Korkea verenpaine Dieting- Vältä lääkitystä Hypertension Natural Alternative

Mielestäni numerot ovat uskomattomia! Mielestäni minun on ollut, että geeky lapsi, joka olisi vain tehdä matemaattisia yhtälöitä hauskaa koko päivän koulussa. Itse asiassa, kirous numerot seurasi minua college ja jostain syystä kohderyhmänä minut kirjanpidon tutkinnon vaikka minun todellinen intohimo on aina ollut terveyden. Tästä huolimatta mielestäni voit kertoa paljon numeroita! Ja minä äskettäin oli hämmästynyt määrä korkea verenpaine lukiessasi artikkeli.

Korkea verenpaine tilastot

yli 65 miljoonaa amerikkalaista yli 20-vuotiaita on tauti lempinimeltään "hiljainen tappaja".

Tietoja 1 ja 3 aikuista on korkea verenpaine ja useimmat kärsivät eivät tiedä he kamppailevat tappava tauti.

Yli 300000 ihmistä kuolee leski-valmistaja tauti.

Miljardeja kun miljardeja dollareita (voisi olla lähes 50 miljardia dollaria) on käytetty kallis tauti vuosittain.

Ja lopuksi, lähes jokainen korkea verenpaine kärsijä voisi luonnollisesti parantaa itseään tehokas luonnollista hoitoa.

Kun tarkastelee näitä numeroita, et voi auttaa, mutta mielestäni on aika, että maamme ja muut tekevät jotain tästä epidemiasta että tappaa ihmisen elämää samaan tahtiin kuin tupakointi.

Nyt haluaisin kysyä, "Aiotko olla osa tilastojen?"

Hypertension Natural Alternative

On, että luet tämän artikkelin nyt, kertoo minulle, että haluat olla pro-aktiivinen noin verenpainetta. Ja aloitat oikealla tiellä! Koska useimmat ihmiset, jotka kärsivät korkea verenpaine näkevät lääkäri ja alkaa pop pillereitä diureetteja, beetasalpaajia, ACE: n estäjien, alfa-salpaajien tai vasodilataattorien. Ja useimmat ihmiset näkevät joitakin parannuksia niiden paine mutta useimmat on enemmän haittaa kuin hyötyä.

asia perinteinen hoito on, että se on yksinkertaisesti piilossa syy verenpainetauti. Vaikka kohonnut verenpaine on hiljainen sairaus merkitys, joka ei osoita merkkejä, se on useimmiten seurausta huonosta elämäntavoista. Itse asiassa, paino tai toiminnan tasot ovat kaksi suurinta syitä, miksi saatat kärsiä korkea verenpaine. Ja ottamalla näitä "ihme" lääkkeitä, et tekemisissä ongelman ydin, vaan yksinkertaisesti käyttämällä synteettisiä kemikaaleja, jotka joko aiheuttaa sydän pumppaa hitaammin tai rentoutua teidän valtimoissa. Siksi näet merkittäviä silmätippoja testaat mutta kuka olet todella tosissasi lisäksi itse? Jokin kertoo minulle, että tilastojen mukaan; lääkkeet eivät huijaa kehomme!

Mutta verenpaineesta luonnollinen vaihtoehto on helppoa kuin muuttamalla muutama elintapojen muutokset, joissa ruokavaliota. Täällä ovat 6 korkea verenpaine laihduttaminen vinkkejä, jotka pudottaa pisteitä viikkoina!

Korkea verenpaine Laihduttaminen Vinkkejä

1. Natrium on knock-out booli korkea verenpaine.
Oletko katsellut suolan saantia? Yrityksemme luontaistuotteita lääkärin ehdottaa voit vähentää natriumin saanti 2300 milligrammaa päivässä. Päivittäinen saantisuositus natrium on 2400 milligrammaa päivässä Yhdysvalloissa. Jos et ole katsoivat tapahtumat, alkaa tarkastella tarroja.

2. Paeta rasvaa!
Fat vastaa kolesteroli, tyydyttynyttä rasvaa, ja transrasvojen joka on katalysaattorina verenpainetauti. Pidä rasvan saanti alle 60 grammaa päivässä. Jos pidät ulkona syöminen, useimmat ravintolat tarjoavat nyt terveystietoisille entrees jotka ovat vähän rasvaa ja kolesterolia. Ja he ovat yllättävän hyviä, olen kokeillut niitä.

3. Naudanliha sen mitä tänään syötäisiin!
Jos olet mitään kuten minä luultavasti ole kasvatettu liha. Mutta yleensä lihan tai muiden eläintuotteiden pitäisi olla synonyymi kolesteroli ja rasva. Suosittelemme vähentämällä lihan kulutusta tai vain syö tuoretta kalaa, kanaa, kalkkunaa tai vähärasvaista lihaa. On huomattava, että monet pakattu tai kalasäilykkeitä ovat täynnä natrium säilöntään.

4. Vesiliukoista kuitua!
Vesi mitä? Olisi erittäin suositeltavaa syödä tuoreita hedelmiä ja raaka (myös höyryssä) kasvikset koko päivän. Enemmän väriä ja lajike paremmin. Pidä iho ylimääräistä ravintoarvoa. Hyvä tavoite olisi vähintään 5-6 annosta päivässä. Huomaat kasvu energiataso ja verenpaineen lasku 2-3 viikkoa.

5. Proteiini!
Hyvä tapa lisätä proteiinin ja alempi pisteitä on syöminen pähkinät, siemenet, kuivatut pavut, ja täysjyvätuotteita. Proteiini rakentaa lihas jos mukana vähän liikuntaa ja vastineeksi alentaa verenpainetta.

6. Mitä juot!
Mitä juot on erittäin tärkeää. Hyvä nyrkkisääntö on lopettaa alkoholin (tai kohtalainen) ja kahvi. Sinun pitäisi juominen vähintään 8 lasillista vettä päivässä. Hyvä vaihtoehto kahvi on teetä (erityisesti vihreä tee). Molemmat juomat ovat osoittautuneet alentamaan korkeaa verenpainetta.

Tee Vaihda tänään!
Mitä muuta tarvitsee tietää korkea verenpaine luonnon hoito? Paljon! Mitä vitamiinit ovat välttämättömiä terve verenkiertoelimistön? Mitä täydentää on osoitettu alentavan pistettä viikkoina? Mitkä elintarvikkeet ovat elintärkeitä HBP sairastuneille? Mitä ruoka tappavat HBP sairastuneille? Mitä tarvitsee tietää menossa kuntosalille? Miksi kalium ja magnesium olla uusi paras ystävä? Ja kaiken muun mitä tarvitset tietää luonnon hoito!

Lue vastauksista meidän yhtiön henkilökohtaista terveyttä lääkäri ja tutkija, joka koota täydellinen korkea verenpaine Ilmoita, joka taatusti normalisoida korkea verenpaine tai emme veloita senttiäkään. Tarkistaa miten raportti (lähetetään tietokoneeseen heti) ja takuu (ei kysymyksiin) mullistaa korkea verenpaine teollisuus, käy sivuillamme ja katso miten voisit olla osa terveellistä tuhansista, jotka ovat heittänyt lääkitys ja suolatut itse luonnollisesti … miten luonto on tarkoittanut!

verenpaineesta luonnollinen vaihtoehto

Joe Barton kirjoituksia Barton Publishing Inc., luonnollinen terveys yritys ihmisten kouluttamista turvallinen, edullinen luontaistuotteet. Selvittää, miten luonnollinen korkea verenpaine hoito voidaan taata, vieraile sivustolla, joka on auttanut yli kymmenen tuhatta korkea verenpaine sairastuneille.

Hypertension Natural Alternative
.