Ongelmia, jotka aiheuttavat Heel kipuja ja mitä tehdä Them

Useimmat ihmiset eivät todellakaan kiinnitä huomiota niiden korot, vaikka ne satuttaa. Monet vain sivuuttaa olankohautuksella kipu, ajattelematta, että se on vain väliaikaista ja on vain aiheuttama kävelemään pitkiä mailia tai seisomaan jonossa tuntia. Vaikka tunne hieman epämukavuutta kantapäät voi olla melko yleisiä ... Useimmat ihmiset eivät todellakaan kiinnitä huomiota niiden korot, vaikka ne satuttaa. Monet vain sivuuttaa olankohautuksella kipu, ajattelematta, että se on vain väliaikaista ja on vain aiheuttama kävelemään pitkiä mailia tai seisomaan jonossa tuntia. Vaikka tunne hieman epämukavuutta kantapäät voi olla melko yleisiä varsinkin jos sinulla on ollut pitkä päivä tai sen jälkeen rasittavaa liikuntaa, pysyviä tai akuutti kantapää kipuja ei pidä unohtaa. On joitakin vakavia tiloja tai sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kantapää suru.

Jos haluat tietää enemmän yleisimpiä kantapää kipuja, lukea ja oppia.

plantar fasciitis

Heel ja kaari kipu on yleisempää potilailla, jotka kärsivät jalkapohjien fasciitis, tai tulehdus tai ärsytys plantar kojelauta, kudosta perustaa oman jalka joka yhdistää kantapäät varpaita. Yleensä ihmiset tämän ongelman tuntuu polttava ja puukotus tunne jaloillaan tai korot, varsinkin aamulla, koska kudos asianomaisen sopimuksia tai kiristää yöllä. Kipu on myös välitön jälkeen rasittavaa liikuntaa, kuten lenkkeily tai tennistä.

Plantar fasciitis ei oikeastaan ​​vakava ongelma varsinkin jos vain kohtaat sen joka silloin tällöin. Kuitenkin ihmiset, joilla on verenkiertohäiriöitä tai diabetes, on suositeltavaa, että sinulla hakeudu lääkärin hoitoon toistuviin kantapää kipuja.

Venyttely, soveltamalla jään ongelma-alue, tai laittamalla jalat ylös muutaman minuutin joitakin tapoja auttaa helposti aiheuttama kipu tämän ehdon. On myös viisasta etsiä kengät, jotka antavat kaari jonkin verran tukea.

Heel Spur

Usein sekoittaa jalkapohjien fasciitis, kantapää kannustaa on todella täysin erilainen kunnossa. Pohjimmiltaan, kantapää kannustaa on vain luinen kasvu kantapää. Lähes 70% potilaista diagnosoitu kantapää kannustaa myös kärsivät plantar fasciitis. Itse asiassa, asiantuntijat uskovat, että tulehdus tai rappeutuminen plantar kojelauta kudos on suurin syy kehityksen kantapää kannustaa.

Pohjimmiltaan hoito kantapää kannustaa on melko samanlainen jalkapohjien fasciitis: lepää, venyttely, soveltamalla jään pakkauksissa, ja käyttäen kenkä lisää.

Kihti

yleisempää miehillä kuin naisilla, kihti on erittäin kivulias tila, joka on ominaista poikkeuksellisen korkea virtsahapon kehossa ja toistuva nivelsärky. Jos kihti, kiteytyi virtsahapon hapot muodostavat nivelissä, kuten korot, ja aiheuttaa valtavaa kipua. Voit yleensä päästä eroon tästä ongelmasta, vaikkakin hitaasti, syömällä ruokavalio, joka on alhainen virtsahapon, minimoimalla alkoholin nauttiminen, laihdutus ja juomalla runsaasti vettä.

Niveltulehdus

Pohjimmiltaan niveltulehdus on yhteinen ongelma ominaista tulehdus. Kihti, nivelrikko, ja nivelreuma ovat vain muutamia yleisimpiä tämän ehdon. Koska korot katsotaan liitokset, se ei ole yllättävää, että voit myös kärsivät niveltulehdus tällä alueella. Syrjään kipua, muita oireita niveltulehdus ovat turvotus, jäykistyminen nivelten, ja tunne lämmin lämpötila-alueella.

Ennaltaehkäisy on parempi katsoa kuin katua, kun se tulee niveltulehdus. Syöminen terveellistä ruokavaliota, liikuntaa säännöllisesti, ylläpitää normaali paino, ja juomalla runsaasti vettä ovat kaikki hyödyllisiä minimoida riski sairastua tähän ongelmaan. Kuitenkin, jos sinulla on jo yksi, paras ajatella tehdä on ottaa luonnollista täydentää, jotka sisältävät glukosamiinisulfaattia ja kondroitiinisulfaatti, joiden tiedetään lievittää jäykkyyttä nivelissä ja helpottaa kipua.

Lisäksi sinun Metyylisulfonyylimetaani (tunnetaan paremmin nimellä MSM) ehkäisemiseksi edelleen kulumisesta lihaksia ja niveliä, Omega 3 voitele nivelet, ja trypsiiniä, bromelain ja rutiini helpottaa kipua ja parantaa nivelen toimintaa. Yksi tuote, joka sisältää edellä mainitut ainekset ja paljon muuta on Flexcerin. Saat lisätietoja Flexcerin voi auttaa helpottaa sinun yhteisiä ja luuston kivut, vieraile http://tinyurl.com/8jgprh5.
.