Päivittäinen Lifestyle vinkkejä vähentää Wrinkles

Iän, meidän ulkonäkö on vain yksi monista asioista, joita meidän tarvitse murehtia laskussa. Juonteita ja ryppyjä ovat osa ikääntymistä ihoa. Anti-aging ja ryppyjä pienennyslaitteita koostuvat syö oikea ravinto, juo tarpeeksi vettä, vähentää stressiä, puhdistaa ja kosteuttaa ihoa ja saa tarpeeksi unta. Vaikka asut terve ja noudata näitä ohjeita luonnollista vanhenemisprosessia aiheuttaa lasku kollageenin, mikä lisää todennäköisyyttä ryppyjä. Joten lisäksi seuraavissa terveiden elämäntapojen sisältää joitakin näistä enemmän yllättävää vinkkejä jokapäiväisessä elämässä vähentää ryppyjä alkaen noususuunnassa teitä.
Basic ihonhoitotuotteet on juuri välttää ryppyjä näkymisen iholla. Hyvä perus ihonhoito sisältää sopiva ruokavalio, yllään aurinkovoidetta, pysyä poissa liiallisesta auringolle, ei t tupakointi, ja käyttämällä kosteusvoidetta. Oikea ruokavalio tulisi sisältää ton hedelmiä ja vihanneksia, koska ne ovat täynnä antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka pitävät ihon terveenä ja kaunis. Lisäksi proteiini on välttämätön terveyden ihoa. Kylmän veden kalat, kuten lohi on suuri proteiinin lähde ja sisältää myös omega-3 rasvahappoja, joka ravitsee ihoa, joten se nuorekas, notkea ja selkeä ryppyjä. Kuluttaminen kala, joka sisältää Omega 3 &'; s vähintään kolme kertaa viikossa vähentää tuntuvasti tilaisuutesi ryppyjä. Toinen lähde ihon suojainten sisältää soijaa elintarvikkeet. Soija suojaa ihoa vaurioilta ja pitää ihon rakenne kiinteä, joka poistaa mahdollisuuden ryppyjä. Lisäksi kaikki kahvi että amerikkalaiset juoda voi olla puolueen ongelma w. Siksi kääntää vaikutukset kahvia iholla noita kaakaota tai vihreää teetä. Nämä tuotteet sisältävät flavonolit kutsutaan katekiinit, jotka parantavat verenkiertoa ihosoluja. Näin iho pysyy sammutettua ja sileä. Lisäämällä nämä kohteet teidän ruokavalio tai tekemällä tarvittavat muutokset voit vähentää ryppyjä.
Pesu, puhdistus ja kosteuttaa ihoa on tarpeen välttää ryppyjä. Kuitenkin jotkut ihmiset pestä kasvot liikaa. Yli pesu voi kuivata ihoa ja nauhat ihon luonnollista este öljyjä, jotka suojaavat sitä. Vältä saippuat että Don &'; t sisältävät ihon kosteusvoiteita mieluummin käyttää kasvojen puhdistus, joka suojaa kasvojen ihoa vaurioilta ja kuivuus. Lisäksi kosteusvoide käyttäen ajankohtaisia ​​C-vitamiinia ja alfa-hydroksi hapot voivat myös vähentää juonteita ja ryppyjä ja välttämään ne. C-vitamiini on antioksidantti, joka suojaa ihoa haitallisilta vapailta radikaaleilta. Se myös lisää kollageenin tuotantoa ihossa, joka tarvitaan pitämään ihon yritys. L-askorbiinihappo on tyyppi c-vitamiini, joka on osoittanut paras rypistyä helpotus. AHA tai alfa hydroksi hapot ovat kuorinta, joita käytetään auttaa poistamaan ryppyjä ja juonteita jo iholla. AHA &'; s poistaa alkuun lomauttaa kuolleita ihosoluja vähentää juonteita. AHA voidaan käyttää päivittäin ihonhoitoa ja tulee käyttää, kun iho on puhdistettu.
Nukkuminen on olennainen osa pitää ihosi kaunis. Kun vähentää tuntimäärä nukut voit poistaa olennaista puhdistus että kehon menee läpi, kun olet unessa eroon itse toksiinien. Lisäksi väsymys ja yleinen tunne väsymystä aiheuttaa ryppyjä näkyvät kasvot. Siksi on tarpeen saada 6-8 tuntia unta varmistaa ihon terveenä elpymistä joka ilta. Lisäksi tuntimäärä saat unta, asema nukut myös vaikuttaa nahat mahdollisuus ryppyjä. Iän meidän iho muuttuu vaikutuksille. Kun nukut vatsasi naamasi koskettaa tyyny. Kemikaalit, lika ja myrkkyjä, jotka ovat läsnä ioni teidän tyyny, tyynyliina ja hiukset voi helposti siirtää ihoa ja aiheuttaa heikkenemistä. Myös kun nukut ryppyjä teidän tyyny voi imprint itsensä kasvosi. Ylityöt se kestää kauemmin ja kauemmin nämä rypyt häviävät kunnes ne ovat pysyvästi engrained sisällä ihoa. Välttää tätä tapahtumasta se &todellisten tuloste; s paras nukkua selällään (myös parempi asennon nukkuva asema niskan ja takaisin). Side nukkuminen aiheuttaa leuka ja poski ryppyjä jossa mahan nukkuminen voi aiheuttaa varisten jalat ja uurteinen otsa.
Lopuksi meidän näkö voi suuresti vaikuttaa juonteita naamasi. Useimmat ihmiset uskaltaisi &'; t yleensä liity nämä kaksi asiaa, mutta voi suuresti vaikuttaa muihin. Kun niitä näkö on heikentynyt, koska rappeutuminen, genetiikan tai ympäristöön se luonnollisesti aiheuttaa voit kieroon. Pelttarin myös aiheuttaa juonteita ja ryppyjä näkyvän silmien ympärillä. Siksi välttää squinting saamalla lukulasit, yhteystiedot ja aurinkolasit kun olet auringossa. Älä koskaan yritä lukea tai nähdä ilman hyödyllisiä työkaluja tai muuten voit kehittää ryppyjä.
Sisällyttämällä näitä yksinkertaisia ​​ja helppoja vinkkejä jokapäiväisessä elämässä voit vähentää ulkonäkö nykyisten ryppyjä ja vähentää mahdollisuuksia ryppyjä esiintyy, kun ikää.
.