettu poistamaan hengitysvaikeuksia ja normalisoida oman tajuton hengitystaajuudesta. Niistä uusimpia menetelmiä on Buteyko hengitys tekniikka. Tri KP Buteyko tutkittu hengitys, koska johtaja hengitysteiden laboratorio, monta vuotta ja tunnistettu lukuisia elämäntapa tekijöitä, jotka tekevät hengitys raskaampaa ja vähentää kehon happipitoisuutta. Siksi on tarpeen käsitellä nämä epänormaalit tekijät (esim, suu hengitys, rinta hengitys, joka on läsnä yli 80% nykyajan ihmisiä, nukkumassa oman takaisin, liikunnan puute jne)

Tehokkain hengitys liikunta perustuu Frolov hengitys laitteen hoito. Se on lukuisia onnistuneita Venäjän kliinisissä tutkimuksissa ja hyväksynnät. Frolov hengitys laite tuottaa suurin kasvu kehon happipitoisuus joka mitataan stressitön hengityksen pitoaika tehtävä sen jälkeen tavallista uloshengitys.

Resurssit
Perustuu kymmenien vuosien hoitokäytännön ja satoja tieteellisiä julkaisuja, hyvä nukkua hygienia sisältää yksityiskohtaista tietoa tärkeimmistä tekijöistä hyvä nukkua hygieniaa.

hengitysvaikeuksia ratkaistu (NormalBreathing.com) on omistettu jakelusta tietämyksen hengitysvaikeuksia (suun hengitys, rinta hengitys, hyperventilaatio) ja analyysi eri hengitys uudelleenkoulutuksen menetelmiä, kaavioita, elämäntapa selostuksia, vapaa harjoitukset, käsikirjat, taulukot , kaavioita ja muita resursseja meidän parempaa terveyttä.
.