Olla vastuussa oman Ageless Vanha Age

Koska se doesnt &'; t näyttävät meidän pitäisi elää ikuisesti, se &todellisten tuloste; s kohtuullista odottaa, että ennemmin tai myöhemmin me kaikki tarvitsevat jonkinlaista apua henkistä tai fyysisiä ongelmia.

Mutta tämä on mitä todella häiritsee minua. Ei ole kysymys mielessäni, että jos väestö asui terveellisempään elämäntapaan voisimme välttää paljon kalliita terveydenhuollon tarvitsemat ikääntyneen väestön. Nyt ymmärrän, että määritelmä “ terveellisempää elämäntapaa &"; ei ole selkeästi määritelty, mutta mielestäni meillä kaikilla on melko hyvä käsitys siitä, mitä meidän pitäisi ja ei pitäisi tehdä kehomme.

Kuitenkin, koska olemme kaikki alaisia ​​vaihteluista ihmisluonnon, mitä me tietää meidän pitäisi tehdä ja mitä me usein ovat kaksi eri asiaa. Tiedämme ei pitäisi &'; t syödä kaikki käsitelty roskaa, mutta se &todellisten tuloste; nopeaa ja helppoa niin syömme sen silti.

Okei, joten olemme kaikki ihmisen. Mutta runsaasti näyttöä siitä, että vaikka meillä kuluttaa paljon roskaa, voimme kompensoida lisäämällä täydentää meidän ruokavalioon.

Useita vuosia sitten huomasin lehdistötiedote, joka oli niin tärkeä uskoin se oli mahdollista muuttaa kaiken. Täällä &'; Näin se avataan:

“ UUSI tutkimus toteaa KASVOI MONIVITAMIINI- KÄYTTÖ vanhukset voisivat säästää MEDICARE $ 1,6 miljardia &";
Lewin Perheryhmäraportti ensimmäinen määrällisesti Ennaltaehkäisevät Terveellisyys monivitamiini täydentäminen käyttäminen sairausvakuutuslain Malli

WASHINGTON, 02 lokakuu 2003 – Tulokset uuden tutkimuksen julkaistiin tänään osoittavat, että päivittäinen käyttö monivitamiini ikääntyneille voisi johtaa yli $ 1,6 miljardia Medicare säästöjä seuraavien viiden vuoden aikana. Tutkimuksessa, rahoittama Wyeth Consumer Healthcare ja suoritti Lewin ryhmän, esiteltiin “ Monivitamiinit ja kansanterveyden: Exploring Evidence, &"; kokoukseen, joka toi yhteen johtavia asiantuntijoita valtion virastot, huippututkimusta yliopistojen ja terveys edunvalvontaorganisaatioissa tutkia nykyistä tieteen jokapäiväisen monivitamiini käytön ja auttaa kartoittaa kurssin tulevaisuuden tutkimusta. "

Ajattelin itsekseni, “ Tämä on suuri. Vihdoinkin ottamalla päivittäin monivitamiini on vihdoin rangaistaan. &"; Ja ajatus, että miljardeja terveydenhuollon kustannukset voitaisiin välttää tämä yksinkertainen päivittäin kanteen mielessä käsittämätön. Tämä voi olla valtava myönteinen vaikutus elämään kaikille , erityisesti vanhukset.

Mutta mitä on tapahtunut? Luontaistuotteet yritykset jatkavat kampi tonnia ravintolisiä, joita otetaan sattumanvaraisesti. Vitamiinit edelleen mainostetaan televisiossa, mutta kaikki tietävät sen &'; s “ vain mainonta &"; ja vanhemmat ihmiset usein don &'; t luulevat varaa ostaa vitamiineja. Mutta entä lääkärikunta – tapahtuneesta? Älä lääkärit nyt rutiininomaisesti kertoa potilasta ottamaan monivitamiinivalmistetta joka päivä? Lääkäri voi, mutta useimmat eivät vieläkään. Miksi luulette, että on? Koska monet lääketieteelliset koulut vieläkään riittävää ravintoa koulutusta. Siirry tästä todisteita.

