Kalaöljy Annostus ja Acne

akne voi olla kiusallista.

Mutta mitä monet ihmiset eivät tiedä, että omega-3 kalaöljyä voi olla tehokkaasti vähentää akne. Jotta ymmärtäisimme miten oikea kalaöljyä annostus on toteutettavissa aknen hoitoon, sinun täytyy katsoa syitä akne breakouts.

syitä akne -

Joissakin tapauksissa, akne on geneettinen ja siten vaikea taistella. Monet kärsivät akne breakouts vastaus ravinnon epätasapaino, ja monet muut akne breakouts ovat yhdistelmä genetiikan ja huono ruokavalio. Rasitus ja hygieeninen kysymyksiä voi myös edistää akne, ja siten se on vaikea ehdottaa, että kalaöljy akne hoidot ovat täysin tehoaa kaikenlaisen akne.

Riippumatta syyt akne breakouts, taustalla kemiallisten komponenttien on oltava läsnä, jotta akne purkautuminen alkaa. Tämä ei välttämättä ole välttämättä sisältää ulkomaisten epäpuhtauksia ovesta huokoset ihon. On syytä huomata, etteivät kaikki ulkomaiset epäpuhtauksia, jotka tulevat huokosten läpi aiheuttaa tulehduksen, ja mutta se on todellinen immuunijärjestelmän vasteen, joka aiheuttaa paljastava akne purkautuminen tulla visuaalinen.

Miten kalaöljy voi auttaa akne -

Kalaöljyt ovat osoittautuneet tehokkaiksi kuin tulehduskipulääkkeet samalla auttaa kehoa vahvistaa sen immuunijärjestelmää tehosta. Tuloksena voi olla visuaalinen väheneminen akne määrällisesti sekä vakavuus.

ruokavaliotekijät ja akne -

Ravinnon tekijät voidaan osittain lieventää kalaöljyä akne hoitoja, mikä lisää entisestään tehokkuutta kalaöljyn aknen hoitoon. Oikea ruokavalio, liikunta, ja hygienia ovat edelleen tärkeitä kaikille yrittää vähentää akne breakouts he kokevat.

Tässä muutamia vinkkejä hallita akne:

1. Ota lääkelaatua kalaöljyä täydentää päivittäin
2. Vähentää tai poistaa meijeri (kytkin rasvaton maito)
3. Vähentää tai poistaa paistettuja ruokia
4. Vähentää tai poistaa kasviöljyjä kuten maissi, soijaöljy ja Rypsiöljy
5. Käytä bentsoyyliperoksidin tai Ennakoivat tyyppi tuote

Valitettavasti kalaöljy voi välttämättä lieventää geneettisiä tekijöitä, jotka aiheuttavat aknea. Onneksi, geneettiset tekijät vielä laukaisee useimmissa tapauksissa, ja monet niistä laukaisee voidaan estää kalaöljykapselit tai geeli korkit. Joissakin tapauksissa, kalaöljy tulee olemaan yhteensä aknen hoitoon järjestelmä, mutta useimmissa tapauksissa on todennäköistä, että useita akne kohtelu järjestelmät on työskenneltävä yhdessä.
.