3-Step Blueprint ehkäisemistä Hemorrhoids

Oletko huolissasi, että saatat kärsiä tuskallinen peräpukamat (alias paalut), koska sinulla on suvussa tämän ehdon?

Ehkä olette nähneet joitakin veriset ulosteet ja ihmettelevät, jos sinulla voisi mahdollisesti olla peräpukamia?

Ensinnäkin, haluan vakuuttaa teille, että syitä peräpukamat ovat enimmäkseen omassa hallinnassa. Itse asiassa se on enemmän elämäntapa ehdolla, että voidaan välttää, jos muokkaat joku riskikäyttäytymistä.

Peräpukamat ovat melko yleinen tila teollisuusmaissa. Itse yksi neljästä aikuiset kärsivät peräpukamat jossain vaiheessa elämäänsä. Peräpukamat osuu aikuinen tahansa ikä, sukupuoli ja ammatti (vaikka jotkut ammatit ovat suuremmassa vaarassa).

Koska teollisuusmaa käytetään olla kunniamerkki kerralla ja nyt tiedämme, että on teollisuusmaiden avulla olemme omaksuneet terveyteen romahtaneet ifestyles.

Nyt, mitä on hemorrhoid? Oletko nähnyt jonkun kanssa suonikohjut jaloissa? No se on juuri sitä mitä hemorroids ovat - suonikohjut peräsuoleen. Se voi olla läsnä sisäisesti, eli sisällä peräsuolessa, joko lähellä tai kauempana peräsuoleen. Ulkoiset peräpukamat työntyvät ulos peräaukon ja kutsutaan myös laskeutunut peräpukamia.

Joten mitä syy peräpukamia sitten? Vaikka Harvardin yliopiston Medical Journal todetaan, että kuidun puute on merkittävä syyllinen tai yksi vaikuttavista tekijöistä, se on vain osa totuutta. Huomaa, että Harvardin yliopiston ei sano, että geneettiset tekijät ovat mukana. On 3 virheitä, että valtaosa hemorrhoid sairastuneille tehdä joka tekee niistä on peräpukamia.

virhe # 1 - Syöminen liikaa jalostettuja elintarvikkeita.
Mukana tässä kategoriassa ovat ei-yllätyksiä - säilykkeet, elintarvikkeiden pakattu laatikoihin tai pahvilaatikoihin (mukaan lukien hampurilaiset), puhdistetut sokerit kuten korkea fruktoosi maissi siirappi ja valkoinen jauho (johdettu tahansa viljaa).
Huomaa, että pakatun elintarvikkeen että valmistajat väittävät, on täydennetty ravinteita ei pidetä ravintoaine-pakatut elintarvikkeet. Tämä johtuu siitä, että he olivat väkeviä koska valmistusprosessi raidallinen niitä ravinteita ja siksi valmistajat piti valaa ravintoaineita keinotekoisesti.

virhe # 2 - Johtava liikunnan puute.
Joo, mennä eteenpäin ja syyttää TV ja tietokone.

virhe # 3 - Taking keinotekoinen lääkkeitä.
Näitä ovat seuraavat lääkkeet:

- aspiriini, jota käytetään monia erilaisia ​​sairauksia ja etenkin sydänsairaudet
- huumeiden hoitoon haavainen paksusuolen tulehdus. Näihin kuuluvat lääkkeet seuraavat Kumiseosta nimet - mesalamiini, balsalatsidi ja olsalatsiini.
- Lääkkeen erityisesti tehty hoitoon naisille, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymä - alosetroni.
Mielenkiintoista, kaikki nämä lääkkeet ovat tunnettuja anti-inflammatoriset aineet ja yksi niiden sivuvaikutuksia on peräpukamia, joka on myös tulehdustila!

Niin, nyt me tiedämme, mikä aiheuttaa peräpukamat useimmat ihmiset, ei ole helppo estää peräpukamia? Mennään läpi 3 toimiin estääkseen peräpukamat.

1. Syö koko elintarvikkeita, jotka ovat täynnä ravinteita
Tämä tarkoittaa sinun pitäisi dumpata jalostettuja elintarvikkeita niin paljon kuin mahdollista ja syödä tuoretta ruokaa joko yksinomaan tai suurimman osan ajasta. Paljon hedelmiä, vihanneksia, lihaa ja äyriäisiä auttaa suuresti.

2. Lyijy aktiivista elämäntapaa.
Älä istu yli tunnin ajan venytys. Liikkua tunnin välein varmistaa on hyvä verenkiertoa teidän peräsuolen alueella.

3. Vaihda luonnollisia vaihtoehtoja hoitoon mitä sairaus, joka sinulla on, että tarvitsee huumeita yllä. Keskustele lääkäri, joka on perehtynyt luonnon lääkettä.
.