Mutta tiedätkö mitä? Se doesnt &'; ole väliä. Olemme kaikki vastuussa itsestämme. Voimme &'; t näyttävät hallitukselle, jotta voittoa tavoittelevia lääkeyhtiöille, yhteisö, ystävien tai perheen tehdä meille mitä meidän pitäisi tehdä itsellemme.

(Disclaimer: voitto on suuri, mutta ei kustannuksella väestön terveyden! Ja minä kerron teille sisäpiirin terveyden ammatti että lääkealan yritykset toimivat “ voitto ensimmäinen &"; tilassa. Jos maksat huomiota määrä muistutti huumeiden ja oikeusjuttuja väittäen elämän ja terveyden vahingoista seurauksena lääkkeitä, jotka olisi koskaan hyväksytty ensimmäinen paikka, niin tiedät mitä minä &'; m puhumme.)

ikäluokkien ja ne nuorempi, se &todellisten tuloste; s tärkeää ymmärtää, että laatu elämäsi vanhempi vuotta riippuu siitä, mitä tehdä nyt. Ja tee mitään virhettä; voit ajaa pää edellä vanhempi vuotta ennen kuin huomaatkaan. Tuolloin koet yksi kaksi asiaa: Jos olet valmis hyvin ja teki paras elää terveellistä, anti-aging elämäntapa olet valovuosien teidän ikäisensä terveyden osasto. Jos vaati elävien vastaisesti mitä tiedät on omassa edun, voit suunnitelma on vanhainkodissa asukas ennemmin kuin myöhemmin.

Jos olet Boomer tai nuorempi ja olet lääkkeitä määrätty lääkärillä, ymmärtää tämä: Muu kuin antibiootit, mikään apteekki, joka on menossa parantaa mitä &'; sinua vaivaa. Kuitenkin, jos sinulla on korkea verenpaine esimerkiksi lääkitys oireiden hoitamiseksi. Hyvä uutinen on, että ottaa korkea verenpaine ei välttämättä elinkautinen. Se on hallittavissa, ruokavalion ja liikunnan – jotain, että monet ihmiset don &'; halua kuulla.

Voimme olla oma pahin vihollinen. Muistan diabeetikko asiakas joka vietti omaisuuksia neuloja, insuliini ja testaus tarvikkeet. Kysyin häneltä, jos hän koskaan ajatellut, elämäntapojen muutos, joka auttaa häntä hallitsemaan hänen verensokeri ja vähentää tai poistaa tarvetta insuliini. Et uskoisi (tai ehkä olisi) kuinka nopeasti hän harjattu pois ehdotusta. &Ldquo; Joo, en &'; ole aikaa jutut &"; oli hänen testy vastauksen, kun hän lähti ovea.

Katso, teidän “ kultaisia ​​vuosia &"; voi olla joitakin parhaista vuotta elämästäsi, mutta ellet hallita miten asut nyt, mahdollisuudet nauttia noina vuosina voidaan tuhota kipua, masennus, ja riippuvuus.

Miten valmistaudut olla fantastinen kultaiset vuodet? Kouluttaa itseäsi. On tonnia erittäin kirjoja ja tiedotteita opettaa sinulle lähes kaiken, mitä tarvitsee tietää pitää hyvää huolta itsestäsi. Yksi suosikkini julkaisuista on Dr. Julian Whitaker &'; s “ Terveys ja Healing &"; Tulosta uutiskirjeen. Ei, se &todellisten tuloste; s ole ilmainen, mutta se &todellisten tuloste; s hyvin arvoinen merkintähinta. Voit mennä http://www.drwhitaker.com tilata. Tämä ei ole kumppaniksi linkkiä. En ole kiinnostunut hänen uutiskirjeen muut kuin auttaa sinua löytämään luotettavaa terveyteen liittyvää tietoa.

Ole hyvä itsellesi. Olla vastuussa elämästäsi mahdollisuuksien. On vain yksi teistä ja et tärkeää paitsi itse, mutta muille, jotka rakastavat ja tarvitsevat sinua nyt ja tulevaisuudessa.
.