Eteeriset öljyt auttaa unettomuudesta ja Depression

nukut paremmin - Feel Better
eteeriset öljyt Apua Unettomuus ja masennus

on läheinen suhde masennus ja unen puute. Unen puute saps energiaa, tekee sinusta ärtyisä ja imee kaikki ilo irti elämästä.

Unettomuus häiritsee normaalia elämäntapaa.

on läheinen suhde masennus ja unen puute . Unen puute saps energiaa, tekee sinusta ärtyisä ja imee kaikki ilo irti elämästä.

Unettomuus häiritsee normaalia elämäntapaa. Tämä voi tulla noidankehä. Sinulla on unettomuus. Olet huolissasi, koska et voi nukkua. Koska huoli kasvaa, teidän unettomuus kiihtyminen. Johtaa masennukseen. Jos olet jo masentunut, sitten masennus syvenee. Jos olet toipumassa masennus, unettomuus voi aiheuttaa taudin uusiutumisen.

joukko pitkän aikavälin tutkimukset osoittavat, että unettomuus, kaukana oire tai sivuvaikutus masennus, saattaa jopa ennen sitä, joten jotkut ihmiset todennäköisemmin tulla ja pysyä masentunut.

Maailma jossa elämme on nopeatempoista ja täynnä stressiä. Stressi voi edistää unettomia öitä. Unen puute voi myös aiheuttaa ongelmia käsiteltäessä stressiä päivittäin elävä. Hyvät yöunet on tärkeää terveessä ruumiissa ja henkistä hyvinvointia.

parantaminen unettomuus on myönteinen vaikutus kahdella tavalla. Ensin tuntevat paremmin, kun saat hyvän unen määrä. Elämä näyttää valoisammalta ja stressi käsitellään helpompaa, kun olet hyvin levänneenä. Toiseksi, et huolta ei nuku.

henkilö, joka mieluummin käyttää luonnollisia keinoja lievittää unettomuutta, terapeuttinen luokka eteeriset öljyt voi olla varsin hyödyllistä.

Kokeile joitakin nämä syvän unen Ideat:

Laventeli on hyvin rauhoittava ja käytetään usein hoitoon unettomuus. Miksi? Koska se sisältää estereitä ja aldehydejä, jotka ovat rauhoittavia ja sympaattisen ja parasympaattisen hermoston. Laventeli on erittäin tehokas keino saavuttaa syvän unen.

Hieronta 3-5 tippaa laventeli takana kaulan tai pitkin selkäpiitä. 1-2 putoaa alareunassa kunkin jalka, hop sängyssä. Kuppi kädet ja hengittää loput öljystä.
Voit myös hajakuormitus laventeli huoneessa ennen kuin olet valmis menemään nukkumaan.

Muut eteerisiä öljyjä voit käyttää apuna hyvät yöunet ovat mandariini , Valerian, Peace & Rauhoittava, Valor ja RutaVala.

öljyjä voidaan hierotaan temppeleitä, takana niskaasi, ylös ja alas selkärangan, juuri ennen nukkumaanmenoa. Heidän hämmästyttävä rauhoittava ja rentouttava vaikutus voi todella auttaa hyvän yöunet.

ihanan rentouttava nukkua tuki, lisätään 10 tippaa laventeli öljyä kylvyssä ja liota viisitoista minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

resepti yöunista
Vinkki Christine:
Löysin tämän yhdistelmä on toiminut minulle:

Olen täysin riippuvainen minun diffuusori hyvät yöunet. Koska olin täyttämällä minun diffuusori tänä aamuna (minun seuraavan useita yötä autuaan unta), sain ajattelemaan ihana yhdistelmä aion nauttia kun uni maa. Vain kokeilemalla!

Tässä mitä yhdistän:
15 tippaa laventeli
10 tippaa Frankincense
5 tai 6 tippaa Tangerine

Tämä seos öljyjen on ihana yhdistelmä. Olen hajanainen 15 minuutin välein, 3 kertaa nukkuessaan. Tuoksu on taivaallinen puhumattakaan kovin terapeuttista.

