Ummetus ja Natural Remedies

ummetus on yleisin ruoansulatuskanavan valitus. Valitettavasti monet yleisimpiä korjaustoimenpiteitä vain antaa tilapäisen helpotuksen niin ne toistuvat yhä uudelleen. Tämä voi pahentaa todellinen syy ummetus ja aiheuttaa enemmän ongelmia.

Jotta elintarvikkeiden liikkua teidän suolet ja ulos, tarvitset kaksi asiaa - esteetön putki (suolisto) jätteiden liikkua ja lihaksikas supistukset kutsutaan peristaltiikkaa. Peristalsis on aaltomainen liike, joka alkaa toisesta päästä ja jatkuu “ aalto &"; toiseen päähän oman “ putki &"; tai suolistossa.

Jos ongelma on puute peristaltiikan, tai heikko lihasten supistukset, kuitu ei yksin luo peristaltiikan. Pakottaa lihaksiasi erittäin voimakas supistuminen käyttämällä stimulantti, kuten laksatiivinen ei toimi hyvin pitkän aikavälin helpotus. Itse asiassa tämä äärimmäinen reaktio voi aiheuttaa kehon heikentää kun se on riippuvainen nautintoaine.

Toinen syy ummetus saattaa olla tukos - vanha jäte että koskaan lähtenyt ohutsuolessa. Tämä vanha kertyminen on pehmentää ja poistettava, jotta järjestelmä toimisi tehokkaasti omasta. Koska tietyntyyppisiä kuitu voi pehmentää tätä, jotkut uskovat kuitu on kaikki mitä tarvitaan lievittää ummetus. Vaikka kuitu voi pehmentää tukos, se ei voi edistää peristaltiikkaa. Jos näin on, kuitu voi turvota elimistössä ja edistää teidän constipatation.

Voit käsitellä näitä molempia ongelmia kaksoispiste puhdistaa. Puhdistaa voi voit vahvistaa peristaltiikkaa ja hitaasti murtaa ja poista vanha kertyminen samanaikaisesti. Aloita hajottaa vanha jätteen vahva kuitua, kuten psyllium, mutta muista muuttaa ruokailutottumuksiaan edistää peristaltiikan siirtää jätteet pois. Jos peristaltiikkaa tarvitsee lisäapua, käytä cascara sagrada tai triphala kuin nämä yrtit työ luonnollisesti edistää suoliston töihin.

syödä terveellistä ruokaa aikana kaksoispiste puhdistaa, kuten tuoreet hedelmät, vihannekset, vesi ja koko, vähän käsiteltyjä jyviä. Nämä luonnollisesti edistää ruoansulatuskanavan. Kuten minkä tahansa lihas, enemmän käytät suoliston lihaksia, vahvempi he saavat.

Terveellinen ruokavalio pitkän ajan kuluessa on välttämätöntä. Nämä koko ja luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita on helpompi kehosi sulattaa kuin valkoinen jauho tai jalostettuja elintarvikkeita, mikä puolestaan ​​liima kaltaista ainetta teidän ruoansulatuskanavan, luoden ummetus tai paheneva olemassa olevaan ongelmaan.

alkuvaiheessa teidän kaksoispiste puhdistaa on aika käyttää muita luonnon ummetus korjaustoimenpiteitä kuten tuoremehuja että on oma kuitu, yrttiteet, ja tietyt hedelmät, kuten kirsikoita tai luumuja. Jos käytät laksatiivinen, yritä hitaasti vieroittaa pois siitä leikkaamalla määrä otat joka päivä ja korvaamalla se yrttejä kuten cascara sagrada tai triphala.

Yhdistämällä kuitua ja yrttejä, jotka varovasti edistää oman suolet toimimaan kuten kaksoispiste puhdistaa, voit auttaa kehoasi hajottaa jätettä ja siirtää sen kautta. Kuten syöt oikein ja ottaa kaksoispiste puhdistaa täydentää, kuidun ja yrttien kulkea teidän suolet. Osa kuidun pysyy takana ja sitoutua vanha kertyminen pitkin suoliston seinät, pehmentää sitä. Tämä pehmennetty kertyminen lopulta irrottaa ja se myös jättää ruumiin.

buildup tulee vähemmän, ja jatkat syö hyvin, sinun suurten ja pienten suolet on vapaampi liikkumaan, mikä luo vahvempia peristaltiikan. Jälleen terveellinen ruokavalio syödään aikana kaksoispiste puhdistaa lisää ravitsemus ja parantaa toimintaa ruoansulatuskanavan johtaa terveempiä ja vahvempi järjestelmä.

Kuten minkä tahansa harjoituksen se vie aikaa. Kehosi voi käsitellä roskaa ja jalostettuja elintarvikkeita joskus, mutta kaiken tarvitset tuoreet, kokonaiset hedelmät ja vihannekset, mehut, runsaasti vettä, ja koko, vähän käsiteltyjä jyviä. Tämä on pitkällä aikavälillä ainoa, kokonaisvaltainen ratkaisu terveen ruoansulatuskanavan.

Käytä kaksoispiste puhdistaa aloittaa tyhjentää ruoansulatuskanavan vanhojen kertyminen. Sisällyttää terveellisen ruokavalion ja mahdollisesti Päällirakenteen onnistumisen varmistamiseksi. Lisätietoja oikea tapa puhdistaa klo Springclean-cleanse.com.
.