Meditaatio, EFT, ja Inner Peace osoitteessa Retreat ja Heal

Meditaatio ja EFT valtuuttaa sinulle työkaluja löytää sisäisen rauhan. Rahoitusmarkkinat ja talouden tilasta sai sinut stressaantunut? Stressi vasemmalla valvomaton voi aiheuttaa sairauksia. Seuraa näitä nopeaa ja yksinkertaista salaisuuksia tuoda kehon, mielen ja hengen takaisin keskelle.

1. Harjoittele 15 minuuttia meditaation alussa päivä. Luo tila, jossa voit olla hiljaa ja rauhassa. Laita kynttilä tilaan ja musiikki. Luodakseen tapana meditaatio sinun on muodostettava rituaali ja on omistettu ja johdonmukainen.

2. Embrace vastustuskykyä ja luoda asenne hyväksyntää missä olet. On helpompi hiljentää mielesi jälkeen 5-10 liikuntaa. Tämä voidaan käynnissä rebounder, tanssi, taiji, jooga tai kävelyyn.

3. Istu hiljaa ja seurata hengitystä. Alternate sieraimeen hengitys voi olla erittäin tehokas tasapainottamaan oikea (luova mieli) ja vasemmalle (analyyttinen mieli).

4. Tässä on Emotional Freedom Technique harjoitella alussa teidän meditaatio. Kosketa sisäpuolella kulmassa kunkin sormen kärki, toistaa "päätän quieten mieleni ja yhteyden sisäinen rauha." Olkoon tämä lausunto tulee teidän mantra.

Nyt mennä sivuillamme ja lataa elämäämme mestaruus tietokilpailuun täällä http://www.retreatandheal.com/21_day_ecourse.html. Kun otat testi ja löytää missä olet tyytyväinen elämässäsi ja missä tarvitset muuttaa olet valmis luomaan muutos. Pysy tunned blogiin osoitteessa http://loveambassador.blogspot.com lisää työkaluja EFT, Meditaatio ja henkistä paranemista.
.