Anna tämä yrittää! Et vain rakastaa tuoksu tämän yhdistelmän, ja on taivaallinen yöunet, mutta ajatelkaa parantavaa hyötyä koko järjestelmän. Kuten me
kaikki tiedämme, kehomme tekee eniten paranemista nukkuessaan!
Christine

Unettomuus resepti
4 tippaa myskisalvia
2 tippaa laventeli
3 tippaa Valerian
3 tippaa vetiveriaöljyn
Käytä 6 tippaa kylvyssä tai 3 tippaa 1 tl operaattorin öljyä
varten kehon hieroa.

Ruta Valan varten Unettomuus ja masennus

Ruta on öljy Gary löysi ja tislattu Ecuadorissa. Vala tarkoittaa Valerian ja laventeli. Joten RutaVala on yhdistelmä Ruta Graveolens, Valerian ja laventeli.

Olen niin vaikuttunut uuden öljyn sekoitus RutaVala. Jos et ole kokeillut sitä vielä, en todellakaan rohkaista teitä tekemään niin. Se on ihana unettomuus. Pidän pullon ensi sänkyni ja käyttää ennen nukkumaanmenoa tai jos herään yöllä ja ei voi saada takaisin nukkumaan. Se on niin rauhoittava ja rentouttava. RutaVala on myös hyvä kuin masennuslääke.

Kuuntele ääntä linkistä, kuinka hyödyllinen RutaVala on ja miten sitä käytetään.
Http://www.essfiles.com/audio/rutavala .mp3

Miten Take RutaVala
-l5-20 tippaa veteen tai korkit. (vaikka jotkut ihmiset kokevat
vaikutus vain 2-3 tippaa vedessä)
-bottom jalkojen
-Takaisin kaulan
-breathe
-Laita päälle temppelit
--Take kanssa sadepisara, hieronta, korvalehden sovellus.

Tässä muutamia erittäin lyhyitä henkilökohtaisia ​​muistiinpanoja tämän uuden sekoitus . Vihje: Ajattele nukkua ja rentoutumista!

• Ruta on epätavallinen öljy, joka sisältää tiettyjä yhdisteitä, jotka moduloivat aivotoimintaa.

• Vuodesta kokemuksia Ecuador klinikalla, tämä sekoitus sanotaan tasapainottaa sympaattinen ohitus joka on tekijä sairauksia. Kun se tulee tasapainoon, tautitilojen hälvenemään.

• Sekä miehille että naisille, perussyy lasku estrogeenin ja testosteronin liittyy sympaattinen ohituksen. Estrogeenin ja testosteronin lisäys jälkeen tukahduttamaan sympaattinen ohituksen.

• Yksi Ecuador klinikka potilaalla oli 80% lasku kortisolin 12 tunnin ottamisen jälkeen RutaVaLa ja oli sitten pystynyt nukkumaan, kun ei pysty.

Hakeminen RutaVaLa sen niskaan voi auttaa hissin masennusta

Tietoja Ruta graveolens (Yksi öljyjen RutaVala) Ruta on yksi, joka auttaa masennukseen. Useat ihmiset levitettiin Ruta takana niskan aivan kovera juuressa kallo ja tuntia myöhemmin he kertoivat, että kaikki masennus oli poissa. Pari naisten oli ollut monenlaisia ​​lääkkeitä 12 vuotta ja mitään ei olisi auttanut ja vain yhden hakemuksen, kaikki masennus oli poissa. Se parantaa asenne, masennus ja moduloi aivojen toimintaa, kuume, kuukautiskierto, reumatismi,
säryt ja kivut kaikenlaista, ja se kääntää tahmeutta verihiutaleiden.

Gary asettaa Ruta graveolens päälle takana koehenkilöiden kaula, pehmeä paikalla ennen pohjan kallo, (osuu välittäjäaineiden) hyvä paikka laittaa öljyä.
.