On tärkeää seurata kolesteroli valikoima!

Kolesteroli veressä voidaan kutsua yhdeksi eniten hyötyä ja yksi vaarallisimmista elementtejä elimistössä. Käyttö ja väärinkäyttö kolesteroli määritetään kolesteroli valikoima yksittäisen. Se voi vaihdella henkilöiden välillä, riippuen niiden yleistä terveyttä.

järjestelmä, jossa kolesteroli toiminnot

Kolesteroli on molekyylejä rasvoja ja proteiineja, jotka liikkuvat verenkiertoon. Niitä tuotetaan maksassa auttaa kehoa toimivat terveellä tavalla. Sitä käytetään tuottamaan solukalvojen, steroidihormonien, tuottavat sapen ja A-, D- ja E Kolesteroli on myös saatu ruokavalion avulla. 80% kolesterolia valmistetaan maksassa, ylimäärä se saatu elintarvikkeet voivat aiheuttaa terveyteen liittyviä häiriöitä elimistössä. Hyvä tyyppi kolesterolin kutsutaan HDL (high density lipoprotein) ja huono tyyppiä kutsutaan LDL (low density lipoprotein).

Kun kolesteroli erilaisia ​​LDL ja HDL häiriintyy, se aiheuttaa lääketieteellinen häiriö tunnetaan hyperkolesterolemia. Tässä tilassa LDL-kolesterolin taso on koholla ja HDL vähenee. Tämä voi laittaa sinut sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​kuten sydänkohtaus, aivohalvaus jne yksinkertaisin ja tehokkain tapa välttää moisesta terveysriskejä on seurata ja ohjata kolesterolitasoa nopeasti. HDL auttaa elimistöä poistamalla tarpeettomia kolesteroli ja lähettämällä sen takaisin maksaan ennalleen. Vaikka LDL kerää ja paalut ylös kolesteroli muistolaatat ympäri valtimon seinämään, estää sujuvaa verenkiertoa. Tämä tukos voi aiheuttaa sepelvaltimon tauteja ja muita sydänsairauksia.

Miten seurata veren kolesteroliarvot?

Ihmiset, jotka ovat yleensä terve ja hyvässä kunnossa voi pudota normaalin kolesterolin alue, mutta ihmisiä, jotka kärsivät sydämen asioita voi laskea korkean riskin alue. Valikoima kolesterolia voidaan luokitella normaali, raja ja huipputekniikan.

1. BasicRange kolesterolin
   normaali veren kolesteroli on oltava alle 200 mg /dl.
   Borderline Korkea on välillä 200-239 mg /dl.
   Korkea kolesteroli on yli 240 mg /dl.
   
2. Range LDL-kolesterolin
   Alle 130 mg /dl on normaali.
   Borderline Korkea on välillä 130-159 mg /dl.
   Korkea riski on yli 160 mg /dl tai enemmän
   
3. Range HDL-kolesterolin
   Yli 60 mg /dl on optimaalinen tai normaali
   Korkea riski on pienempi kuin 40 mg /dl
   
4. Valikoiman triglyseridiarvo
   Alle 150 mg /dl on normaali.
   Borderline Korkea on välillä 150-199 mg /dl.
   Korkea riski on yli 200 mg /dl tai enemmän
   

   Vaikka kokonaiskolesteroli alue 200 mg /dl ja HDL-kolesteroli miehillä on alle 40 mg /dl ja naisilla se on vähemmän kuin 50 mg /dl sitten, he kohtaavat riskiä sydänsairauksien.
   

   Miten korjata kolesteroliarvot terveen elämän?
   

   kolesterolitasoa määrittää sydämesi ja terveydentila, se on erittäin ratkaiseva voit tehdä tarvittavat toimenpiteet niiden parantamiseksi. Säännöllinen käyttäessään, vähärasvainen ruokavalio, painon ylläpitoon, valvontaan terveyttä, kuten diabetes tai korkea verenpaine voi varmistaa sinulle normaalia kolesterolitasoa. Ostaa online luonnon lääkkeet voivat auttaa säilyttämään kolesterolitasoa liian.
   

   Tietäen kolesterolin välillä voi estää sinua riski sydän- ja verisuonitauteja.
   .