Rakentaa vahvat luut ja estää Osteoporosis

Kehittäminen vahvat luut, kun olemme nuoria kirjaimellisesti auttaa tekemään meidät
meidän vanhempi vuotta. Toisin kuin yleisesti luullaan, oikea luuston terveyden alkaa
lapsuudessa. Kehomme alkaa rakentaa luut lapsuudessa ja tämä jatkuu
vasta noin 30-vuotiaana Tässä prosessissa tasaisesti kertyminen luun
massa asti kehomme huipputasosta. Valitettavasti "mitä menee jopa
täytyy tulla alas" ja sen jälkeen noin 30-vuotiaana, alamme vähitellen menettää luun
massa.

yleisimmin tunnettu luuston terveys kysymys on osteoporoosi. Mikä on
Osteoporoosi? Se on sairaus vaikuttavat sekä miesten & naiset, jotka aiheuttaa
vähentynyt luumassa ja rakenteellinen luukudoksen heikkeneminen. Ihmiset
Osteoporoosia ovat suurempi riski luunmurtumien, erityisesti
lonkan, selkärangan, ja ranne. Mukaan kirurgi yleistä 50% naisista ja 25%
miehillä yli 50-vuotiaita ovat vaarassa luunmurtumia osteoporoosin takia.
Voit nähdä, jos olet rakennuksen tai hajottaa luuta käyttämällä Bone
Resorptio arviointi testi saatavilla http://www.genovadiagnostics.com/
Naisten pitäisi myös saada määräajoin luuntiheyttä testaus.

OK, SO Mitä voimme tehdä?

Osteoporoosin ehkäisy kuuluu huolehtia, että ruokavalio sisältää riittävä
kalsiumia. On tärkeää ymmärtää kuitenkin, että ottaen KALSIUMIN yksin
ole vastaus!

Luustoterveyden riippuu täyden valikoiman lisäravinteita kuten
magnesiumia, D3-vitamiini, boori, mangaani, fosfori , strontium, sinkki, kupari, pii, C-vitamiini, K-vitamiini, B6-vitamiini, B12-vitamiini, foolihappo, vitamiini, ja ravinnon proteiinia. Riittävä mahahapon tarvitaan asianmukaiseen imeytymistä.

On myös tärkeää huomata, että kaikki kalsium- tuotteet "eivät ole luotu
yhtä". Kalsium valmistetut tuotteet luujauhoa, dolomiitti ja osteri kuori huonosti imeytyy elimistöön, ja ovat vähän arvoa. Mitkä ovat parhaat Kalsium valintoja?
Lueteltu tärkeysjärjestyksessä ne ovat aminohappo kelatoi kalsium glysinaattia,
malaatti, sitraatti, laktaatti; sitten kalsiumkarbonaattia, ja kalsiumfosfaatti.
myös tärkeää lisätä hoito-ohjelma on Kalsium hydroksiapatiitista,
joka ylläpitää vaihtopelaajaa fosforia luiden kuin muut kalsiumia
tuotteita. Toisin sanoen koska ei ole kalsiumia tuote se kaikki, se on parasta
käyttää yhdistelmää aminohappokelatoituja kalsium- ja
hydroksiapatiitin muodossa. Katso täyden valikoiman Kalsium, magnesium ja muut kivennäisvahat tuotteita http://www.thewayup.com/products/minerals.htm

on aina otettava magnesiumin kalsiumlisää!

Taking kalsium ei ole riittävästi magnesiumia on yleinen ja vaarallinen
virhe, joka voi itse asiassa edistää luun tiheyden menetys. Magnesium on
kriittinen luuston terveyden ja jopa lievä puute on raportoitu
lisätä riskiä Osteoporoosi. Työ Magnesium on säännellä
kuljettaminen kalsiumin koko kehon ja on elintärkeä kofaktori
lähes kaikki reaktiot, joihin liittyy kalsiumin imeytymistä ja luun muodostumista.
Magnesium stimuloi hormoni, joka kertoo kehosi laittaa kalsiumia teidän luut ja estää hormoni, joka kertoo kehosi poistaa kalsiumia luustolle. Kehomme sisältää noin 25 grammaa magnesiumia ja kaksi kolmasosaa tästä on luita. Ihannetapauksessa tasapaino kalsiumin ja magnesiumin vaihtelee 2 osaa kalsium 1 osa magnesiumin yhtä suuri määrä kumpaakin, yhdenvertaisen ollessa edullinen. Koska magnesium voi toimia laksatiivinen, annosta voidaan joutua rajoitettu. Tarjoamme täyden valikoiman Magnesium tuotteita http://www.thewayup.com/catalog.htm

Muut tärkeää täydentää ja niiden roolit luuston terveyteen ovat:

D3-vitamiinia tarvitaan kuljettaa kalsiumia luut ja
parantaa luuston vahvuus. On rasvaliukoinen, D-vitamiini voidaan tallentaa
elin. Koska tällainen varastointi, se aiemmin on oletettu päivittäinen annos
400-800 yksikköä oli riittävä. Mutta olen havainnut, että ainakin puolet ihmisistä I -testissä on D3-vitamiinia puutteellisia. Joissakin tapauksissa puutteet on otettu kuukauden korkea annostelun (2400-10,000 yksikköä päivittäin) ratkaisemiseksi. On tärkeää saada
verikoe D-vitamiini (25 hydroksi), koska yhdessä on kriittinen
luun terveydelle, D3-vitamiini suurina annoksina on osoitettu useissa tutkimuksissa alentaa syöpäriskiä lukien sekä rintojen & ; eturauhasen ja auttaa ehkäisemään masennusta, diabetesta, ja sydänsairauksia. Tarjoamme kolme vahvuuksia D-vitamiinin sivuillamme osoitteessa http://www.thewayup.com/products/0028.cfm

Jos lääkäri ei tilata D3-vitamiinia (25 hydroksi) testi, voit tilata varten
itseäsi http: //www.lef.org/Vitamins-Supplements/Health-Well-Being/Health-23000-7 ...

STRONTIUMIN käytetään edistää uuden luun kasvua parantamalla luun.
Se tekee tämän stimuloimalla luun rakentamiseen soluja (osteoblastit) ja estämällä
luun hajoamista solut (osteoklastien). Koska Strontium on mineraali
metaboloituu elimistössä samanlainen kalsiumia, ne olisi täydennettävä Ladbrokes.comissa eri vuorokaudenaikoina.
Kaksoissokkotutkimuksessa plasebo-kontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa julkaistiin New
England Journal Lääketieteellinen (2004) arvioi edistymistä 1649
postmenopausaalista osteoporoosia sairastavaa naista. Hoito ryhmä sai 2
grammaa strontiumranelaatin yhdessä kalsiumin ja D-vitamiinin Kolmen vuoden
hoitoryhmässä osoittivat lisääntynyttä luun tiheys 14,4% lannerangan
selkärangan, 8,3% reisiluun kaulan lonkka, ja 9,8% vuonna lonkan.
Lisäksi tämä tutkimus osoitti niille ottaen strontium oli 41% vähemmän selkärangan
murtumia testin aikana kuin ne lumelääkettä. Lue lisää
minun Strontium valinnanvaraa http://www.thewayup.com/products/0089.cfm

LOPUKSI
On aika ottaa vastuu oman luuston terveyteen. Vähintään ehkäisyyn
ottaa hyvä monivitamiini & kalsium /magnesium täydentää. Niille
jo harvennus luita, suvussa tai ovat suurempi riski
Osteoporoosi, suosittelen täytäntöön täydellisen luun tukiohjelman.

Lisätietoja kaikki ravintolisät luuston terveyden , voit lukea minun
laajempaa uutiskirjeen osoitteessa http://www.thewayup.com/newsletters/120108.htm

Peace, TERVEYS, ja onnea,
PRISCILLA Slagle MD
AT HTTP://WWW.THEWAYUP.COM
.