Ruoka Strategiat aikana Holidays

Työskentely Quantum Techniques (www.QuantumTechniques.com) lääkäri minulla on etuoikeus seurata monien teitä yksittäisiä paranemista matkoja. Useimpien teille joitakin suuria elämän tyyli muuttuu tarvitaan aluksi, esimerkiksi säätää ruokavaliota. Ehkä se on myrkkyjä, jotka on vältettävä, ehkä sinun pitää antifungaalista ruokavaliota tai ehkä sinun on vältettävä tiettyjä elintarvikkeita, jotka ruoansulatuskanavan järjestelmä ei ole valmis käsittelemään vielä. Olipa syy mikä tahansa meidän on pidettävä uuden ruokavalion ja nämä muutokset voi olla vaikeaa, varsinkin alussa. Hetken vaikka ruokavalio säädöt näyttävät loksahtaa kohdalleen useimmille meistä ja me löytää tapa saada se toimimaan jokapäiväisessä elämässämme. Kaksi tekijää näyttävät olevan tässä yhteydessä ratkaisevan tärkeä:

1. Että yksi ymmärtää, että ruokavalio on todella hyvin tärkeä osa hoitoa - Myrkyt voi todellakin poistaa hoitoja, ja jos et kiinni antifungaalista ruokavalio on hyvin vaikea päästä eroon sieni kysymys, joka on usein hyvin voimakas lohkon paranemista.

2. Että yksi ymmärtää, että tiukkaa ruokavaliota, jotka saattavat olla tarpeen aluksi on vain väliaikainen - Kun olet poistanut mitään sieni-infektioita ja olet tehnyt emotionaalinen työtä tarvitaan, jotta rauha ruoan kanssa myrkkyjä sinulle yhtäkkiä on paljon enemmän vaihtoehtoja taas! Mutta, jos et koskaan ota kehon &'; s Viestit vakavasti ja pidät haastava kehon se ei koskaan saa reilun mahdollisuuden parantua itse. Erityinen ruokavalio sitten tulee hyvin pitkäaikainen tarina ja olet todennäköisesti myös odottaa hyvin kauan – tai jopa ikuisesti – Kaikkien merkittävien paranemista läpimurtoja.

Joten, mitä tämä kaikki on tekemistä lomakauden? No, yksinkertaisesti koska tiedän, että monet meistä lomakauden on Temptation Season. Kaikkialla katsomme siellä näyttää olevan jotain meidän pitäisi syödä tai juoda, ja, monta kertaa se ei ole meidän Quantum Techniques (QT) ruokavalio lista! Usein on myös perinteitä, jotka tekevät kaikenlaisia ​​herkullisia ruokia ja juomia siltä, ​​että emme näe loppuvuoden ja että tunnemme on yksinkertaisesti nielemään niitä. Monille meistä tämä on myös aika viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa ja usein syöminen ja juominen yhdessä lla on suuri osa tätä. Joten, ei vain ovat olemassa monia houkutuksia ympäri, voit myös usein käsittelemään muita kansoja &'; mielipiteitä siitä, mitä voit syödä tai pitäisi syödä.

Miten haluat käsitellä oman ruokavalion lomien aikana on täysin sinun. Haluaisin vain muistuttaa teitä muutamia asioita, jotka saattavat helpottaa voit tehdä terveellisiä valintoja:

1. Ruokavalio on erittäin tärkeä osa QT hoidon.

2. Jos osaat itsetesti, tee se! Helposti, nopeasti ja tarkasti kehon kertoo, mitä kehosi voi käsitellä. Ehkä on jopa tilaa joitakin että herkullista kakkua …

3. Ettekö luota testaus ihan vielä? Testi muutenkin – teillä on vielä enemmän tietoja kuin jos et testaa lainkaan. Ja enemmän harjoittelet, sitä enemmän opit luottamaan tuloksia ja tarkempi se saa!

4. Tiukemmin noudatat ruokavaliota – nopeammin voit syödä enemmän “ normaalisti &"; taas!

5. Jos joku yrittää suostutella että olet “ ansaitsevat &"; syödä kuten kaikki muutkin lomien aikana, voit perehtyä että tekin ansaitse olla terve! Ehkä se on kohtuullinen hinta siitä; ohita joitakin niistä herkkuja tänä vuonna, jotta auttaa kehoa parantua? Jos olet hyvin sitoutuneita nyt, mahdollisuudet ovat sinulla on paljon enemmän vaihtoehtoja ensi vuonna!

6. Toki, ruoka on suuri osa loma, mutta, ehkä mukautettua ruokavalio voi antaa sinulle mahdollisuuden löytää muita siunauksia keskittyä ja nauttia, kuten juhlia, ystävät, perhe, musiikki, ilmapiiri jne .

7. Jos silti päättää tehdä joitakin poikkeuksia omasta ruokavaliosta yli lomien - joka on kunnossa. Pidä mielessä, että se on parempi huijata suuria aikaan yhden tai kahden päivän eikä tee sitä toistuvasti ajan myötä vähän siellä ja täällä. Myöhemmin, älä ota sitä syytä heittää koko ruokavalio tai koko hoito yli laidan. Vain varmista, että saat takaisin teidän ruokavalion ohjelma mahdollisimman pian. Suosittelen myös saat yhteyttä oman QT lääkärin jotta voit saada mitään menetetty hoitoja uudelleen ja energiajärjestelmä tasapainotettava.

Ei ole mitään järkeä pelaajan itseäsi siitä tai tunne syyllisyyttä – sen sijaan valita nauttia ruokaa syödessä ja myöhemmin vain antaa mennä, anteeksi itsellesi ja siirtyä teidän paranemista matkaa!

Paras loma haluaa teille kaikille!
.