Nenän tukkoisuus Remedies

Nenän tukkoisuus on sairaus, jossa onteloista tai verisuonia nenän voi tulehtuvat estää säännöllinen vaihto ilmaa ja limakalvojen. Loukkuun limakalvojen voi rakentaa ja aiheuttaa paljon muita ongelmia. Se on yleensä vain ärsytystä aikuisille mutta pitkäaikainen altistuminen tämä ongelma voi aiheuttaa muita ongelmia, kuten uniapnea. Kuitenkin lasten ja pikkulasten se voi olla jopa hengenvaarallista, koska ne voivat hengittää nenän kautta vain.

ruokavalion muutokset voi mennä pitkä matka pitää ruuhkautumista käsistä ensimmäinen paikka. Nostamalla saanti C-vitamiinia ja sinkkiä on ennakoiva askel käsiteltäessä nenän tukkoisuus kotona. Toinen helppo tapa käsitellä lima on pysyä sammutettua. Sen sijaan vanha saha kahdeksan lasillista vettä päivässä, asettanut tavoitteeksi puolet unssi vettä jokaista kiloa painat. Myönnettäköön, että on aggressiivinen tavoite, mutta hyvä pyrkiä.

Neti potti on toinen suosittu luonnollinen tapa lievittää nenän tukkoisuutta. Että Neti potti toimii on, että se auttaa puhdistamaan nenän käytävä, virtauksen lämmintä vettä. Tämä tekniikka kuulostaa paljon enemmän tuskallista kuin se todellisuudessa on ja monet ihmiset löytää helpotusta käyttämällä tätä menetelmää. Se voi kestää jonkin totuttelua ja on videoita verkossa, joka voi näyttää oikean tekniikan, jotta tiedät tarkalleen mitä odottaa.

Hoito tulisi myös ottaa pestä kädet säännöllisesti, koska se estää leviämisen kylmä bakteereita. Käyttämällä C-vitamiini täydentää on myös nähty lyhentää kylmä. Vilustuminen voi esiintyä kolme tai neljä kertaa vuodessa ja koulussa lapset voivat pitää sitä jopa kuudesta kymmeneen kertaa vuodessa. Vaikka kylmä normaalisti saa parantua itsestään, jos näet pysyvyys oireita sinun pitäisi kuulla terveydenhuollon ammattilainen.

Juo kuumia nesteitä Tämä on yksi parhaista tavoista voit unclog poskionteloiden on juomalla kuumaa teetä joko musta, vihreä, yrtti tai kofeiiniton (se ei todellakaan ole väliä kumpi juot). Tai voit olla kuuma kanakeitto koko päivän sijaan. Mutta on tärkeää, että juot tarpeeksi varmistaa, että virtsa on vaaleaa. Nämä kuumia nesteitä auttavat kosteuttaa limakalvoja ja nopeuttaa liikkumista teidän karvoja joka sitten oli limaa irti poskionteloiden nopeammin.

Yksi tapa auttaa hengitys ongelma on kautta suolaliuos , joka on hyvä, turvallinen tapa tyhjentää poskionteloiden ja nenän ennen nukkumista. Pestä kutistuu turvoksissa kudosten ja auttaa myös nesteyttää limaa talletuksia, jotka saattavat häiritä hengitys. Toisin kuin monet tallentaa osti nenäsuihkeet, suolaliuospesun ei aiheuta ruuhkia lisätä, kun sen vaikutukset häviää.

lämpö mausteinen ruoka triiger refleksi, joka voi tehdä poskionteloiden aikavälillä. Mitään kuuma chiliä, vahva sipulit ja mausteet aiheuttaa vaikutus. Vaikutus voi olla väliaikainen, vaikka tekemällä tämä väliaikainen korjaus voit työntää itse kohti parannuskeinoa.

Lue rintojen suureneminen. Myös lukea parantaa rintojen kokoa ja pienentää rintojen kokoa